1、放平心態 當你的同事在背後說你的時候，不管他說的是真還是假的，你首先都要自己冷靜下來，放平心態。怎麼可以和小人一般見識呢，那樣豈不是更會讓小人覺得讓他說中了你，讓他有機可乘，他更會得寸進尺。所以，放平心態，不管外界如何評判，你還是你，你始終是你。

2、不去理會 生活中不如意之事十之八九，你做的再好，也會有人因為嫉妒而誹謗你、詆譭你，在背後說你的壞話，這時候你根本不用去理會別人說些什麼，自己做到問心無愧就好。走自己的路，讓別人說去吧。省下與小人爭辯的時間，我們可以用這些時間做更多的事情。

3、更加努力 只有在實力面前，才可以讓那些小人閉嘴。所以，加倍努力吧，只有你做的更好了，做到讓別人仰望你的地步，別人對你的誹謗，對你的詆譭也就會不攻自破。無論什麼時候，都是實力為尊。那些整天抱怨詆譭別人的人，是最無用的人。

4、適當警告 如果詆譭你的小人得寸進尺，無理取鬧，你可以適當的警告他注意自己的言行，不要再對自己造成語言身心上的傷害。相信每一個識趣的人都會收斂。如果沒有效果，如果情況嚴重，你甚至可以報警舉報他，相信法律會給你一個公道。

5、告知領導 工作中遇到同事詆譭而影響自己的工作時，可以適時的告訴領導，告訴領導自己的想法，多與領導進行溝通。讓領匯出面幫忙解決。當領導得知你的處境，領導可能會找到詆譭你的人，兩個人當面說清情況，說不定矛盾就解開了。也許是因為誤會那個人誤解你才會說你不好，說開了也就沒事了。

6、儘量遠離 如果你的工作中真的遇到了小人，那還是明智的離他遠一點吧，跟這種人走的太近，到後來吃虧的只能是你自己。不要與小人有過多的交往。同時，即使你知道誰愛在背後說壞話，也不要與別人說了，自己知道就好。