我家寶貝不到三歲，每天要喝500毫升的奶水，還有500毫升的涼白開水，我不知她的水量是否能達標。但我會觀察她的尿量和顏色，如果尿黃而且量少肯定是喝多少，我就會適量給她增加水量的。還有就是夏天天熱，她又很愛出汗，這是我就會多給她補水了。

嬰兒需水20毫升左右。如果有足夠的母乳，一般不用喂水；

　　1～3個月嬰兒：每天喂水3～4次，每次30～50毫升；

　　4個月以上嬰兒：每天喂水3～4次，每次50～100毫升。

　　寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定，如以牛奶和粥為主食，飲水量就可少些;當天氣寒冷、活動量少時，飲水量也會減少;天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時，飲水量就要增加。

　　（1）寶寶如果脫水，情況要比成人嚴重，所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時，媽媽要注意及時給寶寶補足水分。

　　（2）喝水的時間是有講究的。飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水，否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。

　　（3）不要以冷飲和果汁代替飲水，不要讓寶寶喝糖水，體內碳水化合物過多會導致肥胖。

　　（4）觀察寶寶的尿量，如果在半天內寶寶排尿很少，尿色又深，那麼就要給寶寶飲水。

　　（5）千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水，這會干擾寶寶的胃腸道，引起腹脹和腹瀉。