過年期間父母不必如臨大敵，只要遵守以下的幾個建議的訣竅，讓寶寶的作息不至於紊亂，就能輕鬆過好年：

避免頻繁更換環境

過年雖然免不了得回祖父母家或外祖父母家，但應多住幾天，讓寶寶有時間適應新環境。不要每天都換不同新環境睡覺，這樣不只大人累，寶寶也很累。

保持固定作息

即使回祖父母家或外祖父母家，寶寶的作息仍要儘量與平常一致，該睡、該吃的時間都要照常，不要因過年就隨便亂了步調。

安撫物隨身帶

雖然出門在外，寶寶喜愛的安撫物品一定要隨身帶著，並將睡眠環境儘量佈置得和平常一樣，讓寶寶能快速融入新環境。

避免熬夜守歲

雖然過年氣氛很歡樂，但寶寶並不適合與大人一同熬夜守歲，歡樂的氣氛會讓他亢奮地睡不著。更不適合帶寶寶出門參加春節晚會之類的活動，一方面是太冷，另一方面是人多容易得傳染病，讓寶寶生病睡不好。

不燃放鞭炮

別帶寶寶去看放鞭炮。巨大的聲音易驚嚇到寶寶，使他夜裡啼哭驚醒。寶寶入夜後也商請家人不要在住家附近放鞭炮，以免吵醒他。對於遠處傳來的鞭炮聲，只能關緊門窗，拉上窗簾隔音，儘量隔絕聲音干擾寶寶的睡眠。不建議使用耳塞。因為怕耳塞掉了，寶寶有吸入的危險。

若寶寶一旦因守歲熬夜而作息大亂，應該如何處理才能回覆正常呢？只要恢復寶寶原有的作息，給他1～2天的時間，自然就會漸漸回覆正常，爸媽不需要過分焦慮。只要大人不要作息顛倒，儘量帶著寶寶培養睡眠的好習慣，相信定可一起享受快樂的新年假期。

其實寶媽別擔心，鞭炮聲對寶寶睡眠影響不是很大。因為一般寶寶如果處於深睡狀態下，一般不會影響到她的睡眠。只有當她處在淺睡狀態，或者有一些寶寶睡眠質量相對差一些，這類寶寶子可能會受到一定的影響。這時媽媽們就因呆在寶寶跟前，隨時注意別讓鞭炮聲影響新生寶寶聽力，有的寶寶膽小，儘量的抱著寶寶輕輕安撫就好了。過響的鞭炮聲會對新生兒有強烈的刺激，尤其是在小區周圍，甚至在陽臺上燃放鞭炮對新生兒的刺激較大，會損害新生兒的聽力和神經。如果家裡有新生寶寶應提前做好防護措施，如關緊門窗，再為寶寶戴上一頂既能保暖又能防聲的帽子，然後關緊門窗就可以了。

過年，於寶兒，應劃分年齡段區別對待。嬰童，可以讓年節味不糾結ta，維護平時用心血營造的時空；其接觸人類社會的東西，為時還早。避開於其無用的年節，呵護其成長的寶貴時間。幼童時，孩子在成長中開始與社會互動了，家庭竭力營造年節氛圍，讓氛圍把孩子燻出華人味來；孩子在好奇好吃好玩狀態裡，湧入歡樂喜慶祥和的年節中。這時，則要替孩子把握度，飲食與睡眠要管理，尤其是注意玩煙花爆竹的安全。之後便是六至十四歲的兒童時期，上幼稚園、繼而成為學生，社會、學校、家庭都是他成長的空間，而家庭還是主要的。同一片藍天，卻有不同的生活與命運，因為孩子生活在不同的家庭裡。父母要儘可能的給予孩子更多的接受教育機會，還要儘可能的嚴謹自己、慎重身教。我很失敗，兩個孩子，越長大越證明我這個父親的不稱職。

