嗓子啞了，要暫停講話，能不開口就不開口，給嗓子一個休息的時間，不要再次過度使用嗓子，造成更加嚴重的傷害。
同時也不要吃麻辣、溫度過高和比較鹹口味的食物，減輕對食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流質的食物，如米粥等清淡食物為主。
要及時服用清咽利喉的藥，這個可以去藥店購買，然後按時服用即可，還有一個急救的方法是生吞一個完整的雞蛋，這個只適合救急，不適合一般情況，
在家多煮冰糖雪梨川貝粉，喝一些，也比較潤肺，也可以泡一些胖大海，這樣嗓子可以一直被滋潤起來。
嗓子啞了，如果長期不好，可能存在聲帶息肉，要及時就醫，透過手術來解決這些問題。
擴充套件知識：
人發聲音要藉助嗓子，嗓子就是喉，是重要的發音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構成的支架與聲帶、室帶組成的。聲帶像兩條白色的帶子，類似琴絃。發音的時候，氣流自肺部撥出衝擊聲帶，再經過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用，加上唇齒的協調運動配合而發出聲音。在發聲過程中，聲帶的張力、長短、厚薄對發聲起著決定性的作用。 聲音是由肺撥出的氣體衝擊閉合的聲帶發出的，透過唇、齒、舌形成語言，再透過共鳴腔形成悅耳的聲音。聲帶前端共同固定在甲狀軟骨的交角處，後方分別固定在左、右兩個披裂軟骨上。這兩個披裂軟骨像門軸一樣，帶著聲帶向內、外轉動，向內轉時聲帶閉合發出聲音，向外轉時聲帶張開進行呼吸。
嗓子啞了，要暫停講話，能不開口就不開口，給嗓子一個休息的時間，不要再次過度使用嗓子，造成更加嚴重的傷害。
同時也不要吃麻辣、溫度過高和比較鹹口味的食物，減輕對食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流質的食物，如米粥等清淡食物為主。
要及時服用清咽利喉的藥，這個可以去藥店購買，然後按時服用即可，還有一個急救的方法是生吞一個完整的雞蛋，這個只適合救急，不適合一般情況，
在家多煮冰糖雪梨川貝粉，喝一些，也比較潤肺，也可以泡一些胖大海，這樣嗓子可以一直被滋潤起來。
嗓子啞了，如果長期不好，可能存在聲帶息肉，要及時就醫，透過手術來解決這些問題。
擴充套件知識：
人發聲音要藉助嗓子，嗓子就是喉，是重要的發音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構成的支架與聲帶、室帶組成的。聲帶像兩條白色的帶子，類似琴絃。發音的時候，氣流自肺部撥出衝擊聲帶，再經過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用，加上唇齒的協調運動配合而發出聲音。在發聲過程中，聲帶的張力、長短、厚薄對發聲起著決定性的作用。 聲音是由肺撥出的氣體衝擊閉合的聲帶發出的，透過唇、齒、舌形成語言，再透過共鳴腔形成悅耳的聲音。聲帶前端共同固定在甲狀軟骨的交角處，後方分別固定在左、右兩個披裂軟骨上。這兩個披裂軟骨像門軸一樣，帶著聲帶向內、外轉動，向內轉時聲帶閉合發出聲音，向外轉時聲帶張開進行呼吸。