多謝邀請，這個算是邀請對人了，我自己補充多種維生素已經快一年多的時間了，在這方面踩雷也踩的差不多了，說到多種維生素哪個牌子好，還是要選擇適合女生的多種維生素。由於性別和年齡的差異，身體所需的維生素是不一樣的，不妨我就說下怎麼挑選多種維生素吧，授之以魚不如授之以漁。

一、看品牌

選擇產品的時候一定要注意品牌的選擇，最好選擇口碑好的大品牌產品，大品牌都有質量保證，並且受國家管理局監督，不必擔心安全問題，最好選擇國內的牌子，是專門針對華人體質而研發，更適合我們。

二、看成分

三、看針對

既然是選擇女性的多種維生素，當然要選擇針對女性的多維，現在市面上也有很多，這裡強調的是最好選擇加強葉酸、鐵等營養元素的產品，這些元素對女性的生理期都有特別的幫助，像我吃的是湯臣倍健女士多維礦物質片，很好地緩解生理問題。

四、看價格

再喜歡的東西，看到它的價格也會進行一番思索，這個我根據自己情況算下來一天補充多維的價格在3元左右是最適合的，太貴的就沒必要了。

以上就是我自己選擇多種維生素的參考了，題主可以參考上面幾點再根據自身需要選擇適合自己的多種維生素來補充，補充多種維生素也是現在一個養生手段呢，切記補充維生素不是一天兩天的事情，需要長期堅持才能看到效果。