寶寶不愛吃蔬菜的原因有很多種，例如烹飪的方式不對，菜葉太老，又或者是新增的方式不對，這就需要家長在新增的過程中去找到原因，然後對照原因去解決。

1、纖維素太多，難咀嚼

很多寶寶不愛吃菜的是因為正處於長牙期，咀嚼能力還沒完善，對於纖維素較多的青菜難以咀嚼，嘗試過幾次後認為嚼不動，就會對青菜產生抗拒。

2、吸引不到注意力，味道清淡

蔬菜味道清淡，並且還帶有一股青澀的味道。對天生就愛甜食和愛美觀的寶Bora說，青菜根本就吸引不到他的注意力，這也是不愛吃青菜的原因之一。

3、引導的方式不對

很多家長看見孩子不吃青菜，總是會有意或無意的在旁邊暗示寶寶又不吃青菜，這樣反而會讓孩子對青菜更牴觸。很多家長本身就不愛吃青菜，給孩子起到一個壞的榜樣。

這樣做讓孩子愛上吃菜

1、不強迫吃蔬菜

強迫孩子吃蔬菜是最錯誤的方式，說得越多更容易讓寶寶出現牴觸感。相反，當寶寶說不想吃蔬菜，我們表現得不在意，反而會讓寶寶有想去嘗試的感覺。

2、初新增選擇易咀嚼的蔬菜

剛開始給寶寶新增蔬菜我們要選擇一些纖維較短，容易咀嚼的，例如小白菜、菠菜、油菜等。因為蔬菜的口感，咀嚼難度都會是影響到孩子後面會不會吃的因素。建議第一口給寶寶新增的輔食，最好先從蔬菜入手，讓寶寶愛上之後，長大不易挑食。

3、家長做好榜樣

想讓孩子愛上吃蔬菜，父母要首先做一個好榜樣。在吃飯時以身作則，年齡較小的孩子都比較喜歡模仿大人，所以家長在孩子面前要多吃蔬菜，一步步引導他們。

4、改變青菜的做法

蔬菜是我們生活中必不可缺少的一種食物，我們每天幾乎都會吃蔬菜，蔬菜不僅美味，還富有營養。可是卻有很多孩子不愛吃蔬菜，他們覺得無味，不好吃，而且他們也不知道蔬菜給我們的身體帶來健康，因此我們家長就要好好做做功課了。那麼孩子不吃蔬菜怎麼辦？

孩子不吃蔬菜怎麼辦？

1、您的孩子怎麼都不愛吃蔬菜，這也是正常的。您無法說服他去進行嘗試。但您不要放棄他進行溝通，不要將他置身於壓力之下。此外，不要說出“你一點都不愛吃蔬菜”這樣的話。

2、請您要保證您的措辭是積極向上的。建議您多誇誇您的小孩，多進行表揚，例如“你吃一小勺南瓜粥，那麼就會有花生醬煎餅準備給你。”與此同時，你要幫助您的孩子瞭解到食物與健康狀態之間的聯絡。

3、向孩子解釋，為什麼有些東西吃了是好的，有些不好。空腹吃太多糖，就會引起腹部疼痛，讓他知道飯前不宜吃糖。告訴孩子樹莓和全麥麵包是純粹的“健腦食品”。

孩子不吃蔬菜的原因？

1、孩子不喜歡吃青菜，那麼家長一定要知道，這個毛病，可能是你小時候給孩子慣出來的。所以，建議未來當媽媽的人，一定要先下手為強，在孩子小的時候，就葷素搭配，讓寶寶一直不反對吃青菜。

2、寶寶不吃青菜，當然也好辦。一般情況下，你可以帶寶寶出去玩，然後玩餓了，回來，家裡沒肉，只有菜，你做出來飯，看寶寶餓的時候，也是不會挑食的，也會吃起來。在這種情況下，記得不要提前給寶寶零食吃。

3、寶寶不吃青菜，家長在給家裡人做飯的時候，記得，可以先給家裡人吃青菜，不要告訴孩子後面還做了肉菜，這樣寶寶就會吃一些青菜後，你再上肉菜，寶寶也會再吃些肉的，正好搭配起來了。

