曰有所思，夜有所夢。我覺得人在睡眠中做夢是大腦神經處於半休眠，即人是是睡非睡的狀態，神經仍在不完全的活動，白天自已想的什麼、做的什麼、遇到什麼、看到聽到什麼，大腦神經都會梳理思緒，形成一段夢幻。一旦醒來後，大腦神經活動恢復正常，夜間所夢的情景分裂了，所以一般都會記不得了。

我覺得夢是虛幻的，但也神奇，有時做夢會很真實，但有時又完全不合實際，有的醒後，那個夢還記憶猶新，但有的以是模糊而又為忘了的。記得一次做夢，我在路上遇見了初中時的一位女同學，她座在地上叫我幫忙，我說你幹嘛呢?她說她不小心扭傷了腳很難行走，哦是這樣呀，我揹你吧，我揹著她一路前行，發現不遠處出現一塊閃光的東西，快步把它拾起來一看，哦這是一塊黃金，上面還刻有999的數自，不由得同聲說，發達了，兩個人在死笑，後期就笑醒了，但有大多數的夢醒後是記不了的。

關於夢的研究，其實一直還存在很多未知的地方。但是還是有一些公認的見解的。每個人晚上都有很大機率做夢。這個過程可以形容如下：一個人做夢，就像錄影機開始錄製影像，是進入到了深沉的睡眠。但是再大多數正常完整的睡眠裡，隨著人開始漸漸從深沉睡眠中醒來，大腦會自動洗掉那些錄製的影像。最終的就是以為自己沒有夢。

大多數被記下來的夢，多是在思維意識還沒有開始刪掉夢境記錄的時候，就因為種種原因醒來。比如，在夢中情緒太激動而醒來，或者被外來因素給吵醒等等。

事實也證明，一些比較情緒比較敏感的人，會比普通人記得更多的夢。

組織一個人的夢境的材料來自一個人的記憶和一些想象。透過這些原材料的組合，出現任何夢境都是可能的。而在這些可能性當中，偶爾出現一兩次和現實的相符也是可以理解的。當然，如果你做的夢多次和現實相符，那麼還有一個可能性：那就是你本身有一種推演的能力，就是憑藉已知條件來推演事情發展的能力。只是這種能力更多的展現在你的夢境中了。

首先，入睡後人體大腦皮層部分神經細胞處於活躍狀態，並未完全收到抑制，此時腦海中會出現各種畫面，這就是做夢。

夢境會出現在哪個階段呢？

在睡眠過程中，非快速眼動期睡眠（NREM）、快速眼動期睡眠（REM）和覺醒期呈現週期性變化：

從清醒到入睡狀態是淺睡眠，然後再進入深睡眠，從深睡眠逐漸過渡到淺睡眠，再過渡到做夢，這個過程叫做睡眠週期。每個人每晚充足睡眠需要4~6個睡眠週期，深睡眠、淺睡眠、做夢都是獨立的睡眠形式，夢境不屬於深睡眠也不屬於淺睡眠，而屬於REM期睡眠。

遺忘夢境是非常正常的現象，當我們從入睡到進入深睡眠這個時間段時，大腦區域中海馬體正在努力幫我們整理記憶，還處於工作狀態；當進入深度睡眠狀態後，海馬體逐漸停止工作並進入休息階段。

當我們剛醒來時，海馬體還未”睡醒“，此時我們還保留著夢境的短期記憶，但是由於海馬體並未完全甦醒，你的大腦不能保持夢境的完整記憶。

所以，再美好的夢都只是曇花一現。

我活了20多年 從有記憶以來 只要睡著了就做夢 不管白天黑夜 但是醒來就不記得夢內容 但我保證肯定做夢了

常做夢的人 只要不是惡夢 他身體一定很好 這是有科學依據的 就拿我本人來說 我十幾年沒去過醫院了 平常感冒啥的 都沒吃過藥。