常用急救知識一、 外傷止血法 如果是毛細血管破裂，血液斷續像水珠樣流出，不久會自然凝固止血， 如果是毛細血管破裂，血液斷續像水珠樣流出，不久會自然凝固止血，只 要注意勿受汙染即可。

如果是靜脈血管破裂時，血液流出緩慢，呈紫紅色； 要注意勿受汙染即可。如果是靜脈血管破裂時，血液流出緩慢，呈紫紅色；如 果是動脈血管破裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時處理會有生命危險。 果是動脈血管破裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時處理會有生命危險。遇 到這種意外情況時 在未得到醫生治療前，及時採取適當急救， 意外情況時， 到這種意外情況時，在未得到醫生治療前，及時採取適當急救，一般可改善病 減輕口才的痛苦預防併發感染，甚至可能挽救生命。 情，減輕口才的痛苦預防併發感染，甚至可能挽救生命。

止血的方法可根據情 況及條件，採取以下辦法： 況及條件，採取以下辦法：

1、 一般止血法：用於小傷口出血。用生理鹽水沖洗區域性 塗上消炎藥， 理鹽水沖洗區域性， 、 一般止血法：用於小傷口出血。用生理鹽水沖洗區域性，塗上消炎藥， 區域性用消毒紗布包紮（也可採用創可貼直接包紮 直接包紮） 區域性用消毒紗布包紮（也可採用創可貼直接包紮）

2、 指壓止血法：用拇指壓住出血的部位以斷血流。壓迫時間不宜過長。 、 指壓止血法：用拇指壓住出血的部位以斷血流。壓迫時間不宜過長。 加墊繃扎止血法：此法是用紗布、棉花等做成軟墊，放在傷口上，

3、 、 加墊繃扎止血法：此法是用紗布、棉花等做成軟墊，放在傷口上， 再加繃帶包紮，以增加壓力，達到止血的目的。 再加繃帶包紮，以增加壓力，達到止血的目的。

4、 使用止血帶法：止血帶是一種特製的止血帶子。 、

使用止血帶法：止血帶是一種特製的止血帶子。 臨時用帶子緊緊纏 繞在肢體 強壓血管，中斷血流的強度。

這種方法患者會感覺到痛苦， 繞在肢體上，強壓血管，中斷血流的強度。這種方法患者會感覺到痛苦， 時間太久，肢體會有壞死的危險 所有隻有大血管破傷出血， 會有壞死的危險。

時間太久，肢體會有壞死的危險。所有隻有大血管破傷出血，用其他方 法無效時才能用此方法 緊纏止血帶時，要鋪墊一些紗布、手巾等， 方法。

法無效時才能用此方法。緊纏止血帶時，要鋪墊一些紗布、手巾等，以 免勒傷面板。

小時放鬆一次，不能太久。 免勒傷面板。每隔 1 小時放鬆一次，不能太久。 此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血壓，也能幫助止血。

此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血壓，也能幫助止血。但時 間不能太久，以免面板壞死。 間不能太久，以免面板壞死。

二、 食物中毒處理 主要是吃了含有細菌毒素以及有毒物質的食品引起的。

發病很快， 主要是吃了含有細菌毒素以及有毒物質的食品引起的。

發病很快，病人有 頭痛、發燒、胃腸發悶、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。處理方法： 頭痛、發燒、胃腸發悶、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。處理方法：來勢兇猛 要立即送醫院治療。

臨時急救，讓病人臥床休息多喝涼水、肥皂水或鹽水， 的，要立即送醫院治療。臨時急救，讓病人臥床休息多喝涼水、肥皂水或鹽水， 並想辦法讓其嘔吐。

腹痛的可熱敷，要注意保持溫暖，不要讓患者昏睡。 並想辦法讓其嘔吐。腹痛的可熱敷，要注意保持溫暖，不要讓患者昏睡。如吐 瀉厲害時，可服用氯黴素等藥物。 瀉厲害時，可服用氯黴素等藥物。

