專業人士建議：除非萬不得已，染燙不要同時進行。

理由如下：

1、 染燙同時進行，染髮上色效果差。

2、 染髮、燙髮的藥水加一起，對頭髮傷害加倍。

3、 無論燙髮還是染髮環節出了差錯，都可能留給你一頭欲哭無淚的“秀髮”。

如果必須同時進行，請選擇口碑好的染燙產品，並切記是邊燙邊染，而不是邊染邊燙。並且，你對於出來的頭髮顏色要有心理準備——可能比你預想的差一些。

為了自己的頭髮著想，一定要將燙髮、染髮分開進行，而且順序是先燙後染，中間最好間隔一月左右。離子燙也不例外 理由如下：

1、 讓頭髮休養生息一段時間，可以儘量降低對頭髮的損害。

2、 燙髮藥水會使頭髮的毛鱗片開啟，再上色就容易許多，若先染髮，等到燙髮時，毛鱗片張開會導致色素流失。

3、 燙好髮型之後，你可能發現原本打算全染的頭髮只需挑染幾綹即可，可節約不少成本。

4、 剛燙的髮型可能不夠服帖，經過一個月的時間，剛好可以稍做修整，此時再染，會更加適合你的髮型染髮TIPS：

1、 一般來說，面板白皙的適合範圍較廣，深色系的染髮能使你看上去沉著幹練、淺色系的染髮可表現你的青春活力；膚色較黃較黑的，切記不要淺染，無論那種黃、紅多麼地嬌嫩，它們都會使你的臉看起來灰暗粗糙；深栗色和深酒紅色是最佳選擇，它們能彌補你膚色的不足。

2、 吹風機和直髮夾板的熱度會破壞顏色的穩定，剛剛染過的頭髮要儘量少用。

健康提醒：

1、 為保養髮質，兩次燙髮間隔最少5——6個月。

2、 剛染的髮色，即使不喜歡，也不能馬上再染。兩次染髮間隔在一個半月到兩個月之間。

3、 染髮、燙髮劑中的一些成分滲進傷口會對身體造成傷害，所以之前要確定頭皮沒有損傷，而且最好不用力撓頭。

4、 染髮劑、燙髮精都屬化學藥劑，一定要做面板過敏測試，可抹一點藥劑在耳後，尤其是自己DIY染髮的更要注意。

5、 孕婦懷孕的頭3個月最好不要染髮，因為其中的化合物會影響胎兒的正常發育，並易誘發皮疹和呼吸道疾病

燙髮之後，頭髮會受到一定程度的損害，所以最好是3-4個星期後再染髮，讓頭髮可以進行自我修復，而且每年染髮的次數不能超過3次如果你的頭髮計較細軟最好不要超過2次，因為燙髮和染髮對頭髮都會有損傷。

染髮前一週最好不做特別護理，務必使頭髮保持清潔乾爽。

而且剛燙髮後

不能染髮，

因為燙髮會改變頭髮的內部結構的，馬上又染髮的話，燙髮、染髮的結果都會受影響的。而且在同一天又燙髮又染髮對頭髮的傷害是相當的大，所以為了頭髮出來的效果好，頭髮受的損害稍微低點兒，一定要將燙髮和染髮

而且染髮燙髮後三天內不要洗頭，如果染髮後立刻就洗頭會導致頭髮褪色等現象，染髮的效果和目的都達不到，不過，即使你遵循了“染髮後幾天可以洗頭”的原則，隨著時間的推移也會掉色，但剛染完的頭髮並沒有將色素完全鎖住，需要3天才能完成“固色”。染完後一定要撐過這三天，才能將顏色保持更持久。

染髮：一個月最多染髮最好不要超過兩次。因為染髮本身是有害的。有時候還會影響癌細胞變異也就是癌症。

燙髮：燙髮對毛髮本身也是有傷害的。但是能持續很久，所以這個比起染髮沒那麼嚴重。

燙染不要同時進行。隔幾天再染或者燙對頭髮好。做了頭髮以後要經常護理頭髮才不會乾燥。多吃對頭髮有益的食物。染頭髮最好半年染一次。燙的話。建議一年。減掉舊的毛燥的再燙。不然頻繁燙染。頭髮會長不出來。長的慢

一般建議間隔半年以上，一是避免頭髮因為反覆染燙嚴重受損，最主要的，也是給自身一些緩衝的空間，避免化學毒素在體內堆積引起不必要的症狀。