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  • 1 # 每日健康林毅

    1、執行技巧訓練:根據神經心理學和認知心理學,執行功能是由腦前庭皮層指揮,讓我們策劃工作,做出自我控制以致可以完成目標。執行技巧共分為兩大部分(行為抑制、執行功能)十一個小項(反應抑制、工作記憶、情緒控制、持久專注、任務展開、規劃與優次排定、組織、時間管理、堅持達標、靈活變化、後設認知。)

    2、生物反饋治療:生物反饋是利用生物反饋裝置準確測定兒童神經-肌肉和自主神經系統的正常和異常活動狀況,並把這些資訊有選擇的放大視覺和聽覺訊號,使兒童逐步瞭解原來並不為其所感知的機體狀況的變化過程,並且經過學習達到能夠控制電子產品所提供的外部反饋訊號的目的。從而學會自我調節內部心理生理變化,這意味著兒童可以透過工具性條件反射實現生理反應的自我管理。

    3、認知行為訓練:這項訓練為確認注意力缺失及過動、不愛遵守規律及反抗、憂鬱或因情緒不安感到困擾的兒童,其不適應性的認知。幫助他們將其轉換成適應性的活動,並教導他們如何找到對策去因應特定的狀況,以及本身調整自我行動的方法。兒童可透過該訓練學習正面的思考方式,與更具效率的社會性技術以及應對方法。例如:養成遵循學習進度、準備上課時需要的物品等之習慣。

    4、行為矯正訓練:在注意力缺陷多動障礙的訓練,行為矯正訓練是一種特殊的干預心理治療,這一訓練過程中,訓練師、家長、學校教師對兒童的家庭和學校環境進行一系列的改變,提供更有序的活動,使兒童能專心致志學習。訓練師在評估後,選定靶行為,制定和實施行為方案,運用正向強化法、暫時隔離法、消退法和示範法進行調整。如訂立好行為合約,使兒童意識到行為可自行控制。在不良行為得到控制後,開始新的學習和學習新的良好行為。以及指導家長在家庭中設定代幣制獎懲機制,給學校教師提供課堂觀察評量機制,可逐漸消除或矯正兒童不良行為。

    5、注意力專項訓練:注意是心理活動對一定物件的有選擇的集中,它不是一種獨立的心理過程,而是心理過程的一種共同特徵。注意的品質包括注意的廣度、注意的穩定性和緊張性、注意的分配與轉移。隨著兒童年齡的增長,神經系統發育的成熟,特別是教育教學的影響,兒童的注意力有了很大的發展,注意力更是學習力,比別人學的快的能力。兒童經常出現的聽課效率低,粗心,寫作業慢等問題,都是由於注意力水平偏低,注意力穩定度較弱,注意力保持時間較短造成的。

    6、社交技巧訓練課程:這項課程著重在結交朋友、維持朋友關係的技巧,瞭解及表現自我情緒、調整憤怒感、解決問題的技能練習。在交朋友方面,學習良好的行為,並將其學習過程應用在實際生活上,讓兒童在社會性情境中培養自信為目的。另外這項課程可以促進深入的自我瞭解,認識在憤怒情緒下的自己,並透過情緒認知,適當地管理自己,增進自我解決問題的能力。同時,讓兒童發現自我優點與才能,來提升自我價值與自尊。

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