7個月寶寶推薦一天2次輔食，多嘗試不同種類食物。到9或10個月左右，每天的輔食量最好能達到蛋黃/雞蛋1個，肉禽魚50 g；適量的強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類；蔬菜和水果以嘗試為主。母乳／配方奶餵養大約4～6次，每天奶量至少600 mL。逐漸停止夜間餵養，白天的進餐時間逐漸與家人一致。推薦餵養時間表供：

早上7點：母乳/配方奶；

早上10點：母乳/配方奶；

中午12點：各種泥糊狀的輔食，如嬰兒米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等；

下午3點：母乳/配方奶；

下午6點：各種泥糊狀的輔食；

晚上9點：母乳/配方奶。

夜間可能還需要餵奶1次。

這個時間表只是參考，沒必要嚴格遵從。 每個寶寶的情況都不同，剛開始加輔食階段，應給孩子充分的適應時間，多多練習，反覆嘗試。爸爸媽媽一定要耐心哦！

親，如果你家寶寶是從六個月開始新增輔食的話，到七個月可以每天加到兩次，而且逐漸的可以頂替一餐奶。

那麼時間表呢大家不用刻意的生搬硬套，因為每個寶寶都有個體差異，所以大家沒必要非得按照時間表上的內容和時間來套，僅僅作為一個參考而已。寶寶到了七個月就可以開始新增蛋黃了，同時肉類也可以新增，肉類，新增的順序是從白肉到紅肉的過渡，我一般推薦的順序是雞肉、豬肉、牛肉、魚肉這樣的順序，雖然說魚肉是白肉，但是呢它有過敏的風險，所以我們把它放到最後。

新增的方式呢也可以給他做成肉泥，肉泥如果單獨打了，會肉質可能發柴，所以可以把它同根莖類的食物放到一起去打泥，比如蓮藕、胡蘿蔔、山藥、南瓜等等口感會比較好，寶寶容易接受，另外呢也可以把它做成肉鬆，我今天的文章裡面有詳細自制肉鬆的做法和影片，親可以參考一下！

7~8個月寶寶每天進食量大概多少？每天吃幾頓？建議如下

在此之前，分別介紹過6個月、1~2歲、2~3歲寶寶每日輔食新增量及注意事項等相關內容，後來有朋友在文章下面留言希望我可以多寫這方面的文章。所以，今天我將介紹7~8個月寶寶每日進食量及均衡飲食的相關知識，後面還會陸續介紹9~10個月、11~12個月寶寶每日的進食量的相關知識，需要的朋友可以持續關注。

我是一位全職寶媽，有時間和精力研究寶寶的輔食，在此與您分享，希望對您有幫助！

1、奶類：600~700毫升/天

指的是母乳或配方奶粉。7~8個月的寶寶以喝奶為主，吃輔食為輔。每天喝奶4~6次不等。由於每個寶寶胃容量不同，所以每次吃奶量也不一樣，大概在150-200毫升之間，如果寶寶每次吃的少，每天次數就多，如果寶寶每次吃的多，次數就少。具體根據自己寶寶需求量來，如果寶寶因為奶喝多影響輔食攝入，那就要稍微控制一下奶量。

2、穀物類：30~60克/天

主要有嬰兒米粉、爛米粥、爛面等，這時候寶寶的輔食還是要以軟、爛、泥為主，根據寶寶消化情況，合理新增。

土豆米糊，具有通便健脾胃的作用，我當時經常做給寶寶吃，具體做法就是：

適量大米洗淨浸泡30分鐘瀝乾，土豆去皮、切塊、蒸熟一起放入攪拌機中，加入適量溫水，研磨至漿狀，然後倒入鍋中煮熟即可，當然如果家中有蒸煮一體攪拌機，就會省去一些步驟。像類似做法，還有蘋果米糊、胡蘿蔔米糊等都是不錯的，大家可以換著做給寶寶吃。

3、蛋黃：0.5~1個

可以將雞蛋煮熟，取蛋黃，碾碎放在米糊裡給寶寶吃，也可以搭配其他蔬菜泥做熟給寶寶吃。比如蛋黃土豆泥，做法簡單，取煮熟的蛋黃與蒸熟的土豆碾碎，加入適量溫水攪勻放入鍋中煮開即可，也可將二者碾碎放入米糊或者米油中攪拌給寶寶吃。碾碎的過程要避免二次汙染。

