陰天出門也是需要防曬的。

1、陰天雖然沒有Sunny，但是紫外線也是依然存在的，仍然是會對面板造成傷害的。厚厚的雲層可以阻擋部分的UVB，但實際上，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用。所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，唯有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻隔部分紫外線.紫外線是無處不在的。即便是晴天、陰天、白天、晚上，或者在室內和樹蔭底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以即便是在室內或者陰天也同樣需要塗抹防曬品。

2、陰天也記得一定要使用防曬產品，防曬係數可以稍微降低一點，大概在SPF20、PA++左右就可以了。中午的時候還要記得補擦一次防曬。將Sunny對面板的傷害降到最低。室內也是一樣，不但Sunny可以穿透玻璃，室內的一些光源或者電腦螢幕也會持續釋放輻射，同樣損害面板，讓面板加速老化。

很多人都認為陰天不用防曬，這是錯誤的，烏雲可擋不住紫外線哦。紫外線按波的長短依次分長波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）紫外線。長波紫外線可穿透真皮層，激發黑色素形成，使面板曬黑，並導致膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞受損，引起面板光老化、細紋甚至面板癌；中波紫外線可到達真皮層，使面板出現發紅、發黑、脫皮、紅斑等曬傷現象，但它可以被遮陽傘、衣服等阻隔；UVC段是短波紫外線，因其較短，在進入大氣層時，易被臭氧層隔離。所以我們在選購防曬產品時，還應注意UVA和UVB的指數。

想要防曬就要全副武裝，親請試試以下方法：

防曬是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。

1.吃得新鮮，從內抗氧化。

人們在暴曬時很容易口乾脫水，面板也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤面板、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復面板損傷，對面板健康最有利。

2.穿得鮮豔，散射太Sunny。

經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。

3.塗得科學，防護更徹底。

塗抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。盧醫師建議：如在室外時間較多，應選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。

4.巧選出行時間，躲開紫外線。

當然要塗呀！不出門也要塗的！！！

防曬霜主要的功能是阻止或降低紫外線直接照射面板，從而減緩面板老化，減少色斑。防曬霜的名字讓人們理所當然的以為是防止太陽的照射，其實不是它防止的是紫外線對人體的照射。為什麼說陰天也需要塗抹防曬霜，是因為陰天時雲層對UVA紫外線幾乎起不到隔離的作用，所以百分之九十的紫外線都能夠穿過雲層，所以紫外線的照射強度卻大大增強了。

如果我們在陰天沒有塗抹防曬霜的話，那麼那些紫外線直接與我們的面板接觸，加速我們面板的老化速度，增加我們的色斑沉積。為了減少紫外線對我們的傷害，還是乖乖的塗上防曬霜吧。