經期適合喝的花茶有以下幾種：

　　1、薄荷甘草玫瑰茶

　　材料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

　　做法：先將薄荷葉洗淨之後揉碎，然後在砂鍋中注入清水燒開，放入洗淨的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一隻乾淨的茶杯，放入已經揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

　　功效：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解鬱，有助消化，能促進血液迴圈，緩解痛經。

　　2、月季花茶

　　材料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。

　　做法：先把月季花用文火煮沸，然後去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會兒，然後趁熱飲用就可以了。

　　功效：月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養生保健功效。

　　3、芙蓉蓮蓬茶

　　材料：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。

　　做法：將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內，加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。

功效：此花茶有清熱涼血，消腫解毒功效。適用於血熱型月經過多的女性飲用。希望對您有用！

女人在來姨媽經的那段日子裡，身體顯得格外的脆弱，稍有不注意，就可能給自己的健康，惹來一些麻煩。所以，不僅要注意姨媽經期間的衛生，還要注意對身體的排毒、補血，做到兼顧。除此之外，姨媽經期間，也是美容養顏的一個契機，如果大家可以學會去把握，就能夠將二者優勢，全部結合起來。那麼，利用那些東西泡水喝，可以實現既補血排毒，又美容養顏呢？

1.枸杞

很多人認為，枸杞是男人的專屬，其實並非如此，女人也可以享用，尤其是在姨媽經來的日子裡，身體本身就比較虛弱，這個時候若能夠用枸杞泡溫水喝，那麼對於補氣血，自然是再好不過了。不僅如此，由於枸杞含有的營養成分也比較多，可以幫助女性改善身體的血液迴圈，所以對於排毒也非常有效，如果毒素都被成功給排放出去了，那麼對於面板的保養，自然也是很有幫助的了。

2.金銀花

金銀花本身是被人們用來降火的，尤其是對於火氣比較旺盛的人們，可以經常使用這種東西泡水，可以很好的祛除身體裡面的火氣。不僅如此，由於金銀花含有很多微量元素，同時也含有豐富的維生素，這些對於改善身體的免疫力，有著不可忽視的作用。所以，如果想要在姨媽經期間，避免火上添亂，就可以用金銀花泡水喝，這樣既可以實現排毒的功效，又能夠改善膚色，發揮美容和養顏的作用。另外，金銀花本身有美白的效果，長期喝對身體也有一定的好處。

3.檸檬

檸檬水的味道，比較酸爽，但是對於女性而言，如果在姨媽經期間，能夠用檸檬泡水，然後配合紅棗一起，自然就可以將紅棗裡面的營養成分，全部給釋放出來，由此實現幫助女性補血的功效。與此同時，由於檸檬含有的維生素比較多，這些在改善女性的身體免疫力，以及排毒方面，同樣是有著不錯的效果的。建議可以常備一些檸檬片，這樣可以在需要的時候，經常用來泡水喝，長期堅持效果就會顯現出來。