三、 休克處理 所謂休克是指病人有效迴圈血量不足，引起組織和器官微笑環系統不良， 所謂休克是指病人有效迴圈血量不足，引起組織和器官微笑環系統不良， 於短時間內出現意識模糊、全身無力、額出冷汗、體溫下降、面色蒼白、 於短時間內出現意識模糊、全身無力、額出冷汗、體溫下降、面色蒼白、四肢 發冷、瞳孔放大、脈搏微弱、呼吸漸快、大小便失禁、 發冷、瞳孔放大、脈搏微弱、呼吸漸快、大小便失禁、失去知覺等一系列全身 迴圈衰竭症狀。

如不及時救治，有生命危險。休克的起因不一， 迴圈衰竭症狀

。如不及時救治，有生命危險。

休克的起因不一，要按具體情況 處理一般處理方法如下： 處理一般處理方法如下：

1、 因出血引起的，要高潮迅速止血。 、 因出血引起的，要高潮迅速止血.

2、 極度疼痛刺激神經引起的，要讓患者安靜休息儘量減少搬動 減少搬動， 、 極度疼痛刺激神經引起的，要讓患者安靜休息儘量減少搬動，禁 止驚吵。 止驚吵。

3、 因寒冷導致休克的，需注意保溫。要讓患者安靜休息，儘量減少 患者安靜休息 、 因寒冷導致休克的，需注意保溫。要讓患者安靜休息，儘量減少 搬動，禁止驚吵。 搬動，禁止驚吵。

4、 因神經受到衝擊發生休克的患者，使其安睡一些時候， 、 因神經受到衝擊發生休克的患者，使其安睡一些時候，對患者有 很大幫助。睡時一般應頭低腳高。 很大幫助。睡時一般應頭低腳高。腳部可高也頭部約 30CM，以免發 ， 生貧血。 生貧血。

此外，根據情況對患者給以精神是的安慰，喝些熱茶， 此外，根據情況對患者給以精神是的安慰，喝些熱茶，嗅芳香氨醑或 流向強心針，放行人工呼吸等進行搶救。 流向強心針，行人工呼吸等進行搶救。

5、 腦貧血休克：因身體衰弱、精神緊張、過度疲勞、飢餓、恐懼等發生 腦貧血休克：因身體衰弱、精神緊張、過度疲勞、飢餓、 、

6、頭昏、眼花、噁心嘔吐、出現冷汗、臉色蒼白而突然昏倒。 頭昏、眼花、噁心嘔吐、出現冷汗、臉色蒼白而突然昏倒。 腦溢血休克：面色泛紅，口角流涎，呼吸發出鼾聲， 腦溢血休克：面色泛紅，口角流涎，呼吸發出鼾聲，有時兩眼瞳 孔大小不一，突然昏厥。

孔大小不一，突然昏厥。 處理方法：這種情況比較嚴重，要迅速使病人頭高腳低地睡， 處理方法：這種情況比較嚴重，要迅速使病人頭高腳低地睡，不要翻 動病人，注意頭偏向一側，頭上敷冷毛巾，可能時， 動病人，注意頭偏向一側，頭上敷冷毛巾，可能時，把腳浸到熱水裡 立刻找醫生治療。注意不能和興奮刺激性藥物。

泡，立刻找醫生治療。注意不能和興奮刺激性藥物。

中暑休克：一般先感疲乏、頭痛、頭昏、呼吸急促、突然昏倒。

中暑休克：一般先感疲乏、頭痛、頭昏、呼吸急促、突然昏倒。 如果不及時處理可進一步發生體溫升高、 四肢抽筋、 嘔吐、 脈搏微弱， 如果不及時處理可進一步發生體溫升高、 四肢抽筋、 嘔吐、 脈搏微弱， 有生命危險。 有生命危險。 處理方法：輕者將患者移至陰涼處 解開衣服。

患者移至陰涼處， 處理方法：輕者將患者移至陰涼處，解開衣服。

心肺復甦應該是普及的，所以應該每個人都要會。再一個是根據自己的工作環境及家庭成員的構成要學簡單的止血/小傷口的消毒包紮/小兒異物窒息解救/火災逃生/突發心臟病的急救/突發老年病的院前急救等