孩子不吃蔬菜怎麼辦？在這種情況下，父母應該對孩子講道理，如果孩子大了他們就會聽得懂，只要是為了孩子好，他們應該可以理解大人，然後就會吃一些蔬菜。所以，家長們要加油哦，相信透過媽媽們的努力，給與足夠的信心，並且千萬不要放棄，就會讓孩子改變愛上吃蔬菜。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

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而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

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只要是寶寶愛吃的飯，媽媽就會像打了興奮劑一樣給寶寶做。但是寶寶的發育需要營養均衡，只有不偏食才能健康茁壯的成長。但是很多寶寶都偏食，有喜歡吃肉的，有喜歡吃菜的，每個寶寶可能偏重的飲食不一樣，如果兩歲寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦呢？

首先，如果寶寶不愛吃蔬菜，可以把蔬菜和他喜歡的食物混在一起給寶寶吃。比如說有的寶寶喜歡吃肉，可以把菜剁細和肉混在一起喂寶寶，這樣寶寶就比較容易接受，而且也不會缺少維生素。

其次，對於那些不喜歡吃菜，但喜歡吃帶餡食物的寶寶，我們可以給他們做些小水餃，小混沌之類的。在做的時候一次可以多放些蔬菜，這樣像白菜，韭菜，香菇等都可以包到這些帶餡的食物中，這樣既能均衡營養，寶寶也愛吃。

最後，可以將蔬菜打成蔬菜汁，用蔬菜汁和麵，做成麵條或者是麵皮喂寶寶吃，寶寶看到五彩斑斕的食物，一定會增加食慾。等熟悉了蔬菜的味道，也會慢慢的愛上蔬菜。

總之，如果兩歲寶寶不愛吃蔬菜，做家長的一定要想盡方法改變他這種飲食習慣。不能錯誤的認為越精細的食物越有營養。其實蔬菜中所含的營養物質不比那些精細的食物低多少。

我覺得這種情況挺好辦的，寶媽不防試著將青菜換個花樣做出來。

首先、來說下我遇到的情況。我家寶以前也不愛吃青菜，蔬菜裡邊就喜歡吃西蘭花、蒜薹，其他的都不喜歡吃（可能是菜泥吃的太多了對菜反感了），尤其是上海青、白菜、蓮花菜等。為了寶寶健康成長，我們就不能任由他挑食，這樣寶貝上幼兒園後就比較難適應了，所以我們要及時干預孩子挑食的習慣，寶媽不防換個樣式給寶寶做某種菜，一旦孩子適應了某種菜，他就會愛上這款菜的。

其次、來說說青菜都可以做什麼。我相信很多媽媽都給寶寶嘗試過吃青菜泥，也會有不少一部分寶寶不喜歡吃彩泥，所以到了兩歲左右就不愛吃青菜了，這時候媽媽們不要單純的去煮青菜、蒸青菜、炒青菜等等，不妨試試變化著花樣來給寶寶去做，比如把蔬菜榨成汁去和麵，或者把蔬菜和水果一起做飯，或者把蔬菜和肉一起做，等等，只要改變相信總有一款適合你寶寶的口味。

最後、家長想讓孩子多吃蔬菜，就要減少寶寶零食的攝入，還可以從蔬菜的顏色上多下功夫。孩子們大多喜歡一些花花綠綠的顏色，鮮豔的顏色不僅可以引起孩子的興趣，還可以勾起孩子的食慾。家長可以多為孩子準備一些：西藍花、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿，這些蔬菜不僅顏色比較鮮豔，還富含豐富的維生素，除了可以促進孩子骨骼生長之外，還可以增強孩子的免疫力。

寶寶不吃青菜的話可以將菜用榨汁機打成泥然後混在寶寶的輔食裡面，或者是打成泥之後做成餅，做成飯糰，做成造型等等，讓寶寶在口感，外形以及顏色上接受，再慢慢喂，等寶寶喜歡上這個味道就好。

