我們常常歌頌母親，說母親是世界上最偉大無私的人，確實如此。透過10月懷胎一朝分娩，經過漫長的煎熬和生產時時疼痛折磨，寶寶順利降臨人世，家庭幸福的生活從此開始。但是孕期減肥的問題也隨之而來，對於產後兩個月減肥方法這個問題，相信是很多新媽媽都十分關注的，下面也作出了詳細解答!

　　產後兩個月減肥方法(1)多喝白開水

　　喝水本身就能加快體內新陳代謝，尤其對於產後兩個月的媽媽來說，喝白開水能夠提高媽媽自身的基礎代謝率，基礎代謝提高了，身體的廢物，毒素及會被排出體外，不僅能夠起到消耗脂肪的作用，還能夠改善體質，提高免疫力，同時對於補水美容護膚也是大有作用的!

　　產後兩個月減肥方法(2)飲食控制

　　人之所以出現肥胖問題，最根本的原因還是熱量攝入超出熱量消耗的水平，導致脂肪堆積在體內，長年累月下來，肥胖問題就產生了。因此在飲食上面，新手媽媽要注意飲食清淡，少鹽少油，多吃青菜水果，少吃肉，這樣科學營養均衡的搭配才有利於減肥。另外產後多補充維生素、蛋白質等人體所需的營養物質，還能夠保證身體健康。

　　產後兩個月減肥方法(3)運動鍛鍊

　　在所有的減肥過程中，運動鍛鍊一定是必不可少的關鍵步驟。對於產後兩個月的媽媽來說，產後體操運動是最適合的。一來產後體操能夠幫助剛分娩不久的媽媽恢復身體健康，二來能夠促進媽媽腸胃的蠕動，對於子宮的恢復也是非常有幫助的，另外產後體操還有塑形凹身體線條的效果，產後多做效果一定是非常好的。

只要在生活中，多注意小細節，產後兩個月，你就能恢復成辣媽。

懷孕一共肥了30斤出頭，懷孕期間沒想過節食減肥，生完孩子也堅持母乳餵養，感覺整個人大了一號，這個是我產後第三個月的照片，跟朋友聊天時候拍的，朋友說我有馬甲線，我才注意到真的有哎！！

主要就是吃東西叫我媽少放油，多吃白肉和瘦肉，還有就是減脂運動。如果你不愛運動又想瘦，那就只能靠節食，奉勸各位好媽媽，得不償失，如果想要靠節食和藥物減肥，一定要等母乳餵養結束後。寶寶健康第一位！