回覆列表
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1 # 健康運動中心馮春雷
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2 # 成功抗癌十二年
貧血嘛!這有啥,很好辦啊!!!食療嘛!!!
大紅棗每天七八顆,零食!有空就用鐵鍋煮爛加紅糖吃棗糖水!!!炒菜做飯用鐵鍋!高溫爆炒鐵元素會進入食物裡!!多吃菠菜,芹菜,韭菜!
藥劑裡有補血沖劑,可以每天衝三包來喝!
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3 # 使用者60120511249
缺鐵性貧血是中國乃至世界上最常見的一種貧血。顧名思義,缺鐵性貧血就是體內鐵缺乏,導致了貧血的現象出現。那麼缺鐵性貧血怎麼辦呢?
首先我們來了解一下缺鐵性貧血的原因。
鐵供不應求,如孕婦,小孩,需鐵量增加,但是供應不足,就會導致缺鐵性貧血。
鐵攝取量不足也是一個原因。食物中攝取鐵質不足,偏食挑食等不健康的飲食習慣導致鐵吸收不足,由於各種腸胃問題,也會導致吸收不良,就會引起缺鐵性貧血。
鐵流失過多。由於失血,如女性月經量過大等,失血過多,就會引起鐵流失過多,導致缺鐵性貧血。鐵利用障礙。由於鉛中毒、慢性病性貧血等,會造成鐵利用障礙,同時膳食中動物性蛋白質含量低,也不利於鐵的吸收。
含鐵豐富的食物。缺鐵肯定要補充鐵質,如:瘦肉、動物內臟、動物血、禽蛋類、海帶、木耳、紫菜、香菇、黑芝麻、大豆及豆製品,這些都是富含鐵質的食物,缺鐵性貧血是最常見的貧血,除了食療之外,還可以選擇一些安全鐵劑,富含維生素C的食物。如:柑橘、檸檬、蘋果、石榴、棗、山楂、菠蘿、草莓、西紅柿、橙子、獼猴桃等水果,還有白菜、菜、薺菜、茄子、莧菜等蔬菜也富含維生素C。
含蛋白質高的食物。如:瘦肉、鯉魚、黃花魚、動物肝、甲魚等。此外,缺鐵性貧血的人群要忌飲茶,特別是濃茶,因為茶葉含有會阻止鐵的吸收的成分,缺鐵性貧血的人還應該糾正不良的飲食習慣,如素食,偏食,挑食等。
您好!缺鐵性貧血的原因需鐵量增加而鐵攝入不足,如嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。鐵丟失過多,如胃大部切除術後長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等。鐵吸收障礙如慢性胃腸道失血(痔瘡、潰瘍、靜脈曲張破裂等)、月經量過多、咯血和肺泡出血、血紅蛋白尿等。常用的口服鐵劑。要飯後服用,忌與牛奶同服。要多吃蔬菜和水果,有利於鐵的吸收。6歲以下兒童意外服用含鐵藥品過量可導致致命性中毒。此外,6個月以前需鐵量低,不易缺乏;6個月以後需求量猛增,持續在10~12mg/日範圍內,要特別注意補鐵。嬰幼兒要及時新增輔食很重要;4~5個月新增蛋黃、魚泥、禽血等;7個月起新增肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物。
建議抓緊時間到政府辦的人民醫院門診就診,醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後,決定必要的化驗檢查,結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷,排除用藥等治療禁忌,再確定治療方案後,才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。