眼睛發黃的原因

1、患有肝臟疾病會導致人的眼睛發黃。比如酒精肝，大量飲酒以後，眼睛就容易出現泛黃的情況。患有乙肝的人病情不斷嚴重或者是病毒處於活躍的複製階段，身體的大量肝細胞受到損傷，就容易出現黃疸造成眼球發黃。

2、過度使用眼睛也會導致眼睛發黃。現在很多人都喜歡熬夜玩手機電腦，這樣的話，休息的時間不足就容易引發眼睛發黃。一旦過度疲勞，人體自身的免疫力以及抵抗力會有很大的降低，那樣損害的就不僅僅是眼睛了。

3、大量食用一些帶有天然色素的水果或蔬菜，如胡蘿蔔、柑橘、南瓜等等水果也可能會造成眼睛發黃，不過一般會自動地恢復。服用有些藥物也是如此，如利福平、三黃片等。這種情況一般不需要擔心，一般會慢慢的恢復。

4、長時間日曬也可能會引起眼睛周圍發黃。太Sunny當中的紫外線是很強烈的，會對面板造成很大的傷害，如果在太陽比較猛烈的時候外出，又沒有做好防曬工作，那麼眼睛周圍的面板就有可能變黃。

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眼睛發黃的解決方法

1、飲食有規律，均衡營養，多吃富含維生素、高蛋白的食物，如奶類、魚類、大豆、綠葉蔬菜、梨子、蘋果等。

2、B族維生素具有保護眼角膜的作用，當缺乏B族維生素的時候會發生眼部的神經病變，讓你感到視力模糊，遇風流淚，怕光甚至眼部炎症等問題。

3、保持充分的睡眠。日常要注意讓眼睛得到充分地放鬆和休息，一段時間逐漸恢復。

4、菊花茶可有效減輕眼白髮黃的情況。當然，西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預防和減輕眼睛發黃的情況。

第一，黃疸

黃疸又稱黃膽，俗稱黃病，是一種由於血清中膽紅素升高導致面板、黏膜和鞏膜發黃的症狀和體徵。在黃疸的時候，患者體內分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚髮黃。

對策：及時去正規醫院治療，以免病情加重，治療期間多注意黃疸的變化，飲食需清淡，不過飢或過飽。

第二，肝病

乙肝或其他肝病會引起的體內膽紅素升高，多餘的膽紅素會進入血液迴圈，經毛細血管流經全身，就出現黃染現象，而眼球鞏膜發黃就是主要特徵之一。

對策：及時去醫院檢查肝功能和血脂，並進行治療，另外，平時應注意對肝臟的護理，不做重體力的勞動，這樣容易加重肝臟負擔，不利於身體恢復健康。

第三，不注重休息，過度使用眼睛

因為高強度的工作，使眼壓加大眼球充血，長時間如此也很容易導致眼睛發黃。因此，不管是工作還是生活，應該多注意注意勞逸結合，只有這樣才可以更好的保證自身的健康。一旦過度疲勞，人體自身的免疫力以及抵抗力會有很大的降低，那樣損害的就不僅僅是眼睛了。

第四，大量食用一些帶有天然色素的水果或蔬菜

如胡蘿蔔、柑橘、南瓜等等水果也可能會造成眼睛發黃，不過一般會自動地恢復。服用有些藥物也是如此，如利福平、三黃片等。這種情況一般不需要擔心，一般會慢慢的恢復。

第五，眼睛發炎

一般眼睛較大或睫毛較短的人眼睛容易進沙土，如果不及時處理，長時間便會形成炎症，然後就會出現眼睛黃的症狀。或者眼睛進東西之後，處理的方式不對，比如使勁揉眼睛，這也會造成眼球發黃的症狀。又或是在電腦面前操作的時間較長，也經常揉眼睛，也容易出現眼睛發黃的症狀，這個時候應該避免去揉眼睛，一般過一段時間，眼睛發黃的症狀就會消失。

第六，營養不良

身體長期營養不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發黃的現象。

對策：隨著營養的進步，眼睛發黃的症狀就會消失，要注意飲食有規律，均衡營養，多吃富含維生素、高蛋白的食物，如奶類、魚類、大豆、綠葉蔬菜、梨子、蘋果等。

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改善方法

1、保持充分的睡眠。日常要注意讓眼睛得到充分地放鬆和休息，一般短時調節後就可逐漸恢復正常。

2、多吃動物肝腎喝牛奶，吃魚、海帶等對眼睛有益的食物。

3、健康的四大支柱：心情愉快、營養均衡、適度運動、戒菸限酒、真正做到此四條，輕輕鬆鬆活到一百歲。

健康貼士：如果經過一段時間的調理，眼球仍然發黃不退，建議去醫院仔細檢查，切勿耽誤病情。