心理分析師弗洛伊德指出，強迫症的本質就是“一個人自相搏鬥”，由於自相搏鬥的內在衝突不斷延續， 強迫症也就不斷擴充套件， 以至形成惡性迴圈的”怪圈”，從而使患者陷人痛苦的深淵。如果要使強迫症患者停止自相搏鬥，不僅要使他們接受激起焦慮的強迫想法，提高對付它們的信心，更要使他們學會識別和處理減輕焦慮的三種強迫反應。
第一種強迫反應是強迫行為， 包括一些外在的儀式行為，如因為怕汙染而反覆洗滌，因為怕發生意外而反覆檢查煤氣開關、水龍頭和門窗等等；
第二種是精神儀式，其表現為一種能緩和焦慮的想象、想法和內心對話，如一位女中學生暗戀自己的任課教師， 反覆想該教師， 她也為自己這樣而苦惱，所以一旦想該教師的雜念出現，她就在心裡責罵自己“再想就是混蛋”等等 ，但是雜念只在咒罵時停歇一會兒， 不久會再次出現，因此她覺得不能控制，無能為力；
第三種是迴避行為，如怕 自己從陽臺跳下，所以將去陽臺的門窗封死。
這三種形式的反應是患者隨意做出的 ，因為做出這些反應後可以暫時減輕焦慮，於是患者就增加強迫反應， 隨之出現的次數也更多，這樣患者所想象的危險似乎也更真實。雖然強迫反應是患者隨意採取的，而且最初的動機是好的，如防止意外損傷。如果行為重複適度，可以被視為謹慎的表現，不會被視為病態，但是，強迫症患者的行為超出了應用的限度，其過度追求不現實目標使強迫症狀反而愈演愈烈。如果識別了這些強迫反應，尤其是精神儀式，並且使這些強迫反直回覆到應有的限度，患者最終將發現自己想象的危險並未發生 ，到那時強迫症就會明顯好轉。
心理分析師弗洛伊德指出，強迫症的本質就是“一個人自相搏鬥”，由於自相搏鬥的內在衝突不斷延續， 強迫症也就不斷擴充套件， 以至形成惡性迴圈的”怪圈”，從而使患者陷人痛苦的深淵。如果要使強迫症患者停止自相搏鬥，不僅要使他們接受激起焦慮的強迫想法，提高對付它們的信心，更要使他們學會識別和處理減輕焦慮的三種強迫反應。
第一種強迫反應是強迫行為， 包括一些外在的儀式行為，如因為怕汙染而反覆洗滌，因為怕發生意外而反覆檢查煤氣開關、水龍頭和門窗等等；
第二種是精神儀式，其表現為一種能緩和焦慮的想象、想法和內心對話，如一位女中學生暗戀自己的任課教師， 反覆想該教師， 她也為自己這樣而苦惱，所以一旦想該教師的雜念出現，她就在心裡責罵自己“再想就是混蛋”等等 ，但是雜念只在咒罵時停歇一會兒， 不久會再次出現，因此她覺得不能控制，無能為力；
第三種是迴避行為，如怕 自己從陽臺跳下，所以將去陽臺的門窗封死。
這三種形式的反應是患者隨意做出的 ，因為做出這些反應後可以暫時減輕焦慮，於是患者就增加強迫反應， 隨之出現的次數也更多，這樣患者所想象的危險似乎也更真實。雖然強迫反應是患者隨意採取的，而且最初的動機是好的，如防止意外損傷。如果行為重複適度，可以被視為謹慎的表現，不會被視為病態，但是，強迫症患者的行為超出了應用的限度，其過度追求不現實目標使強迫症狀反而愈演愈烈。如果識別了這些強迫反應，尤其是精神儀式，並且使這些強迫反直回覆到應有的限度，患者最終將發現自己想象的危險並未發生 ，到那時強迫症就會明顯好轉。