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  • 1 # 準媽媽指南

    寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況) 9、晚上一定要餵奶的話,要注意: 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不溼,這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話,一定是尿不溼包得太緊。 11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧,不要及時做出反應,等待幾分鐘,因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應過去安慰一下,但不要亮燈,也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,並考慮是否餓了,尿了,有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因,夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了,有時候夜裡也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然後他就完全醒了,要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢,於是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 祝寶寶健康快樂!

  • 2 # flower134528906

    我家大寶一歲到一歲半時也出現了那麼晚睡。那時我和我先生晚睡時間不固定,早晨起床時間也不固定。後來我覺得養成這習慣對孩子成長並不好。我就和先生商量了下,我們每天晚上八點給大寶喝杯熱牛奶,八點半帶大寶洗刷,晚上九點熄燈或(買個小燈昏黃色或暗紅色),暗燈後抱著他給他講故事,使家裡氛圍比較安靜,溫和。內容是有關小寶寶乖乖睡覺的故事,切勿講鬼故事或聽了使他興奮激動的。也可播放些輕柔舒緩的音樂。每天堅持,沒多久孩子就習慣了按時睡覺!

  • 3 # 藍藍湖

    造成這個情況的原因可能有一下幾個方面:

    1、現在很多家庭都是十二點以後才睡,直接影響了孩子的睡眠。而母親懷孕的時候如果睡得晚,孩子也可能會比較晚睡,這都是外部原因。

    2、孩子出生以後,父母也沒有注意調整孩子的作息時間,有的家長甚至覺得白天上班都沒怎麼陪孩子,下班後正好和孩子一起玩。

    要改變這個問題要慢慢調整,首先是固定作息。不管孩子晚上什麼時候睡著早上什麼時候醒,一定要儘可能的把孩子的午休時間調到12-14點,午休不要超過3個小時。這樣到了20點孩子就會比較累了,給孩子洗個熱水澡,然後按按摩。家裡最好都把電視調小或者關掉,燈調暗或者關掉,放點輕柔的音樂,和孩子做好睡覺的準備。一般情況下,一個星期就會有效果。

  • 4 # 美羊羊嘛嘛

    那首先要從父母身上找出原因,其次才是孩子。

    我家一週半睡覺就很有規律的,一般八點多就睡了。父母是不是經常晚睡還是睡覺時間不規律。父母自己晚睡又不去哄孩子隨他自己玩,而且再加上沒有一個安靜的環境怎麼可能孩子能睡著覺。一般孩子自覺性很差,沒規定他什麼時間睡覺,他當然自己樂意什麼時候睡就什麼時候睡了。

    要想孩子早點睡,父母首先要自己陪伴孩子先入睡。睡前不要讓孩子玩的過於興奮,洗好睡覺前讓孩子看會書或聽著輕鬆容易入睡的音樂。父母不要吵鬧,睡覺時必須把燈關上,而且每晚要規定時間,這要久而久之他知道他的睡覺時間到了,自覺上床睡覺了。

  • 5 # 穩穩的媽咪

    首先,白天是不是睡多了,運動量是否充足,白天的睡眠時間是否合理。

    其次,家裡人的作息習慣是怎樣的,大人想早早讓孩子睡覺,然後自己去看電視玩手機,寶寶才不幹呢,

    建議白天適當運動,晚上到時間就關燈,睡前洗澡,喝奶都要有規律,讓孩子知道做完這些之後就該睡覺了,堅持做一段時間,孩子的生物鐘養成了到時間就困了

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