寒冷並不會直接導致骨關節炎，但骨關節炎、風溼性關節炎等關節炎患者對潮溼、寒冷的天氣敏感，關節疼痛的症狀加重，非常需要保暖。風溼關節炎患者經常會表現為肌肉關節腫痛，關節疼痛部位伴有明顯的寒冷感，病情嚴重者，遇寒冷及陰雨天氣則症狀加重，在進行溫水浴或者烘烤之後症狀可減輕。另外，可以進行理療、熱敷等方式緩解疼痛。每晚睡前用熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液迴圈，還能改善睡眠。

答案編輯及稽核專家：查振剛 主任醫師， 暨南大學附屬第一醫院

對於關節炎患者，都很熟悉一個詞“老寒腿”。一方面是他們認為自己的關節炎是由於寒冷的天氣穿的少凍出來的，另一方面是得了關節炎後越來越怕冷，不做好保暖工作腿就會疼得厲害。確實，每逢天氣轉冷，尤其是每年冬季的寒潮是關節炎的易發期，到醫院就診的關節炎患者就會增加不少。但專家卻說關節炎並不是凍出來的，但是如果你的關節遇到寒冷的天氣就會痛，則可能是中了關節炎的招了，因為目前卻沒有證據表明寒冷是導致關節炎的危險因素。那麼，為什麼關節炎患者冬季更應做好保暖工作或者為什麼冬季關節更容易疼痛呢？

1.在寒冷的天氣之下，由於血管收縮，血液迴圈不暢，會引起關節炎的復發和加劇關節疼痛。

2.關節腔內的關節液是潤滑關節，減少關節運動的阻力。由於天氣寒冷，關節腔內的關節液的黏度就會增加，從而使關節活動時阻力增加。關節活動時阻力增加，無形中使關節承受的負荷增加，因此疼痛會更明顯。

但往往這個時候不一定意味著病情加重，有可能天氣好轉時，疼痛又會逐漸好轉甚至消失。這種情況下，關節炎患者在聽到天氣突然降溫或寒流警報時或換季的時候，一定要注意早做準備，提前做好保暖工作。此外，關節炎患者要儘量減少關節的負重活動，如登山、爬樓梯和跑步等活動；若是體重過大的人，更應該要減重，以減輕關節的負荷。嚴重的時候，可以使用柺杖或手杖。