肺臟是人體內，非常重要的呼吸器官，我們身體需要的氧氣，必須依靠肺從外界獲取，然後透過血液將氧氣運往全身，滿足身體各個細胞代謝需求。肺臟如果出問題了，身體就會缺氧，缺氧會導致身體出現很多異常，有的可能透過表象反映出來，有的則會隱蔽不知。 那麼，怎樣知道自己的肺臟是否健康呢？其實有一個部位可以做到，那就是臉部，因為肺有病變，臉會說話。有道是，肺好或不好，臉最先知道，如果臉上有這4種異常，暗示肺臟有病變，如果沒有，說明肺臟還算健康。

1.臉部浮腫

臉部的浮腫，可以牽涉到很多臟器，比如說心臟、腎臟，當然也包括肝臟、肺臟。如果整個臉都腫了，說明身體缺氧、水腫，這種現象的背後，多跟心臟、肺臟有關係，通常是心臟的衰竭，導致了肺淤血，而肺淤血又會進一步加重全身的血液迴圈異常，導致換氣功能不好。所以，當整個臉部出現浮腫以後，大家也需要警惕，當心是身體出現了異常，檢查一下五臟六腑，便於排查問題。

2.臉色發黑

有的人會表現出印堂發黑，這個部位跟肝臟、肺臟有關係，如果代謝不好、換氣功能異常，則可以導致這個部位的面板顏色異常，黑色的臉部面板變化，說明代謝廢物不能夠及時排出，所以在身體內不斷淤積，導致了包括臉部面板在內的異常表現，只不過臉部的面板表現在外，所以可以被人們輕而易舉的發現。如果結合身體的其他部位表現，則可以很好的鑑別出病變具體部位。

3.臉色發紫

缺氧給身體的表現，最為典型的表現就是面板，如果面板出現了發紫表現，則說明面板確實有問題，一是缺血，二是缺氧，這兩者是相伴相隨的，因為氧氣需要透過血液運往全身，所以血液沒有及時到達相關的部位，也可以導致皮膚髮紫。總而言之，只要面板有發紫的現象，多半跟缺氧有關係，說明需要及時處理，檢查肺臟是否有換氣功能異常。

4.臉部疼痛

尤其是以眼眶等部位，表現出隱痛，隨著時間加重，疼痛的程度會繼續加深，為什麼？這跟血管有關係，如果缺氧的環境出現，血管會發生收縮，炎性分泌物也會增多，所以會導致包括臉部在內，其他的部位也會有疼痛。所以，不明原因的臉部疼痛，也應該引起警惕，當心是否有肺臟的病變。

肺是負責呼吸的一個非常重要的器官，透過呼吸人體從外界的環境中獲取新陳代謝所需要的氧氣，並排出人體產生的廢氣二氧化碳，也就是肺源源不斷的給人體提供氧氣並負責排出二氧化碳，如果肺出現了問題，就會導致肺獲取氧氣不足和排出二氧化碳受阻，患者會因此而出現缺氧、二氧化碳瀦留等一系列表現，嚴重的患者會因此而發生窒息，甚至呼吸心跳停止而總結生命。

1、口唇、顏面部、耳廓出現青紫，也就是發紺，主要是因為肺炎、肺氣腫、肺纖維化、肺水腫以及肺淤血、肺動脈高壓等肺部疾病導致呼吸功能障礙，肺氧合作用不足引起缺氧導致發紺。

2、肺不好導致缺氧，可以引起煩躁不安，頭暈眼花頭痛，呼吸先變快，病情進展呼吸變慢，嚴重患者出現潮式呼吸、抽泣樣呼吸、嘆氣洋呼吸，直至呼吸停止。

3、肺不好導致心臟腎臟受損，如肺動脈高壓、肺氣腫等引起的嚴重肺心病可以導致患者面部出現水腫。

4、部分肺不好的患者可以出現鼻子發紅、鼻樑毛細血管暴露擴張、眉毛變得稀稀疏疏而且乾枯，臉上面板變得粗糙以及毛孔變粗大。

當然了，肺不好除了以上這些表現，比較常見表現有反覆咳嗽咳痰、咯血、喘息氣促，部分患者會出現胸部疼痛等。

遇到經久治療不癒合的咳嗽咳痰咯血以及以上的這些表現，可能是肺出了問題，則需要提高警惕，引起重視。

1、戒菸，減少或者避免大氣汙染。

2、從事工業的人群做好防護措施。避免接觸各種有機和無機粉塵、避免吸入粉塵以及對肺有毒害的物質。哮喘患者便秘接觸花粉、動物皮毛、能夠引發哮喘的阿司匹林等藥物以及食物。

3、加強鍛鍊，多做有氧運動，提高身體抵抗力。

4、注意營養均衡，不要偏食，養成良好的生活習慣，避免過勞，注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠。

5、保持積極樂觀向上的心態。

（本內容僅供參考。）

肺不好的人，臉上會有四個表現，若出現了一個，就是肺在像你求救。

中醫裡面認為我們的肺是主氣，司呼吸，肺臟在中醫裡面，是十分重要的內臟之一，肺不好的人平時十分容易出現呼吸系統問題，肺主皮毛，皮毛其實就是我們人體抵抗外邪的屏障，所以肺氣虛弱的人，很容易出現感冒，易被風寒入侵，容易盜汗情況。

肺開竅於鼻，肺臟不好的人還會出現鼻塞，流鼻涕，嗅覺不靈等等。

肺不好的人，具體都會有哪些表現在臉上呢？

肺主皮毛，肺不好的人面板也會變得很差，比如面板毛孔十分大，同時還容易出現痘痘，面板粗糙。

肺開竅於鼻，肺不好，就會出現呼吸系統方面的疾病，很多人都有慢性鼻炎，這一般也是提示肺部不夠好，抵抗力差，痊癒慢的特徵。

很多人會發現自己運動後容易出現很多症狀，比如會出現稍微一些運動，或者是爬個樓梯就會出現氣喘吁吁，呼吸不過來的情況。

糯米銀耳各準備30g，梨準備50g，然後將銀耳用水泡發之後，洗淨切塊，一起和糯米，銀耳煮成粥，最後再加入適量冰糖即可。

這個粥的話，可以用於肺陰不足或者乾咳，氣短，消瘦，五心煩熱，便秘尿黃等。