必備家庭急救小知識！mark ！

被魚刺卡喉嚨：

魚很美味，但是魚刺卻很危險，如果不小心倍魚刺卡到喉嚨，用湯匙或牙刷柄壓住患舌頭的前部，觀察舌根、扁桃體、咽喉等，若發現魚刺，請請用筷子夾出。或者服用維生素C片，在嘴裡含化後，慢慢吞嚥，維生素C會使魚刺軟化。若是超級堅硬的魚刺卡主，抓緊去醫院，不要耽誤時間。

燙傷：

如果不小心被熱水燙傷，立即將被燙傷的上口放到流動的水龍頭下衝洗，或者溼毛巾冷敷，但是不能用冰塊冷敷，冰塊會加劇傷口惡化。

小傷口：

如果不小心切傷手指，或者劃破面板，先清洗傷口，在貼創可貼。不要讓傷口破陋以免感染。儘量不塗抹紫藥水類的藥物，保持傷口衛生。

煤氣中毒：

立即開啟門窗通風，讓室內空氣流通，並把病人轉移到敞亮的地方，讓他呼吸通暢，撥打120或者迅速送醫院。

眼中有異物：

如果眼裡不小心飛進小蟲，或者吹進沙粒等異物，千萬不要用手使勁揉眼，這樣可能會損傷眼角膜，影響視力。眼睛進入異物自己會流眼淚，讓他盡情流眼淚，眼淚將異物沖洗到眼角，拿乾淨的小毛巾沾出來。

腦溢血：

如果家裡有老年人突然口齒不清甚至昏迷，就有可能是突發腦溢血，要將病人平臥，若病人嘔吐要及時清除以防意識不清被嘔吐物堵塞氣管窒息，將病人的頭向一邊側，異物自己留出，溼毛巾冷敷病人額頭，幫助降低腦部血壓，及時撥打120等救護車送醫。

頭部被撞：

如果不小心頭部撞在門上或者牆上，用力過猛起大包，用冰塊墊溼毛巾冷敷患處可以減輕水腫。若嚴重流血，直接送醫。

流鼻血：

身體向前，用手捏住鼻樑下方，持續約5-15分鐘。放一個小冰袋在鼻樑上有迅速止血的效果。

扭傷：

扭傷後的24小時內，每隔一小時冷敷一次，每次冷敷半小時以上，將受傷部位墊高。24小時後改用熱敷，促進受傷部位的血液流通。

酒精中毒

　　對於昏迷者，確保氣道通暢。如果患者出現嘔吐，立刻將其置於穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。保持患者溫暖，尤其是在潮溼和寒冷的情況下。檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復甦術。將患者置於穩定性側臥位，密切監視病情，每10分鐘檢查並記錄呼吸、脈搏和反應程度。

在生活中難免會遇到突如其來的傷害（如：燒傷、燙傷、流鼻血、割傷等），如果能夠掌握一些簡單的急救知識，關鍵時刻能夠挽回自己和家人的生命，為愛的人多學點急救技能，讓家庭更加幸福！以下這些急救知識每個人都應該掌握，在關鍵時刻可以救命。

創傷的急救處理：

常備醫藥用品：各種大小創可貼、紗布、膠布、棉籤、碘伏。

做家務活時，總有一些時候，不小心切到自己的手指。雖說切傷手指問題不大，但如果對自己的傷情判斷不當，處理方法不對，延誤了治療，小事也會變成大麻煩。

急救措施：

1、如果出血較少且傷勢並不嚴重，可用消毒棉籤清理乾淨傷口，再用碘伏消毒之後，以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口乾淨即可。

2、若傷口大且出血不止，這時不要驚慌，這是因為手部血管豐富，外傷後出血比較快、比較多，最簡單的止血方法就是用橡皮圈綁緊手指根部，然後抬高患肢，但要注意，每隔20-30分鐘必須將橡皮圈放鬆幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

