肺是人體非常重要的器官之一，肺主呼吸，呼吸是人體生命的主要特徵。然而當今社會，空氣嚴重汙染，粉塵肆虐，再加上人們不健康的抽菸喝酒習慣，導致很多人因此患上了肺部疾病。

提醒1手指和手掌會變厚

肺不好，你的手指末端指節會出現增寬增厚，看起來像鼓棰，這也是肺病的典型訊號之一。另外，當手的面板變厚時，而且有白色和皺紋，是肺部疾病的徵兆。

提醒2、指甲發黑

其實我們也可以觀察一下指甲的變化，在一段時間內，若發現指甲部位出現變黑的情況，很有可能是肺部向你發出的暗號，因為手指是肺部疾病的反射點，如果手指發黑出現豎紋的情況，尤其是去醫院檢查治療，避免加重病情，影響身體。

提醒3、手指發痛

肺是人體重要的呼吸器官，同時也可以推動全身的氣血執行，手指是肢體的末端，相對是比較敏感的，如果肺部受損的話，人們的手指就會出現異常增厚、疼痛的問題，所以出現這種現象，要及時去醫院檢查治療，避免導致肺部功能受損，對身體造成不利的影響。

提醒4、大拇指腹回彈慢

但是如果發現大拇指出現了乾癟的問題，而且彈性也很差，這可能是肺部異常所造成的，如果這種情況持續了很長的時間，會使得肺功能逐漸的下降，所以最好去進行檢查。

1、長期吸菸

眾所周知，吸菸是誘發肺癌的危險因素之一。菸草中含有的尼古丁，焦油等物質都具有致病作用。如果經常大量抽菸，攝入了菸草中這些致病物質可能會增加患肺部疾病風險。

2、常吸二手菸

不只是吸菸傷肺，吸入二手菸也同樣傷肺，誘發肺部疾病。因為二手菸也含有許多有害物質，它們也是影響肺部健康的需要緣故原由，在家裡、或是在一些群眾場所，很多人不得不被動抽菸，這也會激發肺部疾病。

3、做飯不開吸油煙機

平常炒菜時不開吸油煙機，大量油煙就會進入肺部，危害肺部健康。

4、不注重肺部疾病

在生活中如果不注重肺臟的養護，可能會讓肺部疾病多發，久而久之，就會增加患肺部疾病的機率。生活中很多人總是不注重肺部疾病，而導致肺部疾病在發展過程中出現惡化威脅健康。

1、運動

生命在於運動，養成良好的運動習慣不僅是強身健體的重要方法，同時也是清肺的有效途徑。但是，運動也需適度，根據自身的體質進行，千萬不要超負荷運動，否則不僅起不到清肺保健的目的，同時還易對人們的健康產生不良的損害。支氣管炎的“死敵”找到了，拿它煮水喝，喉嚨不咳不喘，炎症慢慢消退

2、多喝一種水

青果是一種植物科類果實，它也叫橄欖，一般長在農村，城裡人很難吃到新鮮的。它入口嚼食微苦後轉甘，生津止渴，清咽潤肺，消炎抗菌，是天然的消炎藥。

！橘！紅！青！果！茶！

取橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果各適量，搗碎成顆粒後裝進紗布袋，用茶煲煎煮出味成茶水即可。

橘紅青果茶主要源自於《百草養生》，是現在調理咽炎常用方法。橘紅消炎、鎮咳祛，甘草止咳化痰，消腫散結，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉涼嗓，舒緩喉嚨氣管，羅漢果清熱下火，修復毛血細管。

患上支氣管炎要注意防寒保暖，不能靠近廚房油煙，灰塵，汽車尾氣，化工廠，水泥廠，建築工地等，不能吃辛辣刺激性食物。

肺不好的症狀有很多,在日常生活中主要常見的有以下幾種.第一、出現慢性咳嗽,如果有一個月或者更長的時間出現咳嗽的情況,是肺部疾病的一個重要的早期症狀,可以反映出呼吸系統出現了相應的問題.第二、出現呼吸短促,在運動後不會消失的呼吸短促,或者在很少或沒有消耗之後出現呼吸短促都是不正常的.