可以。

每天在飯後睡前咀嚼幾粒無糖口香糖，是在刷牙、使用漱口液等預防基礎上的又一層防止蛀牙的方法。咀嚼口香糖可以讓口氣清新。但是不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。嚼口香糖對兒童不利。

但是長時間吃口香糖容易使面部的咀嚼肌受累，並分泌大量的胃酸。口香糖咀嚼的時間最好不要超過七分鐘，長時間在口中容易發生實質性的 變化，不利於身體健康。如果有顳下頜關節紊亂的使用者，一定不要吃口香糖，口香糖會加重顳下頜關節炎症。

擴充套件資料：

注意事項：

1、儘量選擇無糖或木糖醇口香糖，口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒髮生。

2、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖，進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。

3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬於不可消化物質，不小心嚥到肚子裡，會隨著腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但使用者如果出現不適，必須及時到醫院檢查。