70多歲的老母親，體質弱，有點貧血，吃什麼滋補品好？

您真是個孝道之人啊！好！我給您推薦幾個方法。

貧血，是指在血容量正常的情況下，單位容積血液中紅細胞數目或血紅蛋白含量發生減少。通常指男性紅細胞數低於400萬立方厘米，血紅蛋白低於12%克，女性380萬/立方厘米，血紅蛋白低於10.5%克。

貧血又分為四種類型，1、缺鐵性。2、再生障礙性貧血。3、鉅細胞性。4失血性。您老母親一定到醫院查驗過了嗎？屬於什麼型別的貧血。咱今天不論貧血的詳細病因發病機理了，只接說吃什麼補品或什麼方法能改善了。

如果不是很重的情況，可以服用一些中藥、西藥，都有補血藥品。也可透過食養方法改善。先提供幾個偏方:

(一)鮮菠菜、豬血各500克，木耳10克，蔥、姜、料酒少許，菠菜淖水切段，豬血切條，木耳泡發好，油鍋燒熱，放蔥、姜炒香，倒入豬血、木耳煽炒，點入料酒，炒至水乾，加入肉湯、鹽、胡椒粉調料調味服食。

(二)養肉500克，黃芪、黨參、當歸、生薑片各25克，鹽少許，將羊肉切塊，三味藥包在紗布裡，用線捆好，放在砂鍋裡，加水適量，以小火煨至羊肉將爛時，放入生薑25片，待肉爛熟，隨意喝湯為主，也可吃肉。適用於虛弱所致的各種貧血。

(三)豬胃1個，黃萵100克，紅糖適量，三者燉熟服用，每週服1次。

首先要去正規醫院檢查，為什麼體弱，為什麼貧血，查清是什麼原因造成，在醫生指導下綜合治療或食療，不要聽信動不動先吃滋補品，或買不對症的保健品吃，以免擔誤病情。祝福你母親，在你關懷下身體健康長壽，生活愉快。

首先，祝福老人家健康長壽！

人到老年，生理狀況、各器官的功能、心理等方面都會發生很大的變化。基於此，老年人的飲食選擇及安排，不能等同於普通的成年人，而應有其獨特的選擇和禁忌。如果老年人的飲食違背其生理特點，那就可能事與願違，不僅達不到加強營養、增強體質的目的，甚至有可能造成不良的後果。因此，提供適合他們的食物尤為重要！ 老年人必須補充的營養物質有：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等。如果老年人體內缺乏某種必需的營養素，對身體健康會產生一定的影響。當然，過量攝取這些營養素，對身體健康也是不利的。因此，老年人既要保證這些營養素的足量攝取，又不能過多地攝入，所以要透過日常的飲食搭配來合理地獲取這些營養素。按需為身體補充的營養成分，不僅對身體健康大有裨益，還可防治疾病。老人貧血的原因一般是因機體免疫功能降低、營養不良、 特別是葉酸、維生素B12、鐵等攝入不足，導致造血原料減少，或是骨髓造血功能衰退、多種慢性疾病、長期不適當的用藥、抑制血細胞的生成等引起貧血， 有許多疾病也可導致貧血，如慢性感染、風溼性疾病、腎臟病變、血液病等均可導致貧血。建議多做檢查，徹底查明原因。飲食方面多食用些補血、養血的食材，如常吃紅棗、菠菜、龍眼、獼猴桃、核桃、魚類等，千萬別一味的盲目食用保健食品或者胡亂滋補，有可能會適得其反，望慎重！唯願這個回答對你有幫助！

第一增加含鐵豐富的食物攝入量，如豬血、鴨血、羊血、豬肝、瘦肉等天然食物。

第二增加有促進鐵吸收，並且富含VC的食物攝入量，比如深顏色的蔬菜和新鮮的水果。

第三選用鐵強化食品，比如強化鐵的醬油。

第四積極治療原發病，許多感染性疾病及腫瘤等慢性病會導致老年人貧血

貧血就是紅血球數目減少，或血紅素量的減少，貧血會造成體力不佳，氣色不好，站立時暈眩等現象。必須依靠食物攝取適量的鐵質，來改善不舒服的症狀。

我給個方子，三十克枸杞子，十個紅棗，用水煮沸後，再用小火煮一小時。一天份量，早晚各飲用一次，此方可長期飲用，！