過年了，寶媽們沒必要如臨大敵，一切順其自然就好啦！

平時關好門窗，看人家放鞭炮就躲得遠點唄！開心年幹嘛把自己一家人搞的神經兮兮的。

如果寶寶睡覺了，就不要去打擾他，讓他的房間裡少去人，門窗都關好，一般情況下是不會有什麼問題的。爆竹聲又不是炸彈，何必那麼緊張呢？過去的人也沒有那麼精貴，現在的寶寶都嬌貴的很，其實不經歷過他怎麼能長大呢？嚇不到他的，好吧！放心吧，越是小的寶寶越是睡的安穩！

寶寶由於年齡比較小，還沒有形成正常的作息制度，有時會睡得比較晚，而且很不規律，長此以往不光寶寶會休息不好，家長也會跟著遭殃，那麼如何能讓寶寶養成按時睡覺的習慣呢？

給寶寶洗澡或者泡腳。每天睡覺前堅持給寶寶洗個熱水澡，不僅可以使寶寶保持乾淨，保護面板，還可以幫助寶寶消除一天的疲勞，有助於寶寶睡個好覺。如果天氣比較冷的話，可以用熱水給寶寶泡泡腳，這樣也可以減輕寶寶的疲勞感，有助於寶寶儘快入睡。

督促寶寶按時上床。洗完澡或泡完腳後，讓寶寶稍事休息，將寶寶身上或腳上殘留的水份晾乾，然後家長要督促寶寶上床睡覺，培養寶寶按時睡眠的意識。一開始寶寶可能不太配合，不要著急，慢慢來，寶寶會慢慢接受並形成按時上床睡覺的習慣的。

營造睡眠的氛圍。寶寶上床後，家長要及時營造睡眠的氛圍，比如拉上窗簾，調低燈光等，給寶寶一個要睡覺了的訊號。昏暗的環境有助於寶寶快速入睡，當然不要一下子就把燈全部關掉，搞得屋裡突然漆黑一片，會嚇到寶寶的。

睡前播放音樂。寶寶躺在床上閉上眼睛後，家長可以播放寶寶喜歡的音樂，但是一定要選擇輕柔的音樂，聲音也不要太高，以有利於給寶寶催眠，幫助寶寶儘快入睡。待寶寶睡熟後，及時關掉音樂，以免吵醒寶寶。

睡前不做劇烈的運動或興奮的遊戲。家長要把握好寶寶睡覺的時間，離睡覺時間還有一個小時左右的時候，就不要讓寶寶做劇烈的運動或者和寶寶玩興奮的遊戲了，這樣會使寶寶處於亢奮狀態，非常不利於寶寶按時睡覺。

睡前不給寶寶講故事。我們在電視上經常看到父母給寶寶講故事哄寶寶入睡，其實睡前給寶寶講故事並不一定能幫助寶寶入睡，有時還會降低寶寶的睏意，這時由於講故事容易與寶寶產生互動，很容易吊起寶寶的興致和興奮勁。

寶寶睡得好，家長就省心，因此一定要讓寶寶養成按時睡覺的習慣，不僅有助於寶寶的身體健康，也能夠保證家長充足的睡眠。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

想起咱們小時候，過年還是挺值得期待的，新衣服，豐盛大餐，壓歲錢……可有沒有發現，越長大，越沒覺得身邊有年味兒了？而當咱們都有了孩子，做了媽媽，這第一年的春節過得越是有些提心吊膽——

“我們家小區已經有人開始瘋狂放鞭炮了，孩子的睡眠被打亂怎麼破？”“好不容易規律好孩子的睡眠作息，這一過年，怎麼辦？”“我們要回老家過年，換了環境孩子會不會睡不好？”“過年我們家會來很多親戚，都想看寶寶，肯定會影響孩子作息，我到底應該怎麼做？”“春節我們要帶寶寶出遊，旅途中怎麼安排孩子睡眠才能把影響降到最低？”……

自打離春節還有一段時間，小暖就收到了N多這樣的“媽媽心語”，可嚴重拖延症患者如我，直到大年三十的凌晨才有空簡單與大家分享一下一些可能會有作用的TIPS，也希望媽媽們集思廣益，說說你們家的應對方法，咱們化擔憂為動力，見招拆招，與寶寶一起過好這個一年一次的喜慶春節唄～

