男人到了四十多歲後，事業家庭基本上穩定；不再向年輕時那樣做繁重勞作，由於社會關係常常應酬；心情又好，又缺乏鍛鍊；容易產生“啤酒肚”。

男人啤酒肚原因主要有：

一：遺傳基因

父母體型胖者，兒女大多數結婚後；身體發胖，如控制好熱量；多運動要好一點。

二：熱量過多，缺少鍛練。

大多數食用高脂肪高熱量食物，飯後又不運動；且容易產生睏倦：倒下就能睡一覺，最容易形成啤酒肚。應該改變生活習慣，多做健身運動，騎單車運動……。

三：開車駕駛人員比較明顯

長期開車，一坐多少小時；人臥在座椅上，四肢操作；容易產生啤酒肚。應開車休息後，運動運動；慢跑減壓能緩解一點。

四：女人為什麼沒有“啤酒肚”?

其實女人也有“啤酒肚”是少數，女人生孩子後(產期哺乳期)高熱量，也容易發胖：女人愛苗條，細心的女人注意飲食；控制食用熱量(定量節食)一般比男同志要自覺多。她們天性愛苗條，愛美心態和決心比男人強；她們好多了。男士們，不氣餒；沒事多運動發發汗，燃燒多餘的“肥膘”吧。胖狠了，“三高”就要和我們交“朋友”了；下決心將“它們”消滅掉。

科學研究證明，凡是飲酒、應酬多、熬夜多、運動少的人都比未婚的人肥胖。不過根本的區別在，女人的肥胖從臀部開始，而男人則將多餘的脂肪都堆積在肚子上，因些形成了啤酒肚。

男人結婚前，還挺注意形象，常常會參加一些體育運動，以保持自己健壯的體態，再加上戀愛又是一件很辛苦、很消耗體力的事情，這也是他們沒有啤酒肚的原因。

結婚後的男人，很少外出活動，更喜歡呆在家裡，脂肪在體內逐漸堆積起來，影響了正常的代謝。他們因為有了歸屬感，再加上一曰三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且吃完飯往沙發上一靠，就不想再挪動半步，吃上零食，喝上茶水，悠閒自在，久而久之，脾酒肚便油然而生。