3、深層的手指傷口必須在8～12小時內到醫院處理，不能延誤治療時間，務必要注射破傷風抗毒素。

注意事項：

1、切忌用一些煤灰、菸灰、消炎粉、中藥粉等外敷傷口，這些粉劑不一定是無菌的，反而容易造成傷口的感染。

2、切忌用衛生紙直接覆蓋傷口，傷口出血使衛生紙融成紙漿，糊在傷口內，給傷口的清理帶來困難。

發燒急救處理：

1、用稍涼的溼毛巾（約25℃）在額頭、臉上擦拭。

2、用溫水（37℃左右）沖澡，可使面板的血管擴張，體熱散出；將發燒後的汗漬洗去，清潔的面板會有利於康復。

3、體溫38℃以上者可使用冰袋降溫，注意在冰袋外面包裹乾毛巾或棉墊，避免凍傷面板；冰袋可放置於腋下或大腿根部等血管豐富部位，有利於散熱。

4、用 70% 的醫用酒精，擦拭四肢及背部，酒精的揮發作用可有效降溫。

注意事項

1、臥床休息：發燒時請臥床休息，以利於恢復體力，早日康復。

2、補充水分：發燒時，汗液增多，體內水分和鹽分會同時加快流失，應該多飲用涼白開、果汁等，注意補充鹽分。

2、避免捂汗，因為這會使身體不易散熱，而且加重發汗，引起脫水並加重不適。

3、及時就醫：發現任何發熱，必須及時就醫，查明病因；並遵照醫生囑咐，定時定量服用退燒藥物，以及對病因的治療。

燙傷的急救處理：

1、一旦發生燙傷後，無論是開水燙傷還是蒸汽燙傷，應先降低燙傷面板溫度，減少燙傷處的進一步損傷，同時用水沖洗也能減少疼痛。立即將被燙部位放置在流動的水下衝洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。

2、如果傷口沒有破開，則侵泡10分鐘左右。如果傷口處已經破開，就不可再行侵泡，以免感染。

注意事項：

1、不能採用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的面板導致傷口惡化。

2、不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂塗抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染髒東西。

3、不要急切的脫掉衣物，當燙傷處在有衣物覆蓋的地方時，不要著急脫掉衣物，以免撕裂燙傷後的水泡，可先行用水沖洗降溫，再小心的去掉衣物。

4、如果燙傷嚴重，儘快就近就醫，專業的處理可以避免留下傷疤。

腸胃不適的處理：

現在的人都喜歡叫外賣，或者到處亂吃，腸胃容易出問題。吃了不乾淨的東西，腹瀉腹痛，可以吃止瀉藥。

1、在外胡吃海喝都會隨身帶著蒙脫石散，以防萬一。但要注意的是，最好不要一遇到腹瀉就吃，還是需要對情況做謹慎判斷；如果瀉得嚴重，或是瀉了兩次還是不舒服，就可以吃；如果不是因為吃了髒東西腹瀉，那蒙脫石散也沒用。如果吃了2~3片還是腹瀉得厲害，甚至還伴有發燒的情況，那要及時就醫，因為可能是嚴重的腸胃感染，甚至是病毒性感染。

2、飲食不規律容易導致胃黏膜受損，燒心難受，胃酸過多，這時可以吃達喜，達喜是要咀嚼服用的，服用完切忌喝水，會影響藥效。

心絞痛急救處理：

1、停止一切活動，平靜心情，可就地站立休息，無須躺下，以免增加回心血量而加重心臟負擔。

2、隨身攜帶急救藥物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎後含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。 如果效果不佳，十分鐘後可再在舌下含服一片，以加大藥量。注意，無論心絞痛是否緩解，或再次發作，都不宜連續含服三片以上的硝酸甘油片。

