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  • 1 # 使用者4779816573800

    1、需補充維生素B族的人群。

    2、經常吸菸、飲酒過度者。

    3、節食者。

    4、長期藥物治療,尤其是長期服用抗生素的人。

    5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。

    6。飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。維生素B族精確設計配方,充分發揮B族的協同作用,是日常補充B族維生素的理想選擇。

    7、經常痛經、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女。

    8、胃腸功能紊亂的人群,經常患口腔潰瘍的人群。

    9、長期藥物治療,尤其是長期服用抗生素的人群。

    10、因缺乏維生B導致的導致腳氣病。

    擴充套件資料

    B族成員

    維生素B1:又叫抗神經炎素,有助於改善腳氣病和帶狀皰疹;我們攝入熱量越多,需要的B1越多,因為它能幫助碳水化合物的消化,從而為我們提供足夠的能量。B1也有助於改善精神狀況,精神經常處於緊張狀態的人尤其需要它。

    維生素B2:又叫核黃素,幫助消除口腔、唇、舌的炎症;促使毛髮、面板、指甲正常生長;與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。

    維生素B3:又叫煙酸,有助於促進消化系統健康,改善腸胃功能障礙和腹瀉;有助於降低血液中膽固醇和甘油三酯水平;醫學上還用於改善口腔炎,防止口臭。

    維生素B5:又叫泛酸、抗壓維生素,因為它有助於腎上腺素(幫助人體應對緊急情況的激素)的產生,從而有效緩解壓力和疲勞。泛酸與維生素C一起食用,還有助於保持肌膚活力,加快傷口癒合。

    維生素B6:又叫吡哆素,維生素B6在蛋白質的代謝過程中起調控作用,它有助於能量的產生,讓人感覺精力充沛,被稱為提神營養素。B6缺乏往往與其他B族維生素缺乏伴隨,其症狀與B2缺乏有相似性,也是一些炎症的表現,兒童受的影響可能較大,表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。

    維生素B9:又叫葉酸是一種重要的維生素,它與B12一起有利於血紅細胞形成,減少貧血。孕婦缺乏葉酸會導致胎兒的脊柱裂和無腦畸形。此外,葉酸還有助於保持血液正常的同型半胱氨酸水平(衡量心臟病的重要指標),減少心臟病的發生。

    維生素B12:又叫鈷胺素,可以促進血紅細胞形成和再生,減少惡性貧血;可以消除煩躁,幫助集中注意力和增強記憶力;有助於兒童生長髮育,增進食慾。

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