人的身高早晚有差別，差距2-3釐米。

人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。

當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。

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早晚身高相差大，說明關節間軟骨層還很年輕、很有彈性，人體長高的根本原因是骨的生長。骨的生長包括軟骨成骨和膜化成骨。軟骨成骨使骨長長，人體骨骼主要是無機鹽堆積而成，骨頭兩端是由軟骨組成，骨頭外有骨膜包裹，骨的兩端與骨的中間是連在一起的。

在骨兩端有一種能不斷生長的組織叫軟骨組織，它不斷生長並鈣化成硬骨組織，人就不斷長高；而在骨的外面，骨膜能在骨的外面不斷形成新骨細胞，使骨頭外圍越來越粗，同時骨幹中間的骨髓不斷破壞骨組織，使空腔隨著骨的長粗而“長粗”。

骨齡就是透過測量這種軟骨組織的發育程度來推測人體最終身高的，所以骨齡預測身高比較準確而且有科學依據。