髮根油選擇針對頭油過多和防脫髮的功效型洗髮水，髮尾乾枯選擇修護型的護髮素和保養型的發膜。秋冬季大部分人頭油都會比其它季節要多一些，這是季節原因造成的。有些人經常熬夜、喜食油膩辛辣刺激的食物、精神壓力大等，頭油會比正常人多，嚴重者還會演變成雄性脂溢性脫髮。頭油過量的時候，就不能再放任自由了，這個時候就要從自己的飲食、作息時間、心態等方面調整一下，再配合一些控油效果的洗髮產品，基本上都能達到緩解和好轉。髮尾乾枯是髮質的問題，和頭皮油膩沒有關係。乾枯的髮尾需要透過發膜等頭髮護理的產品來修護。因為頭髮受損後自己是恢復不了的，只能透過發膜之類的護理產品，來維繫頭髮的光澤和彈性。每做一次發膜頭髮就吸收一些養分，洗髮時又會流失一些養分。因此要堅持做發膜，頭髮中的營養達到一定量的時候，頭髮才能達到相對健康的狀態，如果放棄做發膜，進入頭髮中的養分會逐漸流失，最終又回到乾枯狀態。總之，頭皮油膩就需要選擇針對頭油過多和防脫髮的功效型洗髮水，再配合自我習慣的調理，從內到外一起護理才有效果。髮尾乾枯選擇修護型的護髮素和保養型的發膜，日常洗髮的時候必須用護髮素，每週堅持做一次發膜。擴充套件資料：頭髮油膩解決辦法：1、正確的清洗頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。2、不要用手撫摸頭髮化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭髮。頭髮打結要用乾淨的梳子梳痛，不要用手指。3、注意經常按摩頭皮在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。4、選擇控油洗髮水偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。5、飲食清淡當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從面板分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部。因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。頭髮枯黃的解決辦法：1、睡前塗抹發膜睡覺之前在髮尾處塗抹適量護理發膜，再將髮尾稍加按摩後入睡。這樣不僅可以讓你的頭髮一整晚都得到滋養又水潤的呵護，還可以加速頭髮的自我修復功能。一覺醒來之後你的頭髮便會柔順又有光澤。2、養成睡前梳頭的習慣臨睡前將頭髮梳理一番是一個非常好的習慣，這樣不僅可以將頭皮處多餘的油脂梳向缺少油脂滋潤的髮梢，還可以按摩頭皮加速血液迴圈促進睡眠。但梳頭宜少不宜多，梳理少於或等於15下即可，過多次數的梳頭會對髮絲造成損傷。參考資料來源：

人民網-頭髮油膩怎麼辦 內調外養解決頭髮出油問題

人民網-頭髮枯黃的原因和護理方法