如是骨骼的問題，沒什麼好辦法，只能找醫生作整形手術。但如果是臉部肉多，或者臉部有點積水浮腫的話，可以試試下面的方法：
（1）運動法：運動減肥的效果是全方位的，臉“腫”，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
（2）飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品。
（3）沐浴法：道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
（4）面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
（5）洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
（6）飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
（7）冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
如是骨骼的問題，沒什麼好辦法，只能找醫生作整形手術。但如果是臉部肉多，或者臉部有點積水浮腫的話，可以試試下面的方法：
（1）運動法：運動減肥的效果是全方位的，臉“腫”，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
（2）飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品。
（3）沐浴法：道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
（4）面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
（5）洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
（6）飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
（7）冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。