您好！缺鐵性貧血的原因需鐵量增加而鐵攝入不足，如嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。鐵丟失過多，如胃大部切除術後長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等。鐵吸收障礙如慢性胃腸道失血(痔瘡、潰瘍、靜脈曲張破裂等)、月經量過多、咯血和肺泡出血、血紅蛋白尿等。常用的口服鐵劑。要飯後服用，忌與牛奶同服。要多吃蔬菜和水果，有利於鐵的吸收。6歲以下兒童意外服用含鐵藥品過量可導致致命性中毒。此外，6個月以前需鐵量低，不易缺乏；6個月以後需求量猛增，持續在10～12mg/日範圍內，要特別注意補鐵。嬰幼兒要及時新增輔食很重要；4～5個月新增蛋黃、魚泥、禽血等；7個月起新增肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。

貧血嘛！這有啥，很好辦啊！！！食療嘛！！！

大紅棗每天七八顆，零食！有空就用鐵鍋煮爛加紅糖吃棗糖水！！！炒菜做飯用鐵鍋！高溫爆炒鐵元素會進入食物裡！！多吃菠菜，芹菜，韭菜！

藥劑裡有補血沖劑，可以每天衝三包來喝！

缺鐵性貧血是中國乃至世界上最常見的一種貧血。顧名思義，缺鐵性貧血就是體內鐵缺乏，導致了貧血的現象出現。那麼缺鐵性貧血怎麼辦呢?

首先我們來了解一下缺鐵性貧血的原因。

鐵供不應求，如孕婦，小孩，需鐵量增加，但是供應不足，就會導致缺鐵性貧血。

鐵攝取量不足也是一個原因。食物中攝取鐵質不足，偏食挑食等不健康的飲食習慣導致鐵吸收不足，由於各種腸胃問題，也會導致吸收不良，就會引起缺鐵性貧血。

鐵流失過多。由於失血，如女性月經量過大等，失血過多，就會引起鐵流失過多，導致缺鐵性貧血。鐵利用障礙。由於鉛中毒、慢性病性貧血等，會造成鐵利用障礙，同時膳食中動物性蛋白質含量低，也不利於鐵的吸收。

含鐵豐富的食物。缺鐵肯定要補充鐵質，如：瘦肉、動物內臟、動物血、禽蛋類、海帶、木耳、紫菜、香菇、黑芝麻、大豆及豆製品，這些都是富含鐵質的食物，缺鐵性貧血是最常見的貧血，除了食療之外，還可以選擇一些安全鐵劑，富含維生素C的食物。如：柑橘、檸檬、蘋果、石榴、棗、山楂、菠蘿、草莓、西紅柿、橙子、獼猴桃等水果，還有白菜、菜、薺菜、茄子、莧菜等蔬菜也富含維生素C。

含蛋白質高的食物。如：瘦肉、鯉魚、黃花魚、動物肝、甲魚等。此外，缺鐵性貧血的人群要忌飲茶，特別是濃茶，因為茶葉含有會阻止鐵的吸收的成分，缺鐵性貧血的人還應該糾正不良的飲食習慣，如素食，偏食，挑食等。