骨折會影響周圍肌肉圍度，也就是骨折後的制動會造成肌肉萎縮。多次的骨折更會造成肌肉的萎縮。你所說的同等訓練量為何還沒有讓肌肉長起來，原因在於兩點，第一沒有針對性的訓練，比如你的三角肌萎縮，但你沒針對三角肌。第二，沒有達到治療量，治療量達不到是沒有用的。

建議到專業的康復醫學科進行治療，防止出現繼發的問題。

這類骨質損傷，往往伴有骨折面周圍的軟組織損傷，比如韌帶撕裂，肌腱損傷等等，造成肌肉力量下降，肢體控制障礙的表現，由於時間過久，就會出現肌張力下降的情況，安全起見可以先拍攝磁共振檢查，觀察是否有明顯的軟組織損傷，是否可以進行手術修復，另外還可以去軟組織科或運動康復科就診，接受系統治療改善症狀。

手臂骨折恢復好了，而且患側手臂的訓練量和健側的手臂相同，但受傷的手臂始終比量一側的要細。

這是因為骨折時不僅僅損傷了骨骼，還傷及到了手臂韌帶。而且左臂經歷過3次的骨折，韌帶損傷一次會比一次重。

即使骨折的傷恢復了，如果沒有在最佳時間，來做韌帶康復。那麼韌帶損傷是不可逆轉的。就會出現肌肉萎縮，隨著時間推移，活動範圍也會受限。

很多骨折後的患者，都存在一個誤區。做完影像檢查X光線後，發現骨骼已經長好，疼痛感也消失了，就覺得自己康復了。

其實韌帶損傷才是隱形殺手，很多後遺症都是忽略掉了恢復韌帶傷，造成了肌肉萎縮甚至癱瘓，傷口不痛了不代表就康復了！

中醫講：望聞問切，肌肉的彈性、肢體活動的角度、面板的顏色、胃口的好壞。這些都是重要的參考依據。

最後提醒大家，預防勝於治療！良好的生活方式，和養生知識的儲備，才是健康長壽的根本！