在對待咬指甲的習慣時，家長們應該注意幾點:

1、對於年齡較小的孩子來說，家長不用過分在意寶貝啃指甲的行為，啃指甲是一種無意識的安慰自己行為，如果家長過分關注，會強化孩子啃指甲的行為。

2、不要著急糾正孩子咬指甲的行為，同時還要忽視這個現象。平時也應對給孩子心理上的關注和軀體的接觸，消除造成孩子緊張焦慮的因素。多陪伴孩子參加一些娛樂活動，鼓勵孩子多交朋友，用正面的方式轉移孩子對啃咬指甲的注意力。

3、家長要有足夠的耐心和信心，萬不可採用體罰或大聲訓斥等方式，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴裡拉出來，這些行為都會讓孩子產生緊張的情緒，加重啃咬指甲的習慣。

孩子咬指甲不能算作毛病，要順其自然，改變需要一個很長過程。所以，家長髮現孩子有咬指甲現象時，反思自己早年教育愛的缺失，比如不是母乳餵養或者斷奶太早等，給以孩子持續溫和、理解的關愛。

心理學家認為，啃指甲是一種行為障礙，用於緩解緊張情緒的無意識不良嗜好，多發生在兒童期。

啃指甲頻繁，是一種病症，不可小視，嚴重時，會影響孩子身心健康發育。

啃指甲多與精神緊張、壓力大、焦慮有關，為了幫孩子矯正這個習慣，父母可以按照以下幾點去做：

跟孩子講啃指甲的危害，讓孩子知道，這樣做會對自己的健康造成什麼樣的後果。平時學習過程中，不給孩子過多的壓力，尤其是考試臨近時。

考試過後，也不要急於問考試成績。在氣氛輕鬆愉快的氛圍下，問及最好。

減少對孩子的責罵和懲罰，最好是沒有。當發現孩子啃指甲時，不要嚴厲制止。輕輕地把他的手從嘴邊移走，給他一個微笑、一個擁抱，或者用其他東西，轉移下他的注意力。帶孩子多參加些戶外活動，讓孩子無論從心裡還是身體都變得強壯。不要歧視孩子愛啃指甲這件事，也不要對他冷嘲熱諷，這會讓他變得更加不安和焦躁，不利於改正。

總之，給孩子營造一個溫馨、快樂的家庭氛圍，給予他更多的關愛，消除他的不安情緒，為上策。

習慣不是一天養成的，採取措施也不是能立竿見影。父母在這方面需多些耐心。相信不遠的將來，您再也不會看到那被啃的禿禿的指甲了。

這個習慣是很難改掉的，一旦形成，可能直到成年都改不掉，甚至會伴隨一生。

所以，在剛剛發現孩子有這個跡象的時候，就要及時引起注意，及早糾正。

有啃指甲習慣的成人，在心理壓力大或者遇到緊張情緒的時候，就會忍不住啃指甲，這種感覺類似於會上癮的抽菸，啃指甲也是用來緩解壓力。

成年女性的話，可以塗上指甲油，來被動阻止啃指甲，效果還是不錯的。孩子才七歲的話，塗指甲油不安全衛生，很可能會連指甲油一起吃到肚子裡。

所以，及早解決是關鍵。

這個我有實踐經驗的。我的孩子四歲半，這學期開始不知怎麼回事就開始咬指甲，每次發現我都是耐心說教，告訴她咬指甲的危害，孩子每次都答應我改掉，可過後照樣咬指甲，幾次下來我的耐心也沒有了。有一天我在手機上搜索甲溝炎的圖片，好多看著很嚇人，我就直接給孩子看圖片，告訴她這些人都是因為咬指甲得了甲溝炎，你看有些人手指頭全爛掉了，指甲全掉了還裂了口，醫生用針縫上的，如果你還咬指甲，以後手指也會這樣。孩子看著圖片就大哭起來了，可能是害怕了，我就問她以後還咬指甲不了，她說媽媽我再也不咬了。我說是不是覺得無聊才咬指甲的，她說是。我說想咬指甲的時候你可以告訴媽媽，媽媽帶你玩個遊戲就忘了，或者你找個玩具拿在手裡玩，或者捏個紙團什麼的，就不會想咬指甲了。第二天早上起來，我在做早飯，孩子坐在沙發上就喊我說媽媽我想咬指甲了，我說媽媽在做飯，你去自己扯兩張餐巾紙捏在手裡玩，她就照做了，這個方法還真靈，這段時間孩子就沒有咬指甲了。自從這件事過後，我覺得有時只是一味地說教，孩子感覺不到咬指甲的危害，只有讓她直觀地看到後果，他就會害怕了。還有一點就是他找不到事情做才會咬指甲，你要幫他想個辦法讓他手裡有事情做才不會無聊到咬指甲，我家就是兩個紙團最管用。你可以試試，你家孩子七歲了比較大了，紙團不管用的話就一起做遊戲或者給他講故事吧。在學校裡就給他兜裡裝點小玩具什麼的，想咬指甲的時候就拿出來玩，也許會管用。

啃指甲是一種不好的習慣哦，一般會使指甲畸形或者不美觀，手指會變醜，影響自身形象，啃指甲的時候也會帶入細菌入口的。

還是有方法改正的，網上推薦的苦甲水就有效果， 我妹妹愛啃指甲就用的這個，~我是在小紅書上看見很多推薦biovisol博素苦甲水就買了給妹妹用 ，我自己也試了一下，苦的不行，洗了幾次手都洗不掉苦味，維持時間很久，效果很不錯 指甲現在長的整整齊齊的，手也變好看了，沒用幾次就戒掉了~