茶聖陸羽在《茶經》中寫到，【茶者、南方之嘉木也】，描述了茶葉出東方這一典故。

17世紀遠嫁英國的葡萄牙公主為英國皇室帶去並普及了飲茶習慣，從而成為皇室的文化之一，當時皇室的女性是飲茶人員的主流，可見茶葉對女性的影響力很早就開始了。

對女性而言，首推花草茶為上品，茶香醇厚，有去寒理鬱化溼的功效。

在說綠茶、因為性寒，不適合生理期的女性飲用，但平時多喝綠茶絕對是有利於健康的，在抗癌、輕身、消脂、美容抗氧化領域都有不錯的功效，尤其是綠茶中富含維生素C和E，能夠使女性面板的面板更加緊緻和具有彈性。

值得關注的是當下有越來越多的女性加入了飲用普洱茶的行列，普洱茶富含的茶多酚可以有效的改善毛細血管健康，為血壓的改善起到很好的調理作用，同時可以有效地抑制膽固醇和血脂的增加，提高脂質的分解排洩，由於普洱茶的維生素含量高，經常飲用還能起到深層解毒的作用。

對女性而言，不管是綠茶、紅茶、類紅茶、普洱茶，基本都能起到解膩去油、利尿、排毒、消脂、輕身消食的作用。

但需要注意的是哺乳期的女性不要或者儘量少喝茶，因為茶水中所含的茶鹼對嬰兒健康不好。