3、經以上治療疼痛不能緩解或本次發作較平時重且持續時間長者，應考慮到是否有急性心肌梗死的可能，及時到醫院檢查治療。

注意事項

1、避免進食高脂肪、高膽固醇的食物，注意降血脂治療，避免心臟血管堵塞。

2、多吃水果、新鮮蔬菜，避免火鍋等辛辣刺激食物。適量引用紅酒、蘋果醋可軟化血管，減少心絞痛發作。調整作息計劃，應適當休息，減輕工作量。

3、初發心絞痛的患者，往往未隨身攜帶急救藥物，避免情緒慌亂，及時到醫院救治即可。

頭痛急救處理：

1、頭痛時應該尋找安靜的房間休息，保持環境的整潔和空氣流通，避免情緒波動；用冷（熱）毛巾敷前額都可以起到止痛效果，使用家用吸氧機適當吸氧也可以緩解頭痛。

2、止痛藥對頭痛通常有效，非甾體抗炎止痛藥療效確切，不會成癮，是頭痛最常使用的止痛藥，最常見的是阿司匹林、布洛芬、消炎痛。服用止疼藥需要警惕掩蓋病情。

注意事項：

1、頭痛可以是一般性疲勞、緊張的表現，也可以是某些嚴重疾病，如腦腫瘤、高血壓病等的伴隨訊號，如果反覆出現頭痛且不能緩解，需要引起注意。

2、外傷後引起的頭痛，常伴眩暈、失眠、健忘等。如頭痛日漸加重，且出現嘔吐及意識障礙時，應警惕顱內血腫可能，必須及時去醫院就診。

中暑急救處理：

1、出現中暑先兆時，立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息，並補充含鹽飲料；如果呼吸停止時立即進行人工呼吸。

2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。

3、用溼水浸透的毛巾擦拭全身，透過蒸發降溫。

4、如降溫處理不能緩解病情，則為重症中暑，需及時送醫院作進一步處理。

注意事項：

1、人中暑之後很虛弱，在恢復過程中，飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。

2、中暑後不要一次大量飲水。中暑患者應採用少量多次的飲水方法；嚴格的補水方法需經過醫生的測算，不可多補，也不可少補。

3、中暑重在預防，長時間在太陽下工作或走路時，要戴上草帽或太陽帽，注意休息，也可以合理安排作息時間，如早出工、 中午多休息， 晚收工等，出汗多時要多喝些淡鹽水。在室內工作時如果氣溫過高，也會發生中暑，要讓空氣流通，並根據勞動和工作環境而採取相應的防曬措施。

扭傷急救處理：

1、扭傷是關節部位的損傷。一旦受傷，應立即用彈性繃帶包好，並將受傷部位墊高，避免再次損傷。

2、在扭傷發生的48小時之內，受傷部位的軟組織滲出加重，應該用冰袋冷敷，減少滲出，每小時一次，每次半小時；48小時之後，受傷部位開始吸收之前的滲出，這時應該換為熱敷，加快受傷部位的血液迴圈可以加快消腫。

注意事項

禁止活動受傷的關節，否則容易加重韌帶損傷，留下不可逆轉的後遺症。如果經上述方法處理，7天之內不能緩解甚至加重，可能存在骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院檢查、治療。

寵物咬傷急救處理：

1、使用肥皂水和流動的清水交替徹底清洗15分鐘。

2、然後用清水或者生理鹽水將傷口洗淨，用棉球擦乾，用碘伏或酒精消毒。

3、儘快把患者送到醫院治療，由醫生負責傷口處理，根據傷口情況注射破傷風、狂犬疫苗或免疫球蛋白。

注意事項

1、切記不要包紮、擠壓傷口，容易造成毒素迅速進入人體的神經系統。

2、傷口的正確處理是防止發病的關鍵，越早越好。

3、家中有4歲以下的兒童的，最好不要養寵物，防患於未然。

低血糖的急救處理：

低血糖臨床症狀，主要表現為低血糖綜合症，發病時可有心慌、心悸、飢餓、軟弱、手足顫抖、面板蒼白、出汗、心率增加、血壓輕度升高等。

1、如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅乾，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鍾後低血糖症狀就會消失；

2、如果經過以上方法仍沒有效果或者病人神智不清時，應立即送醫院急救。

刀割傷的急救處理：

1、如傷口不大，出血不多，傷口也較乾淨，傷指仍能作伸屈活動，可用醫用碘消毒傷口及其周圍面板，待幹後，再用消毒紗布或創可貼覆蓋包紮傷口。

2、若傷口大而深，應壓迫止血，同時立即去醫院治療。

3、如果手指不幸被切斷，應立即將傷指上舉，然後用乾淨的紗布直接加壓包紮傷口止血。若血仍外流不止，也可在指根處緊纏止血帶(可用一般的清潔繩代替)止血，並將斷指用無菌布料包好，放入乾淨的塑膠袋中。

