擦了護膚品，臉上還是起皮，這種情況一般是由於上火、面板失潤乾燥缺乏維生素引起的。

補水抗起皮小妙招1 增加各種維生素的攝入

維生素對於防止面板衰老，保護面板細膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。

補水抗起皮小妙招2 經常注意飲水

面板細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現面板幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

補水抗起皮小妙招3 熱毛巾保溼

每次敷面膜前，如果想要保溼效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

補水抗起皮小妙招4 基礎油保溼

如果經常使用含有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保溼產品，就不用擔心臉上會起皮啦。在洗完澡後，趁著肌膚還未乾時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，滋潤保溼的效果絕對不輸給保溼乳液。

補水抗起皮小妙招5 化妝水保溼

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鐘，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保溼。

補水抗起皮小妙招6 常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

補水抗起皮小妙招7 增加微量元素的攝入

需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。

因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使面板乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。