如何糾正新生兒黑白顛倒 　　

1.寶寶醒著時抓住時機訓練寶寶 　　一般來說，年齡特別小的寶寶，每天不是在進食喝奶，就是處於睡覺狀態。

因為年齡很小，此時寶寶們只要睡覺就會睡很久，而且對於外界是白天還是黑夜並不敏感。等到寶寶不斷地長大，寶寶睡覺的時間會漸漸減少。　　在寶寶醒著的時候，要抓緊時機訓練寶寶，可以經常帶著小寶寶玩耍，多多跟寶寶說說話，而不是一直在讓他睡覺。這樣，可以讓寶寶醒著的時間變久，有助於恢復寶寶對白天黑夜的正常反應，養成健康的睡眠習慣。　　

2.黑白顛倒的睡眠，必須再顛倒過來 　　因為寶寶白天一直睡覺，導致夜裡依舊很興奮，沒有入睡的慾望。而白天會因為夜間的玩鬧，一直處於迷迷糊糊甚至睡覺的狀態。此時寶寶就屬於黑白顛倒了，當出現黑白顛倒的情況時，家長們就需要反思自己的養育方式了。因為一般說來，寶寶的黑白顛倒多數是由於家長們不太正確的養育方式所導致的。為使寶寶保持正確的作息，家長們需要把寶寶顛倒的作息給顛倒回來。　　(1)比如，當寶寶在上午吃完奶要睡覺的時候，就可以輕輕地把寶寶叫醒，然後和他一起玩耍或者說話逗弄小寶寶。最好是讓寶寶在白天時，可以一直處於不犯困的狀態(除了正常的小睡)，這樣經過白天的玩耍，寶寶晚上也比較容易睡著。　　(2)在晚上的時候，倘若寶寶一直睡不著，處於哭鬧狀態的話，家長們可以將寶寶的手放在他們的腹部，然後把自己放在寶寶手上，輕輕搖一搖。在搖的過程中，不要將燈開啟，也不要和寶寶們說話。如果寶寶仍然哭鬧的話，家長們可以檢視一下為什麼寶寶總是哭鬧，是不是尿床了，還是餓了，生病了之類的。　　(3)如果沒有什麼具體的因素導致，寶寶只是單純哭鬧的話，那麼家長們就可以不用理會。延續此種做法一段之間之後，寶寶睡覺不分白天晚上的情況會有所好轉，並且慢慢恢復正常的作息。