我家寶寶不一樣，他非常喜歡吃青菜，各種蔬菜都喜歡，可能和他平時玩的果蔬切切樂有關，給他買了很多水果蔬菜讓他切著玩，玩著玩著他就會好奇蔬菜水果長什麼樣，也會好奇是什麼味道，寶寶的好奇心一點都不亞於成人，只有等他好奇了，想探索了，他就會很喜愛了。

作為成年人，我們都深知蔬菜水果是寶寶成長過程中不可缺少的營養成分，某一個方面的營養嚴重缺乏都會影響寶寶的身體健康發育。如果寶寶經常不吃青菜，長期下去會導致營養攝入不均衡，維生素缺乏，不僅會影響寶寶的正常生長髮育，寶寶的免疫力也會比較差，容易生病。

那麼，作為家長，該怎麼做才能夠讓寶寶愛上吃青菜，養成良好的飲食習慣？個人建議我們可以從以下幾個方面入手，一點一點慢慢的調整寶寶偏食，不愛吃青菜的壞習慣。

1、不強制要求寶寶吃青菜

在寶寶面前，不要過分強調吃青菜的好處和重要性，儘量把青菜當作和其他飯菜一樣，即使寶寶排斥也不要強硬要求寶寶必須吃青菜。

兩歲左右的寶寶，正處於“可怕的兩歲”階段，這個時期的寶寶，最大的特點就是叛逆，爸爸媽媽讓做什麼偏不，不讓做什麼偏要做，這個時候如果家長過分強調寶寶必須吃青菜，不吃青菜就不讓吃其他喜歡的飯菜，可能結果只會適得其反，讓寶寶更加排斥吃青菜這件事。

2、給青菜加點兒“料”

讓寶寶吃青菜以前，做好一定的鋪墊工作，先讓寶寶對青菜產生興趣和想要研究青菜的好奇心，即使做不到讓寶寶立刻愛上蔬菜，最起碼要保證不讓寶寶對青菜產生強烈的反感心理。

比如，我們可以在給寶寶吃某種青菜之前，可以自編自導自演一個生動有趣的，關於該青菜的小故事。等到寶寶表現出對該青菜的強烈興趣時，再跟寶寶一起去認識該蔬菜，並鼓勵寶寶嘗試著吃一下，跟寶寶一起討論青菜的顏色、形狀、味道如何？寶寶喜歡吃什麼味道的青菜等。這種方式在我家寶寶身上還蠻受用，個人覺得還是值得嘗試一下的。

3、讓青菜變變變，跟寶寶玩個“捉迷藏”

寶寶不喜歡吃青菜的原因很多，但最大的原因應該就是青菜的味道不是寶寶喜歡的口味。同一種青菜，採用不同的做法和加工，會變成不同的味道，還可以變成不同的形態和形狀，變著花樣兒來，讓青菜變的美味一點，可愛一點，相信總有一款會讓寶寶傾心。

如同樣是想讓寶寶吃菠菜，我們可以做菠菜泥，水煮菠菜，炒菠菜，菠菜丸子，菠菜包子，波菜餛飩，菠菜餃子等等，還可以給菠菜改頭換面，做成寶寶喜歡的卡通人物…

讓寶寶愛上吃青菜，確實是一件不容易的事，也是一個非常緩慢的轉變過程，但是作為家長，為了寶寶的身體健康，不管再難也要努力讓寶寶能夠攝入均衡的營養，從而健康快樂的成長，這是我們每一位家長共同的心願，一起加油吧！

孩子一般都不愛吃青菜的，我小時候也不愛吃，到我兩個孩子特別愛吃青菜水果胡蘿蔔什麼，當然你煮的好吃點是一部分，我都是加點海天耗油，和雞精，鹽其他都不加的，還有就是經常跟他說說青菜水果的好處，吃胡蘿蔔會讓眼睛更加明亮，小白兔最愛吃胡蘿蔔了，誇誇他像小白兔一樣，你也假裝吃了胡蘿蔔變成小白兔，語氣動作誇張一點，孩子都喜歡的，就類似這樣，你試試一陣會有效果的

寶寶不吃青菜，可以把青菜切碎做成蔬菜餅，或者蔬菜丸子或是打成汁。這樣換著樣的做成小吃，孩子肯定是新鮮的，慢慢熟悉了味道，就會吃蔬菜了。