如今很多年輕的女性白領頻頻在酒桌遇到勸酒敬酒的情況，對於酒量不佳而場合尷尬不得不喝酒的女性，理應如何保護自己？面對屢屢勸酒的局面又應該如何應付？女性應當學習好這門酒桌禮儀，保護好自己又不失禮於人前。

1.不要空腹。在得知有飯局酒場後，飯局開始前最好不要空腹，可以先吃點高熱量的東西墊著肚子。空腹飲酒易吐易醉，而且很傷胃。事先吃點東西，一點麵包或是泡麵，保證自己不是空腹很重要。但切記不能吃太飽。不然胃飽和過剩，也容易嘔吐。

2.喝點酸奶。飯局前半小時，除吃一點果腹東西外，最好能喝一杯牛奶或是酸奶。減輕酒精對身體的衝擊，緩和酒精的濃度，是胃不會處於太刺激的地步。值得注意的是，喝牛奶並不能使人不易醉。只能使胃好受些。

3.喝酒速度不宜過快。哪怕眾人邀杯乾杯，若是女生處處表現豪爽，被灌的機率很高。不需扭捏說不喝，既然到了酒場，由不得你不喝，也無需一口悶。喝一口停一會，小口的喝，慢慢的喝，比較不容易醉。再者，你一直認真的喝著一杯酒，別人給你倒酒的機率不大。當然不能喝太久，一杯酒從頭喝到尾的機率不大。反而容易引起注意和嘲弄。

4.禮貌笑對敬酒的人。該認慫就認慫，撒嬌是沒用的。儘量微笑保持低調。該敬上級的敬，其他同事之間的可以禮貌的回絕或是認慫。有血性的人都不會硬逼著一個女生去喝酒。注意成群結黨不要落單在一個角落。一個女生好對付，一群女生畢竟好壯膽。

5.不要混著酒喝。混酒喝非常容易醉。在酒的旁邊放多一杯溫開水。這樣邊喝酒邊喝點溫開水，容易沖淡酒精，不容易醉。不宜牛飲。

6.如果是有唱歌的地方酒局，坐在點歌機旁邊，幫大家點歌或是選歌，自己多唱點歌。有事做，總不會有人為難你。

1.是主動要一些非酒類的飲料，並說明自己不飲酒的原因。

2.是讓對方在自己面前的杯子裡稍許斟一些酒，然後輕輕以手推開酒瓶。按照禮節，杯子裡的酒是可以不喝的。

4.不要拒絕別人的敬酒，對別人的敬酒如果不喝那是很失禮的，尤其是跟你喝酒的是上司或是客戶。假若確實喝不下烈性酒，可將酒杯端到嘴邊做個象徵性的動作。杯中有酒可以不喝，主人敬酒時你舉空杯會使主人難堪。