人的肝臟就具有解毒排毒功能，當然，如果自殺有意大劑量地服毒，超過它解毒和排毒能力還是不行的，再比如嘔吐腹瀉都與中毒和排毒有關。總之人這臺“機器”大自然在設計時是考慮得很周全的，隨著進化的成熟，人體適應環境的能力更強。其實，只要有很好的生活習慣，學會自我保護，人是不容易得病的。為什麼偏遠山區的人能健康長壽，就是因為生活規律好，環境汙染少，缺醫少藥到幾乎不用藥，所以他們能長壽。現在西醫黑中醫其實是從市場利益出發的，如果把治療病人下放到做好衛生保健，養生健身的基層上，醫院的病人就會越來越少。為什麼病人越治越多？因為不住院不報銷，又因為只要看醫生就給你開一大抱藥回去慢慢“享受”，記住那都是藥，是藥三分毒。穩住了病情的同時也埋下了禍根，所以中醫的治未病的理念是非常先進無比正確的。

通則不痛，全身通暢，自然身體輕鬆，排毒也就是排除雜質，增強抵抗力，或者是排出多餘的營養，使身體平衡。兩個有一個不奏效，就會有問題。我個人認為，出汗散熱，身體起痘痘，大小便，甚至是流淚，吐痰，打噴嚏。都是排毒

人身排毒，排的是體內聚集過多後的一些對人體有害的物質，如平時說的熱毒，溼毒，這些毒可以透過人體自身排除，或是飲食調理，減少這些毒邪。

人體排毒其實只能說是一種預防健康調理人體正常生理功能的一種方法，不是什麼類似砒霜毒藥的毒。這種毒在體內聚集過多會讓人不舒服，並不是就能成為疾病。

如，酒精有毒，這裡的毒是說酒精是大熱之物，比一般的熱性藥物的熱性要劇烈得多，飲酒過量就會中熱毒，而人體排毒的說法就是在排這類毒。