度過愛情冷淡期要冷靜，要學會主動去約對方，稱讚對方好的改變。

一、要冷靜

不要一直在心裡盤問自己到底適不適合他/她，為什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了，有時候這種感覺僅僅是因為兩個人之間有很多話沒有說開，產生了難以解決的心理層面的矛盾。遇到這種情況時，可以先和對方適當地保持一下距離，冷靜一下心理，也可以透過跑步，運動的方式發洩一下心中難以描述的不快。

二、主動去約對方

情侶間遇到低潮期的生活，很多小情侶都是想對方主動點來約自己，希望對方主動，這樣才能夠證明出自己的價值。彼此都希望對方主動，最後弄得雙方好像都在冷戰似的，非常不友好。這個時候就要放低自己的姿態去約對方了，如果不想分開就應該拿出誠意努力一下，看看能否挽回這段來之不易的感情。

三、稱讚對方好的改變

在一起的時間久了，再好看再優秀的人都會有審美疲勞，但很多時候兩個人在一起久了，尤其是一方有比較大的進步時，我們也應該給予稱讚，不然對方會覺得我做的這麼好，依然得不到你的稱讚，他們會覺得自己並不是你的驕傲，鼓勵這種正面激勵，對於男女都是非常好的表達關注和愛意的方式。

擴充套件資料：

在愛情的冷淡期中，如果出現了冷戰狀態， 就要找出原因所在，避免下次又會發生。所以先要了解下為什麼會出現冷淡期，其中的一個原因就是對方在你眼裡缺乏新引力了。

若想改變這種低潮，除了上面所講的幾點之外你還需要改變自己，可以先從自身的有點出發，創造一些新的新引力來吸引對方，培養一些興趣愛好，增加個人修養。