實際上，害羞是後天形成的一種性格傾向。害羞的原因很多，需要具體問題具體分析。在日常生活中，最常見的原因是在社交環境中缺乏自信。如果過分害羞，會逐漸變得孤僻，心理發展有缺陷。久而久之，會變得灰心喪氣，謹小慎微，亦步亦趨，害怕與外界的人和事物接觸，不敢成為注意中心，以退縮行為來保護脆弱的自尊。害羞是可以透過訓練加以克服和改變的。在日常生活中。容易害羞的同學要正確地評價自己，可以給自己多創造一些表達的機會，尤其市在公共場所和眾人面前。在表達過程中，態度要和善，充滿自信，最好能堅持不間斷地表達完內容。除此之外，還應該擴大自己交往和活動的範圍，儘可能多地參加同齡夥伴的活動，與夥伴一起遊戲，在活動中發揮自己的特長，進行補償性訓練，找回自信，修正偏低的自我形象

首先要樹立自信心，這是關鍵。

這就要求你不要太在乎別人對你所說的話有什麼看法，當然這要經過一段時間有意識的培養才行，哪怕與從前對比只有一點點不在乎，也要堅持，肯定有效的。 其次是要充分利用人多的場合，鼓勵自己多說話，哪怕只說一兩句也行，慢慢地增加說話內容，記住，一定要開口鍛鍊。 最後，要從念稿件開始，漸漸地過渡到脫稿講話，這就成功了。

害羞的原因很多，需要具體問題具體分析。在日常生活中，最常見的原因是在社交環境中缺乏自信。如果過分害羞，會逐漸變得孤僻，心理發展有缺陷。

久而久之，會變得灰心喪氣，謹小慎微，亦步亦趨，害怕與外界的人和事物接觸，不敢成為注意中心，以退縮行為來保護脆弱的自尊。害羞是可以透過訓練加以克服和改變的。