軍訓的防曬跟平時出去玩的防曬方法有些不同，因為軍訓不能戴遮陽帽，不能打遮陽傘，太陽鏡這些，只能從防曬霜，葡萄多酚膠囊這些入手，我家裡有一個妹妹馬上讀大一的，簡單說一下我給她準備的東西吧。

防曬霜買了2瓶安耐曬小金瓶，因為家裡有人在日本所以帶回來還是挺方便的，安耐曬防曬霜真的很好用，清爽不油膩，防曬效果還好，一般軍訓的話2瓶就差不多了，沒有給她準備防曬噴霧，因為感覺軍訓用噴霧的話可能達不到那個要求（憑著多年的防曬經驗）

然後就是買了2瓶的葡萄多酚膠囊，這個是必須吃的，我平時也在吃，葡萄多酚主要是抑制黑色素合成的，能降低合成黑色素的酪氨酸酶的活性，因為軍訓過程中防曬霜可能不能及時補，所以每天吃葡萄多酚膠囊還是很有必要的。

再就是薏仁水，500ml的那種，這個價格很便宜了，買的時候送了一個拍拍樂。說一下這個薏仁水和拍拍樂的用法，可以買化妝棉或者面膜紙，早上潔面之後用化妝棉或者面膜紙浸溼薏仁水，然後敷在臉上，三五分鐘就拿掉，不要貪多，之後再塗平時用的水乳就ok了。拍拍樂是晚上用的，把薏仁水倒在拍拍樂上，等拍拍樂上浸溼了薏仁水之後（不能太多），往臉上拍就可以了，拍20到30分鐘左右，這個可以長期用的。

然後就是蘆薈膠了，蘆薈膠也是可以長期用的，給她準備了一大盒，加上我之前沒用完的，大約有一盒半吧，這個用做曬後修復鎮靜面板的，緊急補水，敏感肌用防曬霜會給面板造成負擔，也會悶出痘，可以用蘆薈膠緩解一下。

最後就是一些其他不是防曬的，去泰國的時候帶了好幾瓶驅蚊水，給她裝了1瓶，然後花露水，藿香正氣水，還有一些簡單的藥，我離我妹的學校還挺近的，想到什麼可以隨時給她送過去啦。

軍訓如何防曬？小豬就來和大家分享一下軍訓你一定要知道的五個秘籍。。

學姐支招，軍訓不慌！他們變煤球，我們變雪球~~

降溫神器

小林製藥冷感噴霧，軍訓開始前噴噴衣服，一出汗就降溫，再來點風的話，感覺自己被冰塊包裹著

碧柔防曬溼巾

碧柔防曬溼巾，自帶防曬指數，擦汗的時候也不怕帶走身上的防曬霜，不僅能祛除汗味，還能讓你變香香哦！擦完像抹了爽身粉，超級清爽。

別化妝

任何彩妝經過太陽的暴曬，會對面板造成成噸的傷害，回去要先卸妝，早上敷一個溫和保溼面膜，晚上塗一層厚厚的蘆薈膠，集中修復。

硬防曬

大太陽底下比塗防曬霜更有效，除了所有露出來的地方要塗好防曬，能捂著的地方儘量捂著，袖子放下去，帽簷壓下去。

多喝水

買個兩升的大水壺，一有時間就喝水！想上廁所就報告，別害羞。。