雞蛋和土豆同食可以促進寶寶大腦發育，增強免疫力。但是要注意，所選的土豆要新鮮，發芽的土豆有毒大人小孩都不能吃。

4、肉禽魚：10~25克

可以選擇牛瘦肉、豬瘦肉做給寶寶吃，這類紅肉中不僅富含膽鹼及鐵，而且吸收率很高。寶寶滿6個月後就可以新增肉泥，以滿足寶寶對鐵的需求。以前，老觀念認為肉類不好消化，讓寶寶到8個月以後再新增，其實，那時候已經晚了。

魚肉可以少量嘗試弄點給寶寶吃，像我們當時比較喜歡蒸鯿魚給寶寶吃，取一點肚子上面的肉去刺碾碎即可，味道很鮮美。

豬肝補鋅，可以買來新鮮的豬肝，用水泡去部分血水，切片，放入鍋中，加適量水，加少許姜，煮熟，攪碎，炒幹，放涼，裝入食品塑封袋，保存於冰箱冷凍層，每天拿點搭配其它輔食弄給寶寶吃，非常方便。一般化一週做一次，不建議儲存太久。

豬血補鐵，豆腐補鈣，這階段也可以嘗試給寶寶吃些。選擇新鮮的豬血、老豆腐搭配西紅柿調味，放點油，加適量水，炒熟即可。味道還可以，每次給寶寶吃一點，不要吃太多，防止寶寶消化不良。

5、蔬果50克

像南瓜、土豆、西紅柿、胡蘿蔔、西藍花等常見蔬菜都可以嘗試著做成泥狀給寶寶吃。特別是南瓜、土豆隔三差五蒸點給寶寶吃，還可以預防便秘。

水果類，像蘋果、梨、香蕉、火龍果等常見水果都可以給寶寶吃一點。比如蘋果和梨可以去皮蒸熟或者加適量水煮熟後放入輔食機中攪碎給寶寶吃，營養價值高好吸收，對腸胃刺激也小。

香蕉要選熟透的，然後煮熟給寶寶吃，這樣更有利於營養吸收。火龍果壓成泥給寶寶，可以有效預防便秘。

6、油：5~10克

首選含有a-亞麻酸的植物油，如亞麻籽油、核桃油等。《中國居民膳食指南》提到，7～24月大的嬰幼兒輔食應適量新增植物油。植物油能為寶寶提供能量和必需脂肪酸，其中的脂可以促進脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收和運輸，對寶寶大腦和神經系統的發育起著至關重要的作用！

7~8個月寶寶一天進食安排介紹：

早上7點左右：母乳和/或配方奶；

上午10點左右：母乳和/配方奶；

中午12點左右：各種泥糊狀的食物，如嬰兒米粉、蛋黃、肝泥、菜泥等；

下午3點左右：母乳和/者配方奶；

下午6點左右：各種泥糊狀輔食；

晚上9點左右：母乳和/配方奶粉；

夜間：可能還需母乳或配方奶餵養1次。

這段時間寶寶會啃咬了，食慾大增，有時候看到大人吃東西，也會饞的不行，這正是給寶寶制定均衡飲食的好機會。爸爸媽媽可以參考上面的進食量，為寶寶準備全面均衡的食譜，將不同食材搭配在一起做給寶寶吃。

7個月的寶寶開始萌芽，會出現牙癢的症狀，所以，在吃的上面，父母可以適當做一些磨牙食物，比如烤磨牙餅乾、饅頭片等給寶寶吃，以此來緩解寶寶牙床不適。同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，刺激牙齦，促進寶寶牙齒萌出。

以上就是7~8個月寶寶每天進食量介紹，由於每個寶寶接受能力存在差異，所以，在實踐中，爸爸媽媽還需要細心觀察，根據自家寶寶需要作出調整。這樣才能更好地促進寶寶的健康成長！

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

7~8個月寶寶每天進食量大概多少？每天吃幾頓？建議如下

在此之前，分別介紹過6個月、1~2歲、2~3歲寶寶每日輔食新增量及注意事項等相關內容，後來有朋友在文章下面留言希望我可以多寫這方面的文章。所以，今天我將介紹7~8個月寶寶每日進食量及均衡飲食的相關知識，後面還會陸續介紹9~10個月、11~12個月寶寶每日的進食量的相關知識，需要的朋友可以持續關注。

