我家大寶從1歲多開始就跟隨我們去各地旅行，有一段時間他長途旅行（特別是出國旅行）回來後，經常會出現溼疹、腹瀉、發燒等“水土不服”的症狀，後來我們聽從醫生的建議，每次出門前一週開始給他服用益生菌，一直到出門回來後一週為止，結果他的出門後不適症狀基本上就沒有再出現過了。

除了旅行前後的預防性使用外，每次在寶寶生病期間以及寶寶積食、拉肚子或肚子疼的時候，我們也會給他服用益生菌，到後來，他自己覺得肚子不舒服，就會主動要求喝個“媽咪愛”（他把自己吃的所有品牌益生菌都叫媽咪愛，認為這裡面裝了媽媽對他的愛），到現在上小學了這個習慣還一直有，這幾年他很少生病，即使偶爾不舒服也很快可以恢復，我覺得這和他從小經常服用益生菌有很大關係。

益生菌對幫助保護寶寶健康大有益處，建議寶媽們經常使用。不過我建議媽媽們要選擇正規渠道的大品牌益生菌，每次連續服用最好不要超過1個月，主要還是要依靠孩子自身建立腸道菌群平衡，不要對益生菌產生過度依賴

（圖片來自於網路）

益生菌的作用主要還是幫助寶寶調理腸胃，我家寶寶從兩歲就補充益生菌，幫助他減輕消化不良，吃的是合生元益生菌，因為合生元益生菌是個十來年的大牌子，口碑很不錯，我身邊很多寶媽都在給寶寶用，所以給孩子用起來比較放心。

　　益生菌是用來恢復人體腸道菌群平衡的，只有當我們出現了腸道菌群紊亂現象的時候，才可以適當的服用益生菌製劑。腸道菌群紊亂的症狀包括腹瀉、消化不良、腹脹等。如果我們沒有腸道菌群紊亂的問題，服用益生菌製劑反而會打亂腸道正常的菌群平衡，往往是得不償失的。

　　當然了，我們這裡說的是益生菌製劑，是作為藥品上市的益生菌產品。這裡並不包括酸奶以及含有活菌的益生菌產品，這些產品也有一定的助消化和保健預防的作用，但裡面含有的益生菌數量和活性都是有限的，因此可以作為營養品食用，而治療疾病的價值是值得探討的。

　　因此，我們要區別對待醫藥級的益生菌製劑和食品級的益生菌產品。只有那些標註了“藥準字號”的產品才是可以治療腸道菌群紊亂性疾病的；而那些沒有“藥準字號”的產品只有膳食營養補充的作用。即使是具有膳食營養補充作用的益生菌產品，也不是所有人都適合服用的，對於對這些產品過敏或者有胃腸道方面疾患的人，也要謹慎服用。

　　關於適合服用益生菌製劑的情況，較為一致的意見是三種情況：（1）腹瀉性腸易激綜合徵；（2）感染性腹瀉；（3）服用抗生素後出現的腹瀉問題。

　　與其他藥物一樣，益生菌也是有一定的副作用的：

　　1、感染，益生菌說白了也是一種細菌或者一類細菌，在某些特定的情況下也會誘發感染問題，特別是細菌感染和真菌感染；

　　2、耐藥，某些有害菌的基因片段會轉移到益生菌的基因序列中；相反的，益生菌的基因片段也會轉移到某些有害菌的基因序列中，從而產生對抗生素的耐藥問題；

　　3、有害代謝，大多數情況下益生菌都會產生對人體有益的物質，但凡是都有例外，個別情況下益生菌的某些代謝產物對人體也會產生有害的作用。

　　這個世界上的任何事物都是利與弊共存的，我們要做的是興利除弊，而不是因噎廢食。任何過於絕對的說法，都是不可取的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。