因為人的情緒不可能一成不變的，每天都會遇到不同的人或事情，生活在這個社會中總會遇到各種各樣的艱難困苦，所以人們會很容易感到悲觀。當人們面對逆境或者挫折困難的時候，都會拼盡全力去克服去解決，但人們內心的承受力當然是有限的。當悲觀環境達到一定度的時候，人們內心也會在崩潰的邊緣試探徘徊。在這個掙扎的過程當中，人們極其容易產生悲傷的情愫。

其實悲傷的情緒並不一定是糟糕的負面的，悲傷的存在使得人們瞭解自己潛在的需求或者各種期望。當某些事情不是你所期望的，或者沒有達到你的預期值，你就會感到悲傷難過或者其他的負面情緒。這些情緒的存在與產生使得我們更好的瞭解周遭事物以及自身的價值和追求，是一種想要得到更好的自我狀態的慾望。

另一方面來講，人們生活在這個複雜的社會，即使自己保持樂觀的心態面對生活，也會有很多的不如意的事情接踵而來。如果真的是每一個人都萬事順意，你真的會覺得很開心很幸福嗎? 就像離別是為了更好的相遇一樣給人以驚喜的相遇，其帶來的幸福感和滿足感不是單純的相見所能比較的。所以一切的不如意不順意所帶來的悲傷，我們都會有一個或者多個開心來終結悲傷情感的存在。所以大家大可不必糾結於我們的悲傷情緒，如果太過於糾結悲傷導致鑽牛角尖甚至導致自己抑鬱了，就真的得不償失了。

因此，學會轉變心態，想辦法解決問題，究其根源。這樣人們就會繼續向前生活，遇到下一個美好。