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惱人的鞭炮，如何應對？

“爆竹聲聲辭舊歲”，這句話就能看出，鞭炮這傢伙，分明已經被打上了與過年密不可分的標籤烙印，想要避免，估計真是很難做到（什麼？你說你躲出國去？好吧，給你跪了……）。作為傳統習俗，即使在霧霾日益嚴重的今天，它仍然強勢存在於過年的每一天裡。喜慶熱鬧是別人家的，可對於家有小寶的媽媽來說，更多的應該是煩惱吧。

鞭炮究竟會給小嬰兒帶來哪些影響？小暖查閱了一些資料，主要的影響應該存在於幾個方面：一是可能對聽力造成損傷，驟然發生的強烈爆震或強噪聲的氣浪衝擊聽覺器官，容易對耳部造成急性嚴重外傷，也就是“噪聲性耳外傷”，它的發生與煙花爆竹的爆炸強度有關，強度愈大損傷機會愈高，尤其對於小嬰兒來說，風險會比成年人更大；二是容易讓寶寶受到驚嚇或無法忍受，對於噪音的標準來說，一般居住區白天不得超過45分貝，夜間不能超過35分貝，但鞭炮的爆炸聲響超過90-100分貝都是非常常見的，即使是寶寶在清醒狀態，都容易受到突然的驚嚇，導致情緒問題或是生理上的不適；三是影響孩子的睡眠，大家都知道，尤其在除夕夜，人們可能會持續放鞭炮到凌晨才能停止，而到了清晨時分很早就又會有人開始放鞭炮，要想抵禦住近在身邊的鞭炮嗓音，對於小嬰兒來說，實屬不易。因此在這個期間寶寶被頻繁吵醒而哭鬧不休，應該就是常見的事兒了。

可雖說鞭炮如此惱人，但咱總不能在小區裡挨家挨戶去懇請人家不放吧？咱們能從自己做起身體力行少放或不放，但要求其它人都這樣，這個也的確不現實。那問題就來了，面對鞭炮的隱憂，媽媽們能做什麼？那小暖就從自己的經驗出發，簡單說說建議唄～

1.緊閉門窗

似乎是廢話？呃，其實小暖想說，裝修的時候就安裝隔音效果好的門窗吧，這個真是會有持續的作用的。我們就是去年年前把家裡的窗戶都換過一遍，密閉性強了不少，隔音不隔音的材質，還是真的有差別的；

2.可以用嬰兒耳罩或往耳朵裡塞棉花球

如果用棉花團，注意不要讓棉絮的碎屑卡在寶寶的耳道里，也不能塞得太深。但這兩款物品的問題就在於可能會讓孩子覺得不適，睡覺時覺得有阻擋、耳裡有異物，也許會引發孩子不願意用。如果真沒辦法，那就只能用自己的雙手捂住孩子耳朵了，這總是沒問題的了……

3.平時告訴孩子鞭炮聲響什麼樣

潼這兩天早上起床其實都是被鞭炮吵醒的，早晨那段時間本來就是淺睡眠的時候多，特別容易醒，更別說面對強力的鞭炮了。她醒了就會對我說：“鞭炮。”因為老早就告訴過它這是什麼，還帶她看過別人放煙花或鞭炮，她心裡明白。而這一期的巧虎也是說節日的，會提到這些過年的元素，平時多說說，也算是脫敏。但對於一歲以內的小寶Bora說，這一點就不容易做到了。

4.孩子被嚇醒儘快安撫

如果抱哄無法平靜的話，就試試母乳或是安撫奶嘴等吸吮工具，最大限度讓孩子迅速心安下來。如果孩子實在是哭鬧得無法安撫，或是表現出非常害怕甚至痛苦的表情，可以考慮去看看醫生，判斷是否對耳朵造成了損傷。

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親友頻繁來訪，孩子規律作息怎麼保護？

對於原本孩子睡眠規律非常不錯的家庭來說（尤其是歷盡辛苦才調整好寶寶睡眠的情況），這樣的大變化真是會讓人抓狂。即使你還是呆在家裡，也會有來串門的親戚朋友，來了自然就想見見寶寶，跟寶寶玩會兒，你要是現在去跟親戚們說什麼“寶寶清醒了一小時了應該睡了”估計你會被當成天外來客，還容易得罪親朋，怎麼破？

