月經期一般對於沒有痛經女性橘子是可以吃的，但如果正好出現劇烈痛經的時候，建議暫時不吃。因為生冷食物可能加重痛經。

月經期指月經的週期，一般以28天左右為一個月經的正常週期。月經期持續3-7天，月經量小於80ml。

月經期由於其獨特的生理特點，需要女性朋友們對自己要多加呵護。 月經期由於激素波動的原因，全身抵抗力較低，同時月經期宮頸口處於開放狀態，細菌容易上行感染，如果一旦經期過度勞累或休息，保養不好，容易引起盆腔炎症。所以月經期要特別注意月經期要注意衛生，注意保暖，不參加劇烈體育運動。飲食方面也要特別注意。

飲食方面的注意事項：

1、忌生冷食物：

宜食溫熱，中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，女性經期也不宜吃冷飲。

　　月經期飲食應以溫熱為宜，選用大棗、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜等寒涼、滑瀉食品。

　　2、忌食酸辣刺激食品：月經其間的女性感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　3、防止缺鐵，葷素搭配：鐵是人體必需的微量元素，對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。月經期和已經前後可以補點豬肝，瘦肉等。

溫性或熱性的飲料主要有以下幾種

以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的；碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的；咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的；茶飲料中紅茶是溫性的。

寒性或涼性的飲料有以下幾種

但對於經期已經有痛經女性，經期更應該吃熱食品為主，還要注意下腹部保暖，這時候不適宜吃冷的水果，橘子也一樣。

月經期一般對於沒有痛經女性橘子是可以吃的，但如果正好出現劇烈痛經的時候，建議暫時不吃。因為生冷食物可能加重痛經。

月經期指月經的週期，一般以28天左右為一個月經的正常週期。月經期持續3-7天，月經量小於80ml。

月經期由於其獨特的生理特點，需要女性朋友們對自己要多加呵護。 月經期由於激素波動的原因，全身抵抗力較低，同時月經期宮頸口處於開放狀態，細菌容易上行感染，如果一旦經期過度勞累或休息，保養不好，容易引起盆腔炎症。所以月經期要特別注意月經期要注意衛生，注意保暖，不參加劇烈體育運動。飲食方面也要特別注意。

飲食方面的注意事項：

1、忌生冷食物：

宜食溫熱，中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，女性經期也不宜吃冷飲。

　　月經期飲食應以溫熱為宜，選用大棗、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜等寒涼、滑瀉食品。

　　2、忌食酸辣刺激食品：月經其間的女性感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　3、防止缺鐵，葷素搭配：鐵是人體必需的微量元素，對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。月經期和已經前後可以補點豬肝，瘦肉等。

溫性或熱性的飲料主要有以下幾種

以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的；碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的；咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的；茶飲料中紅茶是溫性的。

寒性或涼性的飲料有以下幾種

但對於經期已經有痛經女性，經期更應該吃熱食品為主，還要注意下腹部保暖，這時候不適宜吃冷的水果，橘子也一樣。