生活中能讓你肌膚補水的好方法

葡萄

　　葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

　蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　這些飲食美容法，都是讓你的肌膚從食物中吸收水分，從而改善面板粗糙乾燥的問題。可見，面板粗糙乾燥的原因之一，就是肌膚缺水了。喝水和多吃蔬果，都能讓你的肌膚吸收大量水分，堅持食用自然就能改善面板粗糙乾燥了。

　　女人最注重的就是補水保溼和美容美白了，葡萄可以補氣養血，健脾養胃，葡萄籽的抗氧化可是好多化妝品的主要成分啊，還有一個就是蘋果了，常吃蘋果可以淡化色斑，還有祛痘的作用啊，所以要多食用這些補水的食物啊

在日常護膚中，很多美眉都會反映用了很多知名大牌的護膚品後面板出現油膩不乾淨的感覺，更有人甚至長痘。如果出現此現象可以從下面幾點分析：

1.您是否真實的瞭解過自己的膚質：

油性膚質：在日常的護理中注重清潔毛孔和水油平衡，時下提倡無酒精化妝水，雖然無酒精的化妝水的確較溫和，但並非含酒精化妝水就一定不好。適量的酒精可以收斂毛孔，還有殺菌的作用，只要你不是過敏性肌膚，對於調理肌膚仍有很大的幫助。

乾性面板：對於保水性不佳的肌膚，想要把新增的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，面板反而更幹，給予足夠的滋潤鎖住水分。

混合型面板：分割槽護理是關鍵，針對T區容易出油的地方使用清潔力較好的泡沫型洗面奶，其他幹區使用溫和的氨基酸洗面奶。

2.你的肌膚是否能夠充分吸收護膚品？部分都被角質層擋在外面了，只有很少一部分角質層間隙擠進表皮；再小部分脂溶性好的能透過角質層細胞膜，然後一點點透過表皮其他各層；極個別命好的或許能從毛囊開口溜進去，走過毛囊，再透過皮脂腺或是毛囊壁……經過幾十道關卡後，能進入真皮層的分子已經沒剩多少，所以定期的去角質工作是非常重要的！另外在選擇護膚品上，一定要選擇小分子結構的護膚品，讓肌膚更好的吸收，所以您可以看看包裝上，一個有責任的品牌都會有標識。

其實只要不是油到受不了甚至長痘痘，這些都不是什麼大問題。

說老實話，油不油這種感覺，其實不同消費者的體會是不一樣的。一些人描述的油，在另一些人眼裡就是保溼和滋潤，這裡面的差別很微妙，如果不是經常使用和感受護膚品的專業人士，是很難正確區分的。

至於保溼產品為什麼會感覺油油的，這跟保溼的具體成分有關。

一般來說，保溼產品無非是有幾類成分：

多元醇類，如甘油丁二醇等

天然保溼因子，如氨基酸，PCA-鈉，透明質酸等

油脂類，如礦物油，角鯊烷等

高分子聚合物類

實際上這幾類產品的手感都是有點油膩或者有點厚重的。甘油就不說了，如果含量比較高，肯定會比較粘膩。透明質酸也有點粘的感覺，而各種油脂 本來就是油，有點油油的感覺也很正常。

所以保溼產品如果為了達到保溼的效果，有一點油膩是很正常的，特別是那些冬天使用的保溼霜，往往加入了比較多的油脂，這些油脂能覆蓋在面板表面阻止水份的蒸發。如果你覺得使用的產品油膩感太重而不能忍受，可以使用稍微清爽一些的乳液或者啫喱類的產品，這些產品裡面水含量比較多，而油脂含量比較少，可以降低粘膩感。

另外現在也流行一些保溼噴霧，這類產品基本上都是水，所以沒有粘膩感，但是需要經常噴才有效，比較適合在辦公室工作的白領人士。