消腫神器，就用艾灸啊！

強烈建議不要隨便做這個手術啊！我一個退休主治醫生朋友，去年動了置換手術，一直隱隱作痛，也一直未消腫，痛不欲生。在我的建議下用了艾灸後，痛感見了很多，由人扶著走路到能獨立行走，現在經常出去買菜，義灸了。

其實一般的積液、關節炎、增生、半月板損傷、退行性病變等，都不必要去動手術。就用艾灸+服用氨基糖。

艾灸穴位：阿是穴+足三里+脾胃灸

一般都是老年人有這類病，主要原因是脾胃虛弱，五穀消化吸納運轉失調，關節得不到營養供給而產生的病變！！！可以說，萬事找脾胃！！！脾胃解根本！！！

尹：康復為什麼重要呢，康復呢，它一個是它是你手術整個治療的一個部分。康復如果做的合適了、及時了、恰當了，這個那會減少病人的併發症。你比如說肺栓塞，血栓的形成。因為我們手術後就會給病人做這個我們叫間歇性壓力裝置，就不斷的讓他小腿在收縮，收縮了以後他就血栓的形成就會減少，這可以防血栓形成。第二個病人早期下地，你臥床，長期臥床的話，那血流緩慢，他就會形成血栓嘛。所以早期的，病人早期離開床，早期下地走路，對病人的自信心的恢復，預防血栓形成。第二，如果你的膝關節不早期的進行手術或者進行鍛鍊，那麼它又會黏連。會產生這個屈曲不夠好，伸直不夠好。包括你股四頭肌力量的訓練，這都是有幫助的。所以這個康復我經常講，手術是治療的準備，康復是治療的開始。所以一定要把這個康復提升到一定的高度。醫生開完刀了，病人不管了，手術不是治療的結束，手術只是治療的開始。所以這個康復鍛鍊一定要引起各方、各級醫生的這個重視。這樣病人才能達到一個好的效果。

膝關節置換手術後消腫速度根據個人身體素質以及手術大小程度是不同的，不過大概的時間都在3-4周內消腫，特殊情況也可能更久。對於某些人而言消腫時間可能有點長，而且行動不便，患者容易不安，家人要寬慰患者稍安勿躁，保持情緒穩定，這樣才有利於膝關節的恢復。

在靜養期間，坐立和站立還是比較困難的，患者大部分時間都是坐在床上。那麼這時就不要強迫自己進行長時間的坐立或站立，這樣對膝關節的恢復是不利的，坐立和站立時間在10分鐘之內就可以了，時間不要過長。

這時候膝關節還不足以支撐起身體的重量，可以駐著柺杖站立，或者一旁有人陪著，以防摔倒沒人發現。長時間的膝關節靜止不利於血液流通。所以患者在床上躺著的時候，可以進行膝關節小幅度的活動。比如坐著或半躺在床上是可以抬高下肢30度，以利於靜脈迴流，有利於消腫。

在恢復鍛鍊運動不要過度用力，先進行柔和的運動，逐漸增加關節的活動度。消腫只是膝關節恢復的第一個過程，患者要培養自己的耐心，因為接下來的的恢復時間也是不短的。