要想做到睡眠規律與平時完全一致，其實真的太難，所以咱們能做的，只是最低限度地影響孩子的規律了。比如，探訪的時間儘量安排在白天，尤其對於小嬰兒，如果夜晚見陌生人太多，會對夜間睡眠產生較大影響，產生頻繁夜醒等情況。白天的話就大概掐著孩子清醒的時間，安排親友來訪，言談中就可以流露出孩子現在的作息挺規律的，到時間就需要休息等“預防針”性質的伏筆，甚至可以把自己說得很無奈，本來自己也想跟孩子多玩會兒，可孩子到了時間就支撐不住了之類。一般說到這份上，誰都會接茬說那就要迎合寶寶自己的需求，否則如果你說是自己極力引導，估計十有八九會被勸說“順其自然”……

到了孩子平時的睡眠時間，就一一打招呼閃進屋裡吧，留下寶爸等人“斷後”就好了。不過孩子見了許多陌生人，或是被逗哄多的話估計也會影響入睡的情況，可以提前進臥室，用繪本或是一些安靜的遊戲來給一個緩衝。屋外大家聊天的聲音如果太大，也可以試試溫和的白嗓音或是輕音樂，能掩蓋一些室外的動靜就好。

另外如果白天因為親友來訪，小睡比平時短，更應當注意維護夜間的睡眠。守歲這樣的事兒還是儘量別讓一個小嬰兒參與了，否則這隻會讓她第二天白天睡到十點十一點，作息從此開始混亂無邊……如果真的家裡太熱鬧，可以適當推後入睡時間，比如半小時一小時的，看孩子月齡大小決定，但不應當差太多，不然生物鐘一旦打破規律，孩子也會難受。

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春節回老家，換環境孩子會睡不好吧？

換環境對成年人也會有影響（小暖身邊有多少人是離開了自己家的床就睡不著的），何況是小BABY呢？離家的時候，一定別忘記帶著孩子平時睡覺常用的那些物品，像是安撫玩具和熟悉的床單睡袋等，儘量在睡眠的小環境裡營造一種不會區別太大的感覺。

換環境最害怕的是老人對孩子睡眠安排的不理解。咱們都能理解，老人們稀罕孩子，好不容易見一面，就希望多跟孩子玩會兒，哪能簡單同意你讓孩子每天睡那麼久的覺？還記得潼幾個月的時候我爺爺奶奶來我家，發現潼白天還要睡好幾覺，吃驚得下巴都快掉下來了，一直問我：“那她晚上還睡覺嗎？”當時其實我心裡一直在想的是——“可憐了我的小時候，莫非白天就沒被安排過小睡嗎？”

這樣的阻力很容易改變孩子的睡眠習慣，比如在家明明可以放在床上自己睡，可是一換環境本來孩子就興奮，沒有平時那麼容易睡著，再加上老人的懷疑眼光，還聽不得孩子哪怕有睡前一點點哼哼哭鬧，就很容易“一覺回到解放前”，變成奶睡、抱哄、奶接等睡眠習慣。等到回去之後想再改變，那就真又要有翻天覆地的一次折騰了。

所以，想要避免，那就提前溝通。誰家的親戚就誰來說，用一些老人們能接受的方式，而不是太超越他們認知的理論來交流。比如說“醫生說……”“網上說……””書上說……”“鄰居誰誰誰說……”估計都比這話直接從你嘴裡說出來、只代表你觀點，要讓他們容易接受得多。

跟老人溝通完成之後，就是“對付"這個計劃翻天的小傢伙了。還是拉窗簾，屋外安靜，隔離嘈雜，用往常習慣的睡前程式，睡眠環境，嘗試入睡。如果一次不行，那就在床上低強度玩會兒遊戲，或是抱著坐在床沿，實在平靜不了就抱著在屋裡走走，平復情緒，然後再次嘗試讓孩子自己入睡。總之換環境之後的第一次入睡還是挺關鍵的，這也是孩子心裡清楚你”底線“的時機。當然，能提前讓老人們出門買菜之類更好，免得孩子一哼哼就推門進來。

