寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 祝寶寶健康快樂！

我家大寶一歲到一歲半時也出現了那麼晚睡。那時我和我先生晚睡時間不固定，早晨起床時間也不固定。後來我覺得養成這習慣對孩子成長並不好。我就和先生商量了下，我們每天晚上八點給大寶喝杯熱牛奶，八點半帶大寶洗刷，晚上九點熄燈或（買個小燈昏黃色或暗紅色)，暗燈後抱著他給他講故事，使家裡氛圍比較安靜，溫和。內容是有關小寶寶乖乖睡覺的故事，切勿講鬼故事或聽了使他興奮激動的。也可播放些輕柔舒緩的音樂。每天堅持，沒多久孩子就習慣了按時睡覺！

造成這個情況的原因可能有一下幾個方面：

1、現在很多家庭都是十二點以後才睡，直接影響了孩子的睡眠。而母親懷孕的時候如果睡得晚，孩子也可能會比較晚睡，這都是外部原因。

2、孩子出生以後，父母也沒有注意調整孩子的作息時間，有的家長甚至覺得白天上班都沒怎麼陪孩子，下班後正好和孩子一起玩。

要改變這個問題要慢慢調整，首先是固定作息。不管孩子晚上什麼時候睡著早上什麼時候醒，一定要儘可能的把孩子的午休時間調到12-14點，午休不要超過3個小時。這樣到了20點孩子就會比較累了，給孩子洗個熱水澡，然後按按摩。家裡最好都把電視調小或者關掉，燈調暗或者關掉，放點輕柔的音樂，和孩子做好睡覺的準備。一般情況下，一個星期就會有效果。

那首先要從父母身上找出原因，其次才是孩子。

我家一週半睡覺就很有規律的，一般八點多就睡了。父母是不是經常晚睡還是睡覺時間不規律。父母自己晚睡又不去哄孩子隨他自己玩，而且再加上沒有一個安靜的環境怎麼可能孩子能睡著覺。一般孩子自覺性很差，沒規定他什麼時間睡覺，他當然自己樂意什麼時候睡就什麼時候睡了。

要想孩子早點睡，父母首先要自己陪伴孩子先入睡。睡前不要讓孩子玩的過於興奮，洗好睡覺前讓孩子看會書或聽著輕鬆容易入睡的音樂。父母不要吵鬧，睡覺時必須把燈關上，而且每晚要規定時間，這要久而久之他知道他的睡覺時間到了，自覺上床睡覺了。

首先，白天是不是睡多了，運動量是否充足，白天的睡眠時間是否合理。

其次，家裡人的作息習慣是怎樣的，大人想早早讓孩子睡覺，然後自己去看電視玩手機，寶寶才不幹呢，

建議白天適當運動，晚上到時間就關燈，睡前洗澡，喝奶都要有規律，讓孩子知道做完這些之後就該睡覺了，堅持做一段時間，孩子的生物鐘養成了到時間就困了