注意事項：

1、除非斷指汙染特別嚴重，一般不要自己沖洗，也不要用任何液體浸泡斷指，立即去醫院救治。

2、如果傷口小，可以用創可貼；如果傷口大，應該壓迫止血，然後立即就醫。

寵物咬傷處理：

被貓、狗抓傷或者咬傷，需要立即處理傷口，首先傷口上方扎止血帶，防止或減少病毒隨血液流入全身。

1、迅速用清潔水或肥皂對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口，對傷口不要包紮。

2、迅速送到醫院診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。

注意事項：

1、不要突然驚嚇寵物，以免動物應激反而攻擊你；

2、當動物在走到你的身邊時，不要驚慌，原地站住不動；

3、撫弄寵物時，手心向下，慢慢接近它；

4、當你身上有傷口時，不要和它親近。

抽筋的急救處理：

1、幫助患者按摩或者牽拉受累的肌肉，反覆牽拉，一直到症狀緩解。

2、抽筋緩解後，如果仍有疼痛，可在區域性使用熱水袋或者熱毛巾、或者洗熱水澡。

3、如果半夜出現小腿抽筋時，可以利用牆壁壓擋腳趾，將腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋緩解，然後進行按摩。

注意事項

1、忌在飢餓、疲勞時游泳。

2、平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖。

3、如果抽筋持續發生，原因不明，立即去醫院就診。

流鼻血的急救處理：

站在水龍頭旁，用一隻手捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘，同時用另一隻手不停接取冷水拍到面部，降低面部溫度，以達到收縮血管的作用。一般的流鼻血透過這樣的方法能夠很快止住。

注意事項

1、出現流鼻血，禁止將頭向後仰起，那樣容易使鼻血流進呼吸道並吸進肺裡，不僅不能止血，而且很危險。

2、老人平日活動時動作要慢，切勿用力擤鼻；對於兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

3、急性流鼻血超過20分鐘不能止血的，需要找醫生查詢原因；長期反覆流鼻血，需要警惕鼻咽部腫瘤、肺出血及白血病等嚴重疾病。

溺水急救措施：

1、首先確保施救者自身安全，儘量利用繩索、救生設施進行岸上救援；會游泳不代表會水中救援，水中救援需專門訓練。

2、溺水者被救到一個安全的地方，迅速判斷溺水者的生命體徵，呼吸心跳已停止者，立即進行心肺復甦，仍應按ABC的復甦操作順序。先連續做5次口對口吹氣，再做30次胸外心臟按壓，而後再按2:30進行心肺復甦，即吹2次氣、按壓30次，如此週而復始，直至呼吸、心跳恢復或救護車到達現場；如無呼吸、有心跳，則無須做胸外心臟按壓。

3、在心肺復甦的同時要撥打120急救電話，或者讓周圍人幫你撥打電話，告訴急救人員的具體位置和大概情況。

注意事項：

1、如果患有心臟病、高血壓、肺結核、面板病等嚴重疾病的人不宜游泳。

2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。

3、下水前要做好準備活動。把身體活動開，還應先用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免入水後出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4、飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

海姆立克急救法：

當我們在進餐時過於急促、或進食時大聲說笑，有咳嗽吞嚥功能障礙的老人，或者是口含異物嬉戲打鬧的兒童或者是嬰兒把一些硬幣、其他異物放到嘴裡，都可能出現異物進入氣道，阻塞呼吸，快速進展為窒息、昏迷、心臟驟停。主要會表現為不能說話、不能咳嗽、幾乎無法呼吸、嬰兒不明原因的哭泣等。這個時候應該怎麼辦？在等待急救車來的時候就可以用海姆立克急救法幫助我們爭取更多的時間。

1、施救者位於傷者身後，一腿置於傷者兩腿之間，弓步，身體貼近傷者後背。施救者一手握拳，拳眼對準傷者上腹部（肚臍以上兩橫指）另一手抓住拳頭，用力快速往後上方衝擊，直到異物排出或傷者失去反應。此法適用於清醒的、一歲以上兒童及成人。

2、對於氣道梗阻、失去反應的兒童及成人，將傷者置於平臥位，實施心肺復甦，從胸外按壓開始，每按壓30次，檢查口腔是否有異物排出，如果有，則小心移除；無，則人工呼吸2次。如此反覆，直到急救人員到達。