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春節一直在路上，孩子睡眠如何保證？

作為一個出了月子就坐在安全座椅在這個城市裡四處溜達、半歲就跟爹媽駕車出所在城市玩兒、9個月就坐飛機奔遠方旅遊滴娃來說，潼還算是一個在旅途上睡眠相當靠譜的丫頭。其實有時候咱們也會有體會，孩子在家各種不好睡，一出門，外面亂哄哄的，反而輕易就睡著了。一來與寶寶接受外界新鮮刺激之後大腦疲憊有關，二來就是外界的那種種聲音對她來說其實都是促進睡眠的白嗓音……所以，只要安排好睡眠時間與場合，孩子是會配合的。

1.車裡睡

自駕車的話，建議選擇孩子平時快到睡眠時間的那個點出門，一出門坐在安全座椅裡晃晃蕩蕩，估計出門一會兒也就睡著了。如果車一直在行進的話，應該能夠睡足平時小睡的時間，但一旦遇到等紅燈或堵車等情況停的時間長，就有很大風險會醒來無法接覺，當然如果是在高速上的長途旅行，這一點就省心多了。但孩子小的時候，最好乘坐兩小時就下車休息一下，尤其是小月齡用安全提籃的嬰兒。再次提醒：安，全，座，椅，不，可，不，用！！！

2.推車睡

出門旅遊必備推車，會是睡覺神器，當然前提是這個推車得能平躺。如果去一些旅遊景點，需要下車走路或是觀光的情況下，趕上孩子困的時候，推車基本可以一推就睡。如果一直行走在推，小睡的時間也能夠與平時持平。當然質量趕不上在家裡那麼安靜靜止的環境，但對於旅途來說，修復力也夠了。

3.化一次長覺為多次短覺

出門在外，要想做到能維持每次1.5-2小時候的長覺並不容易，這種情況下，”少量多次“的睡也就不得不用了。但這”多次“當然不能太多，否則即使是短覺也容易影響夜間睡眠。像一歲以上的孩子，平時在家就一次午睡可能2-3小時的，出門就可以變成上下午各一次1小時左右的覺，這樣也是可以的。

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#凌晨四點，我要結尾了#

春節這樣特殊的時期，像什麼鞭炮、訪客、出行等等與平時不同的變化因素，咱們能做到的是儘量維持規律，但如果真的有變化出乎意料，那咱也只能既來之則安之吧。畢竟不可能所有的規律都一成不變，孩子的適應能力也沒咱們想像的那麼弱，生活裡有些這樣的小波瀾那才是有趣的真實的，所以，淡定的心態很重要。小暖一直說，和睦的家庭環境真心比孩子一天多睡一小時少睡一小時重要得多，別為了孩子的睡眠與家裡人站在對立面，我們要做的是最大限度地爭取支援和理解，這些都是有辦法可以做到的，可別因為這些事兒與長輩、老人傷了和氣（但盲目給孩子隨意餵食的”熊親戚“不在此列！），這樣就得不償失了。

唯一不變的就是變化本身，只有當咱們懂得孩子的生活規律，對一切的變化心裡都有底如何去應對，面上流露的自然就會是踏實淡定的微笑了。各位，新年快樂，愛你們。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

一，現在都提倡綠色過年，鞭炮，炮竹等城市都禁止燃放，所以不像以前會擔心巨大的響聲影響寶寶休息。如果有些鄉下過年要放炮竹，儘量帶寶寶到房間，門窗關好，一般聲音也不會很大，聽到這種響聲時，適時安撫寶寶，摸摸頭，哄哄他，讓他不要受到驚嚇。

二，過年走親訪友時，碰到寶寶要午睡，可以先讓寶寶睡飽，再帶他一起外出，或者有客人來可以溫馨提示下小寶寶要睡覺，講話可以輕些，一般寶寶在有點聲音的環境下也能安然入睡，不用刻意非常安靜，讓他習慣這點動靜。

三，如果外出遊玩，儘量讓寶寶不要玩的過於興奮，可以選擇短距離路線。同時也不一定要去人流量非常多的地方，避免過於吵雜。