通俗易懂分來說，面板粗糙是平時的保養不到位，面板鬆弛和年紀有關係，一般四十多歲奔五十的人肌膚開始老化，是因為身體本身沒有了恢復彈性的機能，如果二十多歲的人肌膚開始鬆弛，那麼你就要想想補水問題。抗衰老最好的辦法就是給肌膚足夠的水份。其實人肌膚衰老就好像曬乾的水果乾一樣是乾癟的，當米用水足夠的去泡，它就會飽滿是同理。所以不管怎樣，抗衰老最好的辦法就是從補水做起

面板粗糙我個人覺得因人而異，整天在戶外工作，風吹日曬的面板有幾個好的。 這是有情可原的。

如果沒有在風吹日曬面板依然粗糙，肯定是水分缺失，肺主氣，司呼吸，主宣發肅降，通調水道，管全身布水。 水分不足，面板就像土地有裂紋不飽滿溼潤。

面板鬆弛我覺得都屬於身體虛弱的人，氣血能量不足的人，之所以面板鬆弛是因為人體儲存的能量已經透支完，人體只能從肌肉裡提取氣血能量，肌肉慢慢的就沒有了，所有糖尿病人都是面板鬆弛的很少有肌肉。

抗衰老是一個全民話題，誰都不想老，首先要保持心情愉悅，飲食起居有規律，經絡暢通，平時多做一些按摩推拿，保持氣血能量充足，多吃細微的食物，食物要做的很爛才好消化，每天敲打膽經，讓膽汁分泌的更多才能吸收到更多的營養。 每天早一點睡覺。 這些都是阻止衰老所必須做的。 當然還有好多辦法可以讓衰老來的遲一點再遲一點。 個人拙見。

抗衰老最好的方法就是補充膠原蛋白

都說年輕的時候滿臉的膠原蛋白

隨著年紀的增長，膠原蛋白流失所以面板才會鬆弛

那怎麼辦呢，就要補充膠原蛋白

飲食上補充，葷食是可以補充膠原蛋白的

也可以喝波密蘇膠原蛋白

只要身體膠原蛋白充足，面板就會白皙細膩