3、對於清醒的、1歲以下的嬰兒，不能使用腹部衝擊手法（嬰兒的肝臟尚有一部分在肋下，容易受損），而是採用雙指胸部衝擊（胸部正中，乳頭連線下緣）與掌跟背部拍擊相結合的方式。胸部按壓衝擊5次，再背部拍擊5次，交替進行，直到異物排出或者嬰兒失去反應（失去反應者，採用心肺復甦法）。

4、自己一人發生嚴重氣道梗阻，如何自救？理論上，可以自行拳頭腹部衝擊或者藉助圓鈍的椅子或沙發靠背衝擊上腹部自救，但當嚴重氣道異物梗阻發生時，自己做效果可能不能達到預期的效果。

注意事項：

1、對於昏迷者，不建議推薦上腹部衝擊，而是採用心肺復甦，從按壓開始；

2、魚刺卡喉，多是比較細的魚刺，多卡在咽喉或食管內，不會阻塞氣道，不需要用海姆立克急救法；

3、溺水者，無論是否呼吸心跳驟停，都不需要用海姆立克急救法，而是採用心肺復甦方法；

4、一歲以下的清醒嬰兒出現氣道阻塞，不應該衝擊上腹部，而是採用拍擊後背和胸部胸部相結合的方法；

呼吸、心臟驟停急救處理：

心臟驟停的搶救必須爭分奪秒，千萬不要坐等救護車到來再送醫院救治。要當機立斷採取以下急救措施進行心肺復甦：

首先前提是患者處於安全的環境下，大聲呼喊患者無反應，迅速判斷患者的生命體徵，呼吸、脈搏是否還存在，大概用5-10秒時間判斷，然後撥打120電話，簡單描述地點、大概情況。接下來就開始做心肺復甦了。

1、胸外心臟按壓：解開病人衣服暴露胸廓，按壓雙乳連線中間點，雙手疊摳，腕肘關節伸直，垂直用力，以每分鐘100-120次的速度連續按壓30次；

2、緊接著檢查口鼻異物，託下頜，壓額頭，使下頜上翹，頭部後仰，有利於通氣；迅速清除咽部嘔吐物；同時嘴包嘴，做口對口人工呼吸2次。如此心臟按壓和人工呼吸交替進行，直至搶救成功。

3、若發現病人臉色轉紅潤，呼吸心跳恢復，能摸到脈搏跳動，瞳孔回縮正常，說明搶救有效。

4、頭敷冰袋降溫，避免大腦缺血水腫，腦神經損傷加重。

5、急送醫院救治。

注意事項:

1、胸廓按壓速度不能低於100次/分鐘，不能高於120次/分鐘；

2、胸廓按壓的深度不能淺於5cm，不能深於6cm。

3、如果現場有心臟除顫儀，需要立即除顫，不可先按壓，再除顫。

重要提醒：

緊急情況下，呼叫120電話和現場急救必須同時進行；掌握急救知識可以救命，但不代表你已經具備專業的急救本領和經驗；最終要以醫生對實際情況的判斷為準進行救治。

家庭急救其實是涉及生活的方方面面，不可能是一句兩句話就能說完，那些最常見的生活中可能出現的家庭急救常識有哪些呢？

一、異物入眼

任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。

急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。

絕對禁止：不能揉眼睛，無論多麼細小的異物都會劃傷眼角膜並導致感染。如果異物進入眼部較深的位置，那麼務必立即就醫，請醫生來處理。

二、關節扭傷

當關節周圍的韌帶被拉伸得過於嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。

急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。

絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。

三、流鼻血

鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。

急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。

如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。 絕對禁止：用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺裡，這樣做既不安全也不衛生。

四、燙傷

燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚髮紅有刺痛感；二級燙傷發生後會看到明顯的水泡；三級燙傷則會導致面板破潰變黑。

急救辦法：一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下衝洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。

絕對禁止：不能採用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經破損的面板導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂塗抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染髒東西。

五、窒息

真正的窒息在現實生活中很少發生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息發生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內變成紅色或青紫色。

急救辦法：首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，需要採取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者後背兩肩中間的位置。如果不奏效，那麼需要站在患者身後，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一隻手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以採取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房檯面，然後用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨裡的東西彈出來。

絕對禁止：不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。