感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月13日凌晨3點感覺下面有液體流出,以為是 漏尿,去衛生間換了衣服接著睡了,期間因小區 裡有人吵架也沒睡著,凌晨5點時下面液體直流 立馬跑去衛生間發現見紅了,不知道是不是羊 水破了,換了衣服把婆婆喊醒(老公出差不在 家),手機沒電在收拾東西的期間趕快給手機充 上電,充到30%,還在網上查羊水破了的症狀, 在猶豫是打120還是打車直接過去,後面感覺下 面不再流水就在網上叫個滴滴,在去醫院的路上。
跟老公和表弟打電話讓他們去醫院,讓表弟去醫院是要接婆婆回家的,婆婆剛來上海不知道怎麼 回去,也不會說普通話。 到醫院後由保安帶著到急診的醫生辦公室,後面 又自己跑去掛號(婆婆年齡大,不識字),醫生 檢查後確認是破水了,醫生直說我太膽大了破水 了還自己打車去,應該叫救護車的,破水後需要 平躺不讓動的。
在保安的幫助下幫忙辦了住院.手續,在護士的幫助下做了核酸檢測,7點左右 被推進待產室,因待產包裡東西不齊全,又沒家 屬陪產,在待產室裡用的東西都是護工阿姨幫忙 借的,老公8點半左右到醫院,然後開始做核酸 檢測,差不多10點左右把要用的東西送進待產 室,從8點左右開始宮縮,打催產素,因對催產 素太過敏感,宮縮的頻率特別高。
從記事以來經 歷的所有痛在宮縮面前都不算痛,大概下午3點 左右開到兩指去打了無痛,後面宮口開的多了無 痛就沒什麼用了,到下午6點左右醫生說可以進 產房了,進產房後老公進來了,晚上7:47寶寶 出生了。
但是因體重輕被送去觀察了。 從早上7點進待產室到晚上7點47寶寶出生,經歷 了十幾個小時身上汗水不斷,宮縮疼得在床上直 打滾,生孩子太疼了,以後就有了牽掛。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
產後減肥要多吃一些黃瓜，這是因為黃瓜是一種抑制碳水化合物在人體內轉化為脂肪的蔬菜，黃瓜最大的好處是營養豐富，而且黃瓜比較易於吸收，對產婦的身體有很大的好處。
去掉多餘的水，就可以了
但是不能從大便排出，這樣就拉稀了，用苦寒瀉下的藥物有可能把人拉虛
正確方法，應該是：1、讓身體熱力夠，2、熱讓體內液態的水，變成汽態，3、汽態的水，透過汗或者小便的方式排除出去
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7月13日凌晨3點感覺下面有液體流出,以為是 漏尿,去衛生間換了衣服接著睡了,期間因小區 裡有人吵架也沒睡著,凌晨5點時下面液體直流 立馬跑去衛生間發現見紅了,不知道是不是羊 水破了,換了衣服把婆婆喊醒(老公出差不在 家),手機沒電在收拾東西的期間趕快給手機充 上電,充到30%,還在網上查羊水破了的症狀, 在猶豫是打120還是打車直接過去,後面感覺下 面不再流水就在網上叫個滴滴,在去醫院的路上。
跟老公和表弟打電話讓他們去醫院,讓表弟去醫院是要接婆婆回家的,婆婆剛來上海不知道怎麼 回去,也不會說普通話。 到醫院後由保安帶著到急診的醫生辦公室,後面 又自己跑去掛號(婆婆年齡大,不識字),醫生 檢查後確認是破水了,醫生直說我太膽大了破水 了還自己打車去,應該叫救護車的,破水後需要 平躺不讓動的。
在保安的幫助下幫忙辦了住院.手續,在護士的幫助下做了核酸檢測,7點左右 被推進待產室,因待產包裡東西不齊全,又沒家 屬陪產,在待產室裡用的東西都是護工阿姨幫忙 借的,老公8點半左右到醫院,然後開始做核酸 檢測,差不多10點左右把要用的東西送進待產 室,從8點左右開始宮縮,打催產素,因對催產 素太過敏感,宮縮的頻率特別高。
從記事以來經 歷的所有痛在宮縮面前都不算痛,大概下午3點 左右開到兩指去打了無痛,後面宮口開的多了無 痛就沒什麼用了,到下午6點左右醫生說可以進 產房了,進產房後老公進來了,晚上7:47寶寶 出生了。
但是因體重輕被送去觀察了。 從早上7點進待產室到晚上7點47寶寶出生,經歷 了十幾個小時身上汗水不斷,宮縮疼得在床上直 打滾,生孩子太疼了,以後就有了牽掛。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
產後減肥要多吃一些黃瓜，這是因為黃瓜是一種抑制碳水化合物在人體內轉化為脂肪的蔬菜，黃瓜最大的好處是營養豐富，而且黃瓜比較易於吸收，對產婦的身體有很大的好處。
去掉多餘的水，就可以了
但是不能從大便排出，這樣就拉稀了，用苦寒瀉下的藥物有可能把人拉虛
正確方法，應該是：1、讓身體熱力夠，2、熱讓體內液態的水，變成汽態，3、汽態的水，透過汗或者小便的方式排除出去