腦袋不夠用，用腦過度、休息不好、情緒易失控，這些都是生活、工作壓力過大的原因。

首先分析一下為什麼腦袋不夠用。

一、因為事情多考慮不全面才能知道自己腦袋不夠用（所謂智者千慮必有一失）。

二、經常辦錯事情，如：丟三落四、健忘等。

三、常常有人說你這樣不對那樣不對，造成個人感覺自己很笨。

四、同樣的問題別人能處理好，自己卻不知道怎麼處理。

從以上方面看來，總結一下就是：事多、易忘記事情、情緒容易激動、辦事辦不好，不能將事情處理完美。

我個人的意思想改變現狀首先：

1、合理的安排休息時間（這個非常重要），休息好了才能保證腦袋的清醒（最好每晚睡覺不超過10點）。

2、少吃油膩的食品（古語云：豬油蒙了心）油膩的食品帶有大量的熱能，使人易潛意識的煩躁和放鬆狀態，身體暖和就想睡覺。

3、保持愉悅的心情，有利於心態、心胸的開朗與開闊，擴大自己是“視野”。

4、多修佛經，有句話叫：瑜伽練經，氣功（道教）練氣、佛經練腦（煉神）。

5、氣功有：煉精化氣、煉氣化神、煉神化虛之說，故應當保持身體精液的充實（女子謂陰液），只有身體健康了，煩惱就少，精神就好，處理事情就能多考慮一點。

6、適當的購買一些補腦用品，安神食品及藥物，但是藥三分毒，建議少吃，但也所謂萬事都是雙刃劍，好處大於壞處，還是該吃就吃。