明確踝關節扭傷的危險因素，有利於特定群體的預防，如運動員和軍事人員。最新的研究將危險因素分作不可抗因素和可調因素。不可抗因素包括：年齡、身高、種族、足/踝結構、肢體力線、之前踝關節扭傷、關節的鬆弛度。可調因素包括：體重、體重指數、關節保護、鞋類、神經肌肉控制、人體平衡力、肌肉強度、體育運動型別、運動時的體位、運動場表面、技能水平。

根據臨床統計，踝關節扭傷是骨科急診最常見的病症之一，幾乎佔到所有急診的10%。運動損傷中，40%是踝關節扭傷，籃球運動更是達到了52%。腳脖扭傷，如有較重的韌帶損傷，比骨折還要嚴重得多。

關節的活動是要靠韌帶維持的，關節旁的韌帶斷裂，關節的活動就會不穩定。統計發現，有韌帶損傷的踝關節扭傷，50%會遺留後遺症。

長期的關節不穩定，會將關節表面的軟骨磨壞，而軟骨是不可再生的。軟骨損壞後便開始產生疼痛，引發關節炎。逐漸加重後，便會產生關節畸形。畸形反過來又會加重關節的破壞。

所以踝關節扭傷並非小事，如果有明顯的腫脹、淤血，需要及時去醫院檢查。拍片後沒有骨折，可以兩週後再去醫院做核磁共振，看看踝關節周圍韌帶及軟骨的損傷情況。如果已經有過多次踝關節扭傷，或有關節不穩定的感覺，最好抓緊時間去醫院治療，不要耽擱。