首先我們來說說怎麼從根本上預防痘印，那就是怎麼預防長痘。

1.充足的睡眠

長期的睡眠不足會引起內分泌紊亂，從而引發痘痘，所以想要不長痘痘，就得保證自己的睡眠是充足的，晚上不要再上網衝浪了，早點睡覺吧。

2.合理的飲食

相信大家都知道火鍋燒烤等高熱量的食物會引發痘痘，但是其實像蛋糕、甜點等高甜度的食物也會引發痘痘，所以日常生活中，還是得合適飲食，多吃蔬菜水果，燒烤蛋糕之類的只能偶爾吃吃當個消遣，不能每天都吃或者直接把這些當主食啊。

3.保持肌膚清潔

換季容易長痘痘，這換季期間要注意面板的清潔，每天要用溫水清洗臉部，溫水能很好的清潔面部，避免毛孔發生堵塞，很大程度上能預防痘痘出現。若是用冷水清洗很難去除油脂，很容易讓毛孔發生堵塞，進而引發痘痘。

4.減少玩手機或是玩電腦

經常玩手機或是電腦臉部容易出油，而且手機跟電腦都有一定輻射，看久了都容易長痘痘，對肌膚也有一定傷害。很多人玩手機或者電腦時，不知覺會摸到臉上，臉部很容易受到感染而出現痘痘，因此預防痘痘出現就要減少玩手機跟電腦。

5.每天多喝水

每天多喝水對身體是有好處的，透過喝水能及時將體內毒素排出體外，減少毒素堆積，也是可以預防痘痘。便秘也容易出現長痘痘，人們能經常喝水是可以促進腸胃蠕動，避免便秘出現，也有效預防痘痘。

如果說你還是不幸長痘了的話，那就得特別注意以下這幾個問題了。

1.千萬不能擠痘痘

擠痘會留痘印我相信很多人都知道，可還是有很多人控制不住自己的手，一定要看著痘痘在自己眼前爆漿才滿意，然後又看著自己滿臉的痘印發愁。何苦呢，控制住自己的手不就少了很多事了嗎？

2..做好防曬痘印才不會加深

痘痘大爆發的時候一定要做好日常的防曬工作，這樣能防止以後出現的痘印加深，因為暴露在太陽底下的痘痘如果再經過Sunny的劇烈照射，那麼就會激發面板中的黑色素生成，這樣以後所留下的痘印就會更加深更加難消除，所以做好日常防曬的工作也能快速淡化消除痘印的問題。

如果還是非常不幸的留下痘印，那我也只能有這一個方法可以分享給大家了。

消炎修復

很多人在痘印的紅色階段就使用美白類產品但是發現並沒有用，那是因為此階段並沒有黑色素沉著的情況產生，所以最重要的應該是消炎及修護，可以使用一些舒緩的護膚品調理，比如凍乾粉搭配資寶萊，可以有效調理肌膚，煥亮肌膚，避免色素沉著。

總而言之就是，要在沒長痘的時候預防長痘，如果已經長痘了，就要想辦法預防留下很難看的痘印，如果最後還是長痘了，就是儘量使用一些舒緩的護膚品調理，進行一個消炎修復，避免色素沉著。

6月底的時候我就被倩碧的302美白鐳射瓶種草了，但我臉上總是經常性爆痘，怕用美白精華會加重，一直不敢入，

直到8月初我一個痘痘肌的朋友瘋狂安利，說她用完1瓶倩碧的美白精華不僅痘印沒了，痘痘也不怎麼經常往外冒了，

原因是她用這個精華的時候會搭配Orey小飛魚匯入儀一塊用，而小飛魚有LED紅藍光模式，不僅能促進精華的吸收，還有舒緩、維穩的效果，對敏感肌和痘痘肌很友好！於是我就立刻入了一套~

收到之後我就開始用了，果然沒讓我失望！

精華塗在臉上匯入之後面板很滋潤也不會感到粘膩，吸收也比較快！！吸收這塊真的是Orey小飛魚的強項了。

我之前試過一次不匯入，手塗上精華，塗臉上之後精華的矽感很明顯，就是那種油油的很糊臉的狀態，那次之後我再也沒有自作聰明瞭！！

我一般早晚都會用，大概用了半個月吧就明顯發現面板狀態好多了~原來用維A酸留下來的後遺症都給我治好了！

像我手欠擠痘痘留下的痘印都淡多了哈哈哈開森！之前為了去這幾個痘印我可沒少投資，愛了愛了！

一個小的tips：可以在時間留的比較久的痘印上著重點塗，然後匯入的時候多匯入一會！痘印下的會特別快！

不誇張的說，Orey小飛魚匯入絕對是是我這個容易爆痘的女孩的本命匯入儀了！

匯入精華的時候能夠做到一邊美白一邊維穩，現在微單懟臉拍我都不怕沒有美顏我都不怕了！

當然了毛孔還是有一點，但是面板比一年前簡直好了十萬八千里，我已經相當滿足了ing~~~~

最後放張我現在的成果圖吧！順便激勵一下泥萌~~總之呢，祛痘和祛痘印是個長久的事情，不可能說立馬就能好，但如果你不注意那它永遠都不可能好！

嘮叨一些生活細節叭~~~

1、無論是臉部痘還是背部痘，都要注意日常飲食不要太油膩，同時要有良好的作息，不要熬夜！這個我都說了一萬遍了！

2、這一點也一定要說！很多小仙女背後和麵部長痘其實是蟎蟲造成的結果，所以，要勤換床單、枕套，不給蟎蟲留任何機會，勤換四件套後你會發現背部痘痘也沒了！

3、戒糖啊！我一個這麼愛吃甜食的人都在戒糖！當你戒糖了之後你會發現面板為什麼越來越好！痘痘也沒了，簡直效果拔群！

4、拒絕用毛巾！可以選擇一次性的洗臉巾，更加健康不養細菌！

5、匯入和不匯入的區別真的太大了！！用過的人都知道！