回覆列表
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1 # 笨老虎2
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2 # 周沫快樂養生
就像我們白天喜歡抱臂一樣，都是下意識的動作。可能是缺乏安全感或者與習性有關，不必在意。如果壓的喘不過氣可以考慮側臥睡。
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3 # 憤怒野虎
動物在人期進化過程中，都會作出無意識的自我保護動作。人類由古猿進化而來，在與自然界作鬥爭過程中，時刻保持高度警惕狀態。心臟和大腦是人的致命部分，睡覺時把手放在胸前，對稍有動靜，雙手可作出迅速的反應。而放兩側，反應明顯稍遲緩。這是人類適應自然界，而作出的非條件反射。然而，當人進入睡眠深度狀態，身體肌肉放鬆，大腦興奮性刺激減弱。此時，來自腦、心臟外側(胸部)等弱刺激不斷刺激大腦，形成夢境，不利刺激(比如雙手放胸部)形成惡夢，深睡者感覺呼吸急促，有喘不過氣之感。當然，淺睡狀態下，是沒有這感覺的。
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4 # 踏海5
這個問題應該沒有為什麼，因為在你睡覺前意識清醒的時候，兩手沒有主動的放在胸前就不是毛病。如果在你睡覺前有意識的情況下，將兩手放於胸前，更有甚者兩手抱著臂膀，增加恐懼感而去入睡，這可就是大毛病了，純屬自找苦吃了，不但上不來氣憋醒，而且還會噩夢連連。綜上所述，提醒大家，睡覺前一定要調整好睡姿，比如有人願意仰臥，有人願意側臥，還有人願意趴著，都是個人習慣而已，誰也不敢保證一夜就一個姿勢睡到大天亮。這就告訴大家，入睡前調整好睡姿很重要。在睡姿上沒有定論，你喜歡哪種都行，仰臥的切忌兩手抱胸，側臥的切忌死壓臂膀，趴著睡的兩手切忌壓在胸下。睡覺前我們該做的都做到了，入睡了就順其自然吧！你不給它創造條件了，它也就不找你的麻煩，或少找你的麻煩了！！
謝邀，因人而異，各人有各人的生活習慣，有的喜歡側臥，有的喜歡仰臥，還有喜歡爬著睡的，一般來說仰臥的情況多一些，雙手抱在胸前，潛意識裡增加安全感，但容易走成呼吸困難，會有一種渾身泛力動彈不得的感覺，俗稱鬼壓身，一般有經驗人士建議採取側臥較好，本人覺得還各人生活習慣，舒適就好。