我是一位全職寶媽，有時間和精力研究寶寶的輔食，在此與您分享，希望對您有幫助！

1、奶類：600~700毫升/天

指的是母乳或配方奶粉。7~8個月的寶寶以喝奶為主，吃輔食為輔。每天喝奶4~6次不等。由於每個寶寶胃容量不同，所以每次吃奶量也不一樣，大概在150-200毫升之間，如果寶寶每次吃的少，每天次數就多，如果寶寶每次吃的多，次數就少。具體根據自己寶寶需求量來，如果寶寶因為奶喝多影響輔食攝入，那就要稍微控制一下奶量。

2、穀物類：30~60克/天

主要有嬰兒米粉、爛米粥、爛面等，這時候寶寶的輔食還是要以軟、爛、泥為主，根據寶寶消化情況，合理新增。

土豆米糊，具有通便健脾胃的作用，我當時經常做給寶寶吃，具體做法就是：

適量大米洗淨浸泡30分鐘瀝乾，土豆去皮、切塊、蒸熟一起放入攪拌機中，加入適量溫水，研磨至漿狀，然後倒入鍋中煮熟即可，當然如果家中有蒸煮一體攪拌機，就會省去一些步驟。像類似做法，還有蘋果米糊、胡蘿蔔米糊等都是不錯的，大家可以換著做給寶寶吃。

3、蛋黃：0.5~1個

可以將雞蛋煮熟，取蛋黃，碾碎放在米糊裡給寶寶吃，也可以搭配其他蔬菜泥做熟給寶寶吃。比如蛋黃土豆泥，做法簡單，取煮熟的蛋黃與蒸熟的土豆碾碎，加入適量溫水攪勻放入鍋中煮開即可，也可將二者碾碎放入米糊或者米油中攪拌給寶寶吃。碾碎的過程要避免二次汙染。

雞蛋和土豆同食可以促進寶寶大腦發育，增強免疫力。但是要注意，所選的土豆要新鮮，發芽的土豆有毒大人小孩都不能吃。

4、肉禽魚：10~25克

可以選擇牛瘦肉、豬瘦肉做給寶寶吃，這類紅肉中不僅富含膽鹼及鐵，而且吸收率很高。寶寶滿6個月後就可以新增肉泥，以滿足寶寶對鐵的需求。以前，老觀念認為肉類不好消化，讓寶寶到8個月以後再新增，其實，那時候已經晚了。

魚肉可以少量嘗試弄點給寶寶吃，像我們當時比較喜歡蒸鯿魚給寶寶吃，取一點肚子上面的肉去刺碾碎即可，味道很鮮美。

豬肝補鋅，可以買來新鮮的豬肝，用水泡去部分血水，切片，放入鍋中，加適量水，加少許姜，煮熟，攪碎，炒幹，放涼，裝入食品塑封袋，保存於冰箱冷凍層，每天拿點搭配其它輔食弄給寶寶吃，非常方便。一般化一週做一次，不建議儲存太久。

豬血補鐵，豆腐補鈣，這階段也可以嘗試給寶寶吃些。選擇新鮮的豬血、老豆腐搭配西紅柿調味，放點油，加適量水，炒熟即可。味道還可以，每次給寶寶吃一點，不要吃太多，防止寶寶消化不良。

5、蔬果50克

像南瓜、土豆、西紅柿、胡蘿蔔、西藍花等常見蔬菜都可以嘗試著做成泥狀給寶寶吃。特別是南瓜、土豆隔三差五蒸點給寶寶吃，還可以預防便秘。

水果類，像蘋果、梨、香蕉、火龍果等常見水果都可以給寶寶吃一點。比如蘋果和梨可以去皮蒸熟或者加適量水煮熟後放入輔食機中攪碎給寶寶吃，營養價值高好吸收，對腸胃刺激也小。

香蕉要選熟透的，然後煮熟給寶寶吃，這樣更有利於營養吸收。火龍果壓成泥給寶寶，可以有效預防便秘。

6、油：5~10克

首選含有a-亞麻酸的植物油，如亞麻籽油、核桃油等。《中國居民膳食指南》提到，7～24月大的嬰幼兒輔食應適量新增植物油。植物油能為寶寶提供能量和必需脂肪酸，其中的脂可以促進脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收和運輸，對寶寶大腦和神經系統的發育起著至關重要的作用！

