看人體質，恢復快的話，第三天醫生就會要求你下床走動走動，尿管是在第二天拔了!所以你也必須得下床去衛生間!奶水一般生完之後就會來的，你要讓寶寶吸吸就會有的!出院一般情況是5天，不過醫生也要看你刀疤恢復的情況!

1、要寶寶多吸，透過寶寶的吸吮可以刺激泌乳素的產生，可使乳房產生更多的乳汁;　　2、藥膳食療方，如花生黃豆豬蹄湯、黃花菜瘦肉、豆腐絲瓜湯、黃酒燉鯽魚等，　　3、催乳健美操;　　4、充足的休息，良好的睡眠;　　5、保持輕鬆愉快的心情。　　產婦吃什麼下奶?推薦幾款下奶食譜：　　產婦吃什麼下奶?食譜1：木瓜鯽魚湯　　主料：青木瓜一個、鯽魚一條　　調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許　　製作方法：　　1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。　　2、鍋裡放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸後倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。　　特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。　　產婦吃什麼下奶?食譜2：花生燉豬爪　　主料：生豬爪2個、花生200克，　　調料：蔥、姜、黃酒適量　　製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。　　特點：益氣養血，具有催乳功效。　　產婦吃什麼下奶?食譜3：絲瓜鯽魚湯　　主料：活鯽魚500克、絲瓜200克　　調料：黃酒、食鹽、蔥、姜少許　　製作方法：　　1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。　　2、絲瓜洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。　　特點：具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。　1、要寶寶多吸，透過寶寶的吸吮可以刺激泌乳素的產生，可使乳房產生更多的乳汁;　　2、藥膳食療方，如花生黃豆豬蹄湯、黃花菜瘦肉、豆腐絲瓜湯、黃酒燉鯽魚等，　　3、催乳健美操;　　4、充足的休息，良好的睡眠;　　5、保持輕鬆愉快的心情。　　產婦吃什麼下奶?推薦幾款下奶食譜：　　產婦吃什麼下奶?

食譜1：木瓜鯽魚湯　　主料：青木瓜一個、鯽魚一條　　調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許　　製作方法：　　1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。　　2、鍋裡放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸後倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。　　特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。　　產婦吃什麼下奶?食譜2：花生燉豬爪　　主料：生豬爪2個、花生200克，　　調料：蔥、姜、黃酒適量　　製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。　　特點：益氣養血，具有催乳功效。　　產婦吃什麼下奶?食譜3：絲瓜鯽魚湯　　主料：活鯽魚500克、絲瓜200克　　調料：黃酒、食鹽、蔥、姜少許　　製作方法：　　1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火燜燉20分鐘。　　2、絲瓜洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。　　特點：具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。

在孕16周的時候，乳腺就已經建立好，26周初乳生成完成，媽媽的乳房在孕期就有了初乳，時刻準備著提供給寶寶。不管孩子是順產還是剖宮產，產後，胎盤離開母體，孕激素水平下降，催乳素水平上升，乳房都一樣在產後就開啟從初乳到成熟乳的程序（泌乳二期）。

很多剖宮產的媽媽說自己下奶慢，乳汁少，其實是因為一些剖宮產的媽媽和寶寶沒有經常在一起。她們產後因為“人為的不必要的分離”而不像順產媽媽那樣被允許和孩子“貼在一起”。母嬰接觸減少，寶寶對乳房的吸吮減少，乳汁移出自然相應減少，就有可能導致媽媽的奶量減少，這並不是剖宮產手術造成的。媽媽要解決這個問題，就要想辦法儘早多讓寶寶吸吮，母乳量自然會提高。