7~8個月寶寶一天進食安排介紹：

早上7點左右：母乳和/或配方奶；

上午10點左右：母乳和/配方奶；

中午12點左右：各種泥糊狀的食物，如嬰兒米粉、蛋黃、肝泥、菜泥等；

下午3點左右：母乳和/者配方奶；

下午6點左右：各種泥糊狀輔食；

晚上9點左右：母乳和/配方奶粉；

夜間：可能還需母乳或配方奶餵養1次。

這段時間寶寶會啃咬了，食慾大增，有時候看到大人吃東西，也會饞的不行，這正是給寶寶制定均衡飲食的好機會。爸爸媽媽可以參考上面的進食量，為寶寶準備全面均衡的食譜，將不同食材搭配在一起做給寶寶吃。

7個月的寶寶開始萌芽，會出現牙癢的症狀，所以，在吃的上面，父母可以適當做一些磨牙食物，比如烤磨牙餅乾、饅頭片等給寶寶吃，以此來緩解寶寶牙床不適。同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，刺激牙齦，促進寶寶牙齒萌出。

以上就是7~8個月寶寶每天進食量介紹，由於每個寶寶接受能力存在差異，所以，在實踐中，爸爸媽媽還需要細心觀察，根據自家寶寶需要作出調整。這樣才能更好地促進寶寶的健康成長！

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

我想有一大部分媽媽都不清楚，寶寶在7個月大的時候，無論是母乳餵養，還是混合餵養，甚至是奶粉餵養，寶寶都應該新增輔食了。因為寶寶生長到7個月大的時候，對其它的食物有了自然的需求。而且對食物口味的要求，也和以往不一樣了。這時候的寶寶，開始對鹹的食物感興趣。

那麼，7個月大的寶寶應該如何科學的餵養呢？

7個月大的寶寶，已經進入了新增中期輔食的階段。給寶寶餵食米粥或者是爛麵條的量，也逐漸從少量的標準，轉換為可以滿足寶寶需求的標準。從營養價值上來說，米粥和爛麵條的營養價值，是不及配方奶的。因此，為了讓寶寶吸收更全面的營養，還應該新增一些雞蛋、魚、肉類等食物。

可是，因為每個寶寶體質的不同，不是說每一位寶寶都必須在7個月大時，就開始新增中期輔食。

但是，當寶寶需要新增中期輔食的時候，會發出以下這些訊號。

1、寶寶能較為熟練的咬碎小塊的食物時；

媽媽們可以把切成3毫米的食物，或者是豆腐放在寶寶嘴裡，觀察寶寶是否能夠順利磨碎，如果可以，就可以開始給寶寶新增中期輔食。

2、寶寶開始長牙，味覺也開始快速發展的時候；

7個月正是寶寶長牙的週期，同時也是寶寶味覺快速發育的時期。應該挑選一些軟固體來給寶寶作為輔食，同時應該增加食物的種類。

3、寶寶對食物很感興趣的時候；

寶寶開始吃輔食之後，就會表現出對食物的興趣。如果寶寶吃完日常的輔食量之後，表現出還想要吃的狀態，這就是應該新增中期輔食的標誌。

那麼，媽媽們在給寶寶新增中期輔食的時候，應該遵循哪些原則呢？

1、輔食食物應該從糊狀，轉變為稠糊狀；

2、7-8個月的時候，就可以開始新增一些肉類作為輔食；

3、增加輔食的種類，讓寶寶嚐到不同食物的味道。但是每頓輔食都應該包含3種食物，這樣營養才能全面；

4、輔食的種類，應該是那些可以訓練寶寶咀嚼能力的，軟固體類的食物；

5、輔食的口味要清淡，不建議新增太多調味品；

6、寶寶能吃的量應遵循因人而異，不可一概而論，更不能拿別的寶寶做標準；

7、輔食的搭配一定要均衡營養，這樣寶寶才能全面發展。

一些比較善於觀察的媽媽可能會發現，7個月大的寶寶竟然出現了偏食的情況。怎麼辦呢？

其實這是正常的，很多寶寶在7個月大時，會出現偏食的情況。這種偏食和我們所說的挑食不一樣，這種偏食只是寶寶一種天真的反應，過幾天就會有好轉，所以媽媽們不用太擔心。如果媽媽們仍是擔心，那就需要在輔食上多費些心思，就可以避免這種情況。

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥識字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

我想有一大部分媽媽都不清楚，寶寶在7個月大的時候，無論是母乳餵養，還是混合餵養，甚至是奶粉餵養，寶寶都應該新增輔食了。因為寶寶生長到7個月大的時候，對其它的食物有了自然的需求。而且對食物口味的要求，也和以往不一樣了。這時候的寶寶，開始對鹹的食物感興趣。

那麼，7個月大的寶寶應該如何科學的餵養呢？

7個月大的寶寶，已經進入了新增中期輔食的階段。給寶寶餵食米粥或者是爛麵條的量，也逐漸從少量的標準，轉換為可以滿足寶寶需求的標準。從營養價值上來說，米粥和爛麵條的營養價值，是不及配方奶的。因此，為了讓寶寶吸收更全面的營養，還應該新增一些雞蛋、魚、肉類等食物。

可是，因為每個寶寶體質的不同，不是說每一位寶寶都必須在7個月大時，就開始新增中期輔食。

但是，當寶寶需要新增中期輔食的時候，會發出以下這些訊號。

1、寶寶能較為熟練的咬碎小塊的食物時；

媽媽們可以把切成3毫米的食物，或者是豆腐放在寶寶嘴裡，觀察寶寶是否能夠順利磨碎，如果可以，就可以開始給寶寶新增中期輔食。

2、寶寶開始長牙，味覺也開始快速發展的時候；

7個月正是寶寶長牙的週期，同時也是寶寶味覺快速發育的時期。應該挑選一些軟固體來給寶寶作為輔食，同時應該增加食物的種類。

3、寶寶對食物很感興趣的時候；

寶寶開始吃輔食之後，就會表現出對食物的興趣。如果寶寶吃完日常的輔食量之後，表現出還想要吃的狀態，這就是應該新增中期輔食的標誌。

那麼，媽媽們在給寶寶新增中期輔食的時候，應該遵循哪些原則呢？

1、輔食食物應該從糊狀，轉變為稠糊狀；

2、7-8個月的時候，就可以開始新增一些肉類作為輔食；

3、增加輔食的種類，讓寶寶嚐到不同食物的味道。但是每頓輔食都應該包含3種食物，這樣營養才能全面；

4、輔食的種類，應該是那些可以訓練寶寶咀嚼能力的，軟固體類的食物；

5、輔食的口味要清淡，不建議新增太多調味品；

6、寶寶能吃的量應遵循因人而異，不可一概而論，更不能拿別的寶寶做標準；

7、輔食的搭配一定要均衡營養，這樣寶寶才能全面發展。

一些比較善於觀察的媽媽可能會發現，7個月大的寶寶竟然出現了偏食的情況。怎麼辦呢？

其實這是正常的，很多寶寶在7個月大時，會出現偏食的情況。這種偏食和我們所說的挑食不一樣，這種偏食只是寶寶一種天真的反應，過幾天就會有好轉，所以媽媽們不用太擔心。如果媽媽們仍是擔心，那就需要在輔食上多費些心思，就可以避免這種情況。

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥識字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

6-12個月每天的輔食新增次數3-5次。只是小月齡的量會少一點，到8個月開始可以有其中一頓輔食替代一餐正餐(也就是說一餐輔食管飽)。總體上來說還是要遵從輔食新增的原則：由少到多，有稀到稠，有單一到多種

寶寶在新增輔食之後不久，便可以接受比較粘稠或者糊狀食物。一旦您發現寶寶自己可以獨坐並有咀嚼的動作出現，那麼即使寶寶還沒有牙齒，也可以開始鼓勵寶寶進行咀嚼練習了。泥狀食物或者小塊的柔軟食物通常可以很好的幫助寶寶練習咀嚼。練習咀嚼不僅有助於鍛鍊咀嚼肌，也可以幫助寶寶將來的語言發育。

泥塊狀食物：南瓜泥，紫薯泥，花菜，山藥泥芋艿，小香蕉塊